睡觉做梦是一种很常见的现象，甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。但是当梦境增多，影响到正常睡眠质量的时候，这就需要引起我们的重视。那么晚上睡觉多梦的原因是什么呢？我们今天就走入这个话题了解一下。什么......

年龄大、少运动都会减慢新陈代谢，但你可能不知道，有些食物也会减慢你的新陈代谢，如白面粉、奶油、软性饮料和酒精等。经常摄取这类食物会减慢你的代谢，还会让你的身体囤积越来越多的脂肪，导致肥胖。会减慢新陈代谢的食物1......

随着电脑跟手机慢慢成为我们密不可分的东西，大家的视力也在慢慢的下降。得了近视眼，会出现看东西不清的现象，给我们日常生活带来了许多的麻烦。很多人都不知道，近视眼了吃什么比较好呢？富含蛋白质的食物近视眼的病人平时应......

管孩子近视是先天遗传还是后天养成，在看到自己的孩子出现近视后作为家长都会特别的担心，除了会给他们配眼睛来矫正之外，还会希望能够从食补的方式来提高孩子的视力。那么，小孩近视吃什么好?蛋白质眼睛上的巩膜组织需要有......

转髋在自由泳的游动中起着非常重要的作用，下面我们来了解一下转髋相关的技巧。头部和脊柱始终保持在一条直线上想象着你的头顶有一束激光，沿着你的脊柱线放射出来，这束光直接照向泳池的另外一端，在自由泳的任何时候，保持这......

自从有了小宝宝后，某些妈妈将卫生标准提升到了新高度，随时随地使用消毒剂，恨不得给宝宝营造一个无菌的环境，认为这样就能防止细菌的传播和疾病的传染了。让宝宝多喝水水是生命之源，人体内70%都是水，因此在平时父母们要注意......

近视是指在无调节状态下，平行光线进入眼内，经屈光系统（晶状体等）折射后，在视网膜前方形成焦点，从而导致不清晰的物像。通俗的来讲，就是患者眼睛看不清远处的物体，但能看清近处物体的眼疾。那么近视眼吃什么食物提高视力呢？近视......

花椒是一种调味料，主要是在厨房使用，但是因为花椒杀菌抑菌的作用比较好，还有衍生一些其他的作用，比如说洗漱、戒烟等，想知道花椒戒怎么戒烟？戒烟可以提高性功能吗？花椒香烟戒烟准备一条卷烟的工具，准备好烟纸和滤嘴，将花椒烘干......

想要提高怀孕的机率，补充营养是一个很重要的方式。饮食中，维生素C、D、B6、铁和蛋白质等都会影响卵子的质量，女性可以多吃。鸡蛋、酪梨、豆类、香蕉等都是很好的营养来源，建议想生小孩的要多吃。可提高卵子品质的超级食物......

女性进入更年期以后会出现许多身体不适，失眠是大多数更年期女性都有的毛病，专家表示，更年期失眠若是没有及时调理会带来3个危害，下面就一起来看看更年期失眠的坏处都有哪些。更年期经常失眠有什么危害衰老得更快当睡眠出......

孩子记忆力的好坏对于学习和生活的影响是非常的大，所以对于孩子怎么提高记忆力是非常关心的一个问题，生活中一些食物是可以很好的改善儿童的记忆力，下面我们大家就是一起来看看孩子提高记忆力的食物。鸡蛋人体大脑活动功......

对于蛋白粉很多人都感受过其多样的保健作用，蛋白粉不仅可以降血糖降血压,还能瘦身减肥，因此蛋白粉的受众群也有很多。需要吃蛋白粉提高抵抗力吗抵抗力差不一定需要补充蛋白粉。蛋白粉的作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白......

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡......

睡前吃什么？最适合睡觉前吃的食物，一定要看哦~蜂蜜喝蜂蜜水有助于美容健康，并补充各种微量元素。而且蜂蜜具有润肠解毒润肺功效，饮一杯蜂蜜水可以起到通便的作用，有利于治疗便秘。红酒淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有......

除了日常做好宝宝的日常护理外，还可以从饮食入手，多吃可以提高免疫力的食物，就能增强宝宝的身体抗寒和抗病力。那么小孩吃什么可以提高免疫力呢？白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体......

精子质量差生出来的孩子质量有问题，俗称痴呆儿。所以说，男性备孕的最关键一点就是强壮精子，那么男性备孕吃什么提高精子质量？下面一起来看看吧。男性备孕吃什么提高精子质量1、蛋白质和精氨酸类食物充足、优质的蛋白质可......

夏季的时候，因为气温升高，气候干燥，很多人在饭点都会觉得没有什么食欲，不想吃饭。那么，到底该怎么提高人们的食欲呢？其实，这几道消暑的凉菜就可以做到哦！奶油冬瓜球无论是炒菜还是炖汤，冬瓜都是相当的受欢迎的。而在夏季的时候......

都说抽烟会影响生育，影响男人的性能力，那么戒烟后可以提高性功能吗？戒烟对性功能的好处是什么？戒烟可以提高性功能吗相对于吸烟时期的自己有所提高，戒烟一年后性能力能恢复正常时期的1/3。戒烟后人体会逐渐恢复到正常健康......

新陈代谢与营养的摄取有非常密切的关系，本篇文章将为您介绍新陈代谢、如何透过饮食、运动及穴道按摩来改善新陈代谢。新陈代谢是什么新陈代谢一词指的是生物体内所有与维持生存状态、细胞和器官运作、以及生长与繁殖有......

更年期的女性经常会出现失眠多梦，烦躁不安等，是非常多见的症状，主要是由于卵巢功能变化引起，那么，更年期如何调理失眠？更年期失眠最好的治疗方法有哪些？丰富生活增加业余爱好，这样不仅可以增添生活情趣，还可以使大脑保持良好的......