受访专家：国家二级心理咨询师琚金民
面对顽皮的孩子,家长有时难免大动肝火,火气一消看着一脸委屈的孩子,又追悔莫及。本期,教家长几招快速与孩子和好。
自我调适。家长要先反思为何发火,有没有更合适的解决方法,慢慢调适情绪,否则带着怒气和孩子沟通,只会不欢而散;带着愧疚之心,容易放弃原则,满足孩子的不合理要求。
真诚道歉。家长向孩子道歉时态度要诚恳,语气要真诚,有眼神交流,指出自己因为没控制好情绪伤害了孩子。这样,家长不仅为孩子树立了勇于担当的榜样,也让孩子从反面了解到不控制情绪会伤害他人的道理。有的家长怕向孩子道歉会有损权威,其实孩子会原谅家长,也会觉得父母了不起,知错就改。道完歉,家长还要引导孩子把委屈倾诉出来,并进行适当安抚。
告知原因。家长要让孩子知道生气的原因,比如孩子乱扔玩具,可以说:“你把小熊玩具到处乱扔,它很疼,很难过。”对于年幼的孩子,家长可以尽量用童话般的语言让他意识到错误,并明确家长生气不是不爱他,而是对事不对人。
聚焦“下次”。家长保证下次尽量控制情绪,告诉孩子如果爸爸妈妈没控制住情绪,请孩子及时提醒。还要与孩子讨论怎样做,下次才不会惹家长生气,重点放在引导孩子改正不良行为上。家长也可以和孩子约定:一旦他表现不好,家长就及时提醒改正。家长和孩子双向提醒,互相约定,既有助于家长控制情绪,也有助于激发孩子的积极主动性。
深入“本次”。回到“本次”,和孩子探讨为什么会发生冲突,怎样才能避免,出现冲突时双方该怎样化解,可以提供多种方法,反复比较。
表达谢意。最后,家长可以对孩子的理解表示感谢,抚摸孩子的头、轻拍肩膀,或一起做游戏,有助快速修复关系。
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