专家小传刘瑞雪，主任医师、教授，辽宁省人民医院消化内二科主任，沈阳市医学会消化分会副主任委员快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表......

日历显示马上就要到2020年了，进入2020年后马上就是三九天了，2019～2020年三九天时间是怎样的？2020年冬季什么时候交九呢？下面一起来看看吧！2019～2020年三九天时间表一九：2019年12月22日—2019年12月30日。二九：2019年12月31日—......

又到了三伏天，俗话说冬病要夏治，三伏天的时候贴个三伏贴，对于身体的养护和保健很有好处，三伏贴一年要贴两次，2018三伏贴五次时间表是什么呢？2018冬病夏治的时间是什么时候呢？2018三伏贴五次时间表伏前贴：2018年7月07日初伏贴：2......

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病，下面给大家......

水是最天然最宝贵也是最实惠的美容品，如果你希望通过喝水美容，不妨按照下列方式喝水：早晨早晨起床后，先喝一杯温开水.让肠胃很快进入工作状态，以便于排出体内废物，然后再洗漱。早餐早餐添加液态食物，牛奶、豆浆、果汁或稀饭......

很多人平时喝水都有一个习惯,就是不渴的话就不会喝水,其实这种习惯非常不好,因为当您感觉到渴的时候,其实身体已经非常缺乏水分了。那么夏天喝多少水合适呢？夏天喝多少水合适人每天至少要消耗2500ml的水,而每天我们吃......

数九天就是指数九寒天，是指冬天最寒冷的日子，那一九是从哪天开始的？2022年数九天时间表是什么？一起看看吧！一九是从哪天开始的冬至这天开始。一九是数九天中的一个数九天，预示着冬天最寒冷日子的到来，数九是古代民间一种计算......

国家卫生计生委、财政部日前联合印发《关于做好新型农村合作医疗跨省就医费用核查和结报工作的指导意见》。针对目前新农合跨省就医结报的迫切需求，《意见》提出，将建立全国跨省就医费用核查工作机制，推动跨省就医结报，并......

三伏天适当进行三伏灸具有很好的养生保健作用，对人体健康具有好处，那三伏灸初伏时间？三伏灸的时间表示什么？三伏灸初伏时间2021年7月11日—7月20日。三伏天的时候周围的温度比较高，这时候很适合进行三伏灸，有利于去除人体体......

三伏天做天灸是夏天一项火爆的养生项目，天灸疗法又称之为是发泡疗法，通过调配特殊药物将其敷在特定的穴位上，通过调理经脉来调节脏腑，从而提高身体免疫能力。2018年三伏天灸时间表2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7......

目前，我国城镇职工医保、城镇居民医保和新农合三项医保制度并存，城乡居民总参保率维持在95%以上，但上述各项医保，特别是居民医保和新农合基金的统筹层次偏低，多数省份、地方的统筹层次停留在地市，甚至区县一级，造成医保患者......

受访专家：中国注册营养师王蕾酸奶含有多种对身体有益的营养物质,但很多人在该何时喝上犯了难。其实需求不同,喝酸奶的最佳时机也有所不同。睡前喝补钙、助眠。夜间人体不能从食物中补充钙,所以血钙浓度会下降,喝酸奶可......

三伏天是一年中最炎热的时候，那在三伏天有哪些需要注意的事项和养生方式吗？2021年的三伏天又是什么时候呢？让我们一起看一下吧。三伏天注意事项忌贪凉三伏天炎热，这时候人们喜欢吹空调、吃冷饮，但由于气温高，人体毛孔处于张......

马上就是三伏天了，三伏天的时候有做三伏艾灸的传统，不过，三伏天做艾灸也有严格的时间要求的，请问2022年三伏天艾灸时间表是怎样安排的呢？2022年三伏天艾灸时间表伏前灸：2022年6月21日—2022年7月5日。初伏灸：2022年7月6日-20......

快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。下面就一起来看看一天最佳养胃时间表。7:00——喝......

以前我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天，这个数字减少为6.8小时，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。下面列出了专家研究得出睡不够的20个危害，以及最佳睡眠时间表，一起来看看吧。1.脾......

相信不少人都有这样的体会，作为上班一族，久坐、长期对着电脑等等因素都会导致我们的健康受到威胁，而喝水作为简单的养生方法也会被忽视。所以今天小编要为大家提供的健康小贴士就是关于上班族喝水的几点要领，让上班族能够......

最近的温度好高啊，我感觉是到三伏天了，常常会让人觉得暑热难捱，而且这种炎热的天气已经持续了很长时间了，请问今年伏天多少天呢？下面一起来看看吧！今年伏天多少天40天。今年是2021年，2021年有一个闰中伏，也就是说2021年有两个......

感觉最近的温度还比较的低，天气如此之寒冷是不是快到全年中温度最低的三九天了，2022年三九天的时间表是怎样的呢？下面一起来看看吧！2022年三九天的时间表2022年三九天是从2022年1月8日到2022年1月16日，具体时间表如下：第一......

马上就是2020年了，进入2020年后就要开始进九了，2020年进九时间表是怎样的？什么叫进九？下面一起来看看吧！2020年进九时间表一九：2019年12月22日—2019年12月30日。二九：2019年12月31日—2020年1月08日。三九：2020年1月09日—20......