月经期间长痘痘几乎是很多女性朋友常见的问题，这种事情一直让很多女性朋友非常苦恼，为了有效的避免月经期间额头长痘痘的现象，我们可以先从了解月经期间额头长痘痘的原因开始。
女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成月经期间青春痘的加重。
有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15~20日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经期间青春痘加重。
月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。使之出现月经期间长痘痘的现象。
经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等，可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。对于生理期痘痘，治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，一定要注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡了，才能控制新痘不长。
月经期间长痘痘几乎是很多女性朋友常见的问题，这种事情一直让很多女性朋友非常苦恼，为了有效的避免月经期间额头长痘痘的现象，我们可以先从了解月经期间额头长痘痘的原因开始。
月经期间额头长痘痘首先得注意面部的清洁落，勤用温水洗脸，防止毛孔的堵塞，饮食方面应注意，少食辛辣，甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜、水果、平时生活一定要规律，少熬夜，保持心情舒畅。
