现在一整天都是戴口罩，戴久了耳朵疼，口罩戴久了耳朵疼怎么解决？口罩戴着里面有水是假的吗？
口罩戴久了耳朵疼可以通过按摩或者热敷来缓解。
1.口罩戴久了耳朵疼是因为长时间戴着口罩导致耳朵的组织受到一定的压迫，影响耳朵周围血液循环，所以会感觉耳朵疼，可以适当的按摩，增加局部的血液循环来缓解。
2.也可以做一些保护性措施，口罩绑带跟耳朵接触的地方用一点纸巾把它们隔开，还可以通过热敷来缓解，使用热毛巾做局部的热敷，热敷能促进血液循环。
口罩戴着里面有水不是假的，具体如下。
由于冬天的时候气温比较低，所以口罩戴久了会导致里面有水，当热空气变冷时，它会液化并形成水滴。
一般口罩的最外层是防水的，内部的水蒸气就会在口罩里面形成，主要是人呼出的气体液化所导致。
另外，口罩如果湿了建议更换，因为口罩潮湿已经影响到了防护效果，口罩上的一层静电保护防磨层已经被破坏了。
3M或是N95口罩防护效果都是比较好的，可根据自身所处的环境来选择口罩。
1.普通口罩适用于日常生活中，如果去风险比较高的场所，建议可以选择KN95口罩，医用防护口罩能有效防病毒，可以和面部密切地贴合，适合在病毒高危的环境当中佩戴。
2.出门回家要注意对手部进行清洁，平时多注意室内的通风，合理摄入营养。
戴口罩防甲醛没有很大的效果。
甲醛是一种无色的气体，医用口罩或是N95口罩等都只能够对一些微小的颗粒起到一定的阻挡作用，对于甲醛是没有防护效果的。
如果需要防甲醛，可以佩戴活性炭口罩，其具有吸附的作用，以将有害的气体吸附到口罩表面的空隙里。
