青春痘患者如何做好自身护理?长了青春痘，及时做好自身护理非常重要。因为青春痘对患者的肌肤造成了严重的损害，如果不及时护理，可能不仅仅是美观问题，更会影响到患者的身心健康。只有自己通过日常生活的护理，才能改善这种问题。其实，很多方法都是对患者缓解青春痘是有帮助的，在饮食中，我们要以清淡饮食为主，避免吃那些辛辣油腻的食物。下面我们就来具体介绍一下，青春痘患者如何做好自身护理?
1、饮食调理
需要注意饮食的调节。少食脂肪、糖类等油腻和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于病情康复。
2、保持精神和情绪的稳定
青春痘还需要患者尽量保持稳定的情绪，轻松面对病症，注意劳逸结合，避免工作学习过于紧张，保持充足的睡眠。
3、生活调理
专家称平时每日多次用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，特别是处于高灰尘、高热环境后，更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。平时少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品，以防化妆品过敏而诱发青春痘。平时不易挤压青春痘，以免造成继发性感染引起脓疱或疖肿，甚至造成瘢痕。
青春痘患者如何做好自身护理?大家不要因为青春痘的出现就闷闷不乐，情绪不佳也是会影响患者的康复的，所以说，要想及时摆脱青春痘，需要我们正确的进行护理，当然，问题严重的，还是需及时与医院，在专业医生的指导下，相信是能很快解决问题的。
