1、侧板支撑双手撑在瑜伽垫上，手臂伸直与地面保持垂直。双腿并拢伸直，和身体保持在一条线上。然后右手移动到垫子中间，用右手支撑，身体自然的向右侧转动，左手慢慢地向上伸直，用右手右脚支撑地面，眼睛左手方向。保持8个呼吸，然......

俗话说，春天乱穿衣，真的是这样了，有的人已经是春季装了，有的还是冬装，尤其是现在的天气也没给准时。前段时间天气突然很热，前一天还穿夏装，第二天立马变冬装，很多朋友就说了，差点冻死在春季。可想而知，这温度是多么的变化无常了......

春天来了，不仅温度回升，天气变得舒适，而且各种食物也应季萌生，不过春季养生的饮食要注意从身体需求出发，多吃以下几种食物，才能更助于身体健康。春笋春天是春笋尝鲜的好时节，它被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味......

一忌：上火就用解毒丸刚到春天，不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等显现就吃上几粒。其实，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火......

春天里,很多的水果都是可以吃的,那么到底有哪些水果,大家都知道吗。春天来了,各种水果也纷纷上市,但是如何选择呢,小编建议最好选择时令水果,下面我们来看看春天的时令水果有哪些。感兴趣的朋友,想要养生的朋友还是得......

人体每天都要面对各种病毒侵害，光感冒病毒就高达200余种，当天气变化大、过度疲劳等造成免疫力下降时，很容易给感冒病毒可乘之机，最有效的预防感冒的方法就是提高自身的免疫力。不能让自己疲劳过度每个人的身体里都存在这......

我昨天在外面的时候看到了很多的乳胶凉席，之前家里面都是用的竹凉席，我打算换成乳胶凉席了，乳胶凉席春天能铺吗？下面一起来看看吧！乳胶凉席春天能铺吗如果温度不高的话，建议不要铺。乳胶凉席的主要作用是纳凉，在日常生活中，只......

一年四季在于春，现在正是春季，正是万物复苏的时候。可是春天又是一个喜怒无常的季节。早晚的温差比较大，春天又是一个多风的季节。对于牛皮癣患者怎么度过春天我们提了一下几点建议。1：春天环境因素：感染、受潮、饮食药物......

春天是个春暖花开的季节，万物苏醒，一切都代表了积极向上的现象。人们的心情也会随之变好了，俗话说一年之计在于春，我们的一些美好计划要在一年四季的开头进行，身体情况同样重要，一个冬天过来了，人们的身体难免会有些潜在的疾......

春天吃哪些食物可以快速降火，哪些食物比较好，怎么才能健康的保养好自己的身体，各位都知道了吗？春天固然美好，但是大家需要当心的是，春季的时候可是很容易上火的哦!其实，春季的时候，吃这些食物，不仅可以预防降火，还可以治疗上火......

春风一吹，你是否闻到了野菜的气息？春季踏青吃野菜正当时，春季的野菜有哪些呢？在春季要吃野菜有什么好处呢？下面一起来看看吧。春天适合吃什么野菜荠菜荠菜的营养价值高，可以用来下面、煮菜、做汤、包饺子、包包子，还能晒干了......

春天宝宝也是比较容易会出现红屁股的，那么当妈的该如何帮助宝宝预防红屁屁呢？当宝宝出现红屁屁的时候又该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看看吧！转眼之间春天到了，天气越来越暖和。春天天气闷热，湿度大，特别是南方地区，稍不注......

春天，天气逐渐变暖，而阴雨天却增多，导致湿气比较重。湿气对人的健康也是有影响的，湿气是六邪(风寒暑湿燥火)当中最难除去的。所谓“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”人体湿气过重容易疲劳，头晕欲睡等状况。那么春天......

春天到了，万物开始复苏，小草悄悄吐出嫩芽，鲜花也在不知不觉中绽放。处处都变得生机勃勃，让你每一天都能感受到春天在一步一步向你走来。但是在享受春天的同时，你的身体做好了准备吗，因为春天气温变化多端，而且春天也是各种疾......

春季天气干燥，随着人们阳气的生发，很容易“引火上身”，在春季要注意防治上火，很多人都会问，那吃什么会降火呢？对于爱上火的人群来说，多了解吃什么水果能有效降火是非常重要的，多吃六大水果能快速降火。春天吃什么水果去火1、......

春天已经到来，现在每天气温都在一点点的回升。你是不是在暗自喜悦终于可以告别寒冷的冬天，穿上自己美丽的衣服呢。但是你要记住，春天这个万物复苏的季节，也是人们容易生病的季节，各种病毒细菌也随着温度升高变得活跃起来，特......

春暖花开，非常适合踏春游玩!同时春天也是万物复苏的季节，你是不是也出现了：咽喉处总感觉有痰，起床时喉咙发干的症状?喉咙有痰，咳不出，又咽不下去，哪还有心情游山玩水!喉咙有痰是一件非常痛苦的事，想必大家都想快速化痰!如何才......

春天早晚温差大，并且，春天阶段性的气候变化剧烈，常常一阵寒潮过来，温度就能下降很多度。这就是我们常说的倒春寒，这个时候，怎么样正确的穿衣服就显得非常重要。可是很多人到了春天就不知道怎么穿衣服了，大多数人迫不及待得要......

立春是二十四节气之首，那立春一般是几月几号呢？立春的时候就已经是春天了吗？立春是几月几号2月3日-2月5日之间。立春，又名岁首、立春节、正月节。是二十四节气之首，也是春天的第一个节气，此时太阳公转到黄经315°的位置，于每......

春天是万物复苏的季节，雨水增多、气温回暖，与此同时，早晚温差大、多变的天气，生活中一不留心，人也很容易生病！春季养生别犯这七个禁忌！衣服脱得太“快”春天刚从寒冷的冬天过渡过来，早晚可能觉得凉些，出门走两步却又觉得有点热......