一年四季，你最讨厌哪个季节呢？估计很多人选择冬天，因为冬天不仅天气寒冷，出行不便，还会加速我们的身体衰老。在冬天会老得更快，主要有以下11个原因。
一、空气中的水分明显减少
寒冷和干燥是冬天的主要特征，这对我们的皮肤有很大的威胁。干燥、粗糙的环境条件会破坏皮肤的平衡，导致皮肤发红和敏感。这种敏感性会使人们易受皮肤病的影响，如酒渣鼻，它往往在冬季恶化，随着时间的推移，就会导致皮肤过早衰老。
二、没定期涂抹防晒霜
涂抹防晒霜对抵抗皮肤衰老很重要，即使是在阴云密布的冬天也是如此。在冬季，虽然中波紫外线的强度下降，但长波紫外线的强度没有下降，这是导致皮肤癌和皮肤过早衰老的DNA损伤的主要原因。出于这个原因，皮肤病医生建议所有人都使用防晒系数至少为30的广谱防晒霜。
三、用的护肤品和夏天一样
有的人一年四季都使用同一种护肤品。冬季的护肤品和夏季所需要的成分是不同的，最好加入补水能力更强的成分，如神经酰胺和透明质酸，它们能锁住肌肤更多水分。
四、每周去好几次死皮
皮肤病医生不建议在冬季去角质。由于空气干燥，皮肤通常会变干，所以去死皮会造成更大的伤害。在冬季，每天只洗一次脸(除非出汗或很脏)，并使用性质温和的肥皂。
五、洗澡水太热
冬天太冷，对热水的需求度高，但是，这样做只会使皮肤更干。热水从皮肤上剥去天然油脂，使它干燥，容易开裂。因此，在冬季用温水洗澡就行了，洗完后需立刻在全身涂抹保湿霜。
六、用的清洁剂太粗糙
干燥的皮肤无法保护神经末梢，使皮肤更易受到刺激物的伤害，如果使用含有某些化学物质的清洁剂，这些化学物质会灼伤过度暴露的、干裂的皮肤。在冬季应当使用油性成分的清洁剂，它可以消除杂质而不会使皮肤干燥。
七、暖气温度太高
开暖气会使室内湿度降低，这就会造成皮肤干燥，头发卷曲，外表看起来不那么年轻。使用加湿器可以让皮肤保持更多的水分。
八、晒太阳少
维生素D和维生素K的含量在冬天下降，它们与黑眼圈有关，这就凸显了皮肤的衰老。在冬季适当晒太阳能补充这两种维生素的含量。
九、洗手过度
皮肤病医生建议人们只在需要时才洗手，使用温水，洗碗时戴手套;最重要的是，每次洗手后涂抹保湿霜。
十、高热量饮食
你所吃的食物会影响到皮肤质地。虽然气温低的时候高热量的食物很诱人，但保持皮肤的健康需要食用新鲜果蔬。
十一、久坐时间更长
寒冷的天气很自然地让人们更不愿意活动。忽视健身会破坏情绪，增加体重，并带来炎症，这是导致心脏问题和许多其他与年龄老化有关的疾病的根源。
结语：以上就是加速衰老的原因，如果你想好好护理身体，就尽可能地避开这些因素，做好保健。
