西瓜籽的热量非常低，含有丰富的镁、铁、叶酸以及“好”脂肪。根据美国心脏协会，这些脂肪在防心脏病、中风和降低“坏”胆固醇的水平是有用的。铁大家都知道，能补血，镁则是心脏和骨骼健康必不可少的元素，叶酸既能预防出生缺......

老年人抑郁症或者老年期抑郁障碍是发生于老年期的精神心理疾病，老年抑郁症既具有抑郁症的一般特征，又具有老年期发病的特点，老年抑郁症患者发病时比较隐袭，那么怎样缓解老年人抑郁症有什么，接下来就为大家解答这个问题。怎......

老年痴呆症，又称阿尔茨海默症，多发于85岁以上老人，是一种神经系统衰弱的疾病，主要症状是记忆的紊乱，行为失常，心智比正常人弱。那么，老年性痴呆发病初期的症状是什么呢？下面就来了解一下吧。老年性痴呆发病初期的症状老年性痴......

老人出现头晕的现象比较多，一般是由于神经疾病所引起的，老人出现头昏的现象会给生活带来不便，老人头晕挂什么科室比较好？老人头晕挂什么科室比较好老年人的头晕通常与神经病学或精神病学有关，主要基于患者的症状和体征。如......

伴随着时间逐渐的延长，很多的中老年人群都会出现明显的钙元素流失现象，钙元素的流失对于人体的健康就产生了一定的影响，所以必须要选择尽快的补钙，其实选择食物补钙的方式是最健康的。那么，中老年补钙吃什么好呢？接下来为大......

中老年人由于身体状况大不如以前，所以通常需要通过饮食，或者其他的保健方式来强身健体，因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么，中老年养生保健知识有哪些?中老年人如何养生?中老年养生吃什么?一起来看看吧。中老年......

有不少中年朋友们患上了白癜风，白癜风严重影响到中年朋友们的外观形象以及社交行为，所以大家一定要特别的注意个人的日常保健，要预防病情反复性的发作，中年白癜风病人要怎么护理更好，很多朋友们都会有这样一个疑问，下面介绍......

夏秋交替的气候变化对关节健康的人来说，是可以适应的。但是，对于老年人和有慢性腰腿痛的人或者体质比较虚弱的人来说，入秋后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。纠正不良的姿势：颈肩腰腿痛患者大部分是长时间在电脑前......

中老年人迫切需要关注骨骼健康，钙和维生素D是骨骼健康非常重要的两种元素，主要是避免出现一定的骨质疏松的情况。那么，中老年补钙哪种好呢？接下来为大家解答一下。中老年补钙哪种好中老年人如果缺钙容易出现骨质疏松，腿抽......

打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。这项由研究所所做的太极拳健身研究，有90名50-64岁的中......

自古以来，人们都十分注重饮食养生，从而达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。中老年人预防疾病的饮食如何搭配?下面就跟小编一起去看看，老年人如何吃更健康!1.防缺钙饮食搭配：豆腐+鱼类豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质......

牛皮癣是生活中很常见的病种，患上这种疾病的伤害是很大的，尤其是老年人患上这种疾病，生活中人们要注意了解牛皮癣预防，患者要注意的事项也是很多的，中老年牛皮癣要适当补充维生素。维生素B此中包括维生素B、维生素B4等，符合......

在美国,自诉寂寞的45岁以上人士多达4260万;而在英国,约3900万独居中老年人整日以电视为伴。欧洲心脏病学会2018年度护理大会公布最新研究发现,寂寞孤独导致中老年人心脏病和中风死亡风险成倍增加。丹麦哥本哈根大学研......

老年人小便失禁，是因为盆底肌的肌肉功能下降和减退，导致肌肉不收缩、肌肉松弛,。所以，出现小便失禁，觉得憋不住尿、尿急。建议老年人进行盆底肌的功能锻炼，其实，中老年人也应该进行锻炼。盆底肌的功能锻炼类似于提肛运动，盆......

冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。食补天......

整容医院近年来接待了相当一部分中老年人来源：香港《大公报》香港《大公报》23日刊文说，在国人收入水平及生活质量提高的背景下，整容已不再是年轻人的专利。在上海，一些渴望留住“青春尾巴”的中老年人，已冲破了传统的思维......

老年人记忆力减退主要是因为大脑皮层功能逐渐下降、大脑皮层开始萎缩，所以记不住事，记忆力变弱，这是很正常的。那么能不能改善、提高呢？可能不能达到像年轻人或者小孩子那么好的记忆力，但是改善还是有方法的，比如集中注意力......

受访专家：北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤首都医科大学附属北京安贞医院药学部药师方振威西安体育学院健康科学系教授苟波发展兴趣爱好有助养生，但如果对某种爱好痴迷到上瘾的程度，则有损健康。......

秋高气爽，但这种气候也比较干燥，不少中老年糖友脚后跟都会龟裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。{display:none;}泡脚水中可以加少许醋糖友的皮肤较正常人更干燥，尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂，主要因为角质层相对较......

随着年岁的增长，老年人的身体状况会大不如前，头脑思维力也会有所下降。当身边的老人总是出现记不住人和事的时候，那就意味着他们可能将患上老年痴呆症。与其到了患上痴呆症之后苦恼万分，还不如在痴呆症出现之前及早预防，将......