睡前太兴奋有的孩子晚上看了比较惊险离奇的动画片，有的孩子睡前听了恐怖故事，也有的孩子在睡前和父母或小伙伴玩得太过兴奋，从而导致睡觉出现磨牙的现象。晚餐过饱有的孩子在晚餐时吃得过饱，或者吃了消夜，胃肠道里还存留着......

很多人因为减肥节食或者忙碌等各种原因，经常没有按时吃饭，尤其是晚饭。殊不知，晚饭吃太晚，对人身体的伤害极大，长此以往可能会引发多种疾病。结石：据专家研究，尿结石与晚餐太晚有关。这是因为尿结石的主要成分是钙，而食物中所......

红薯是很常见的一种粗粮食物，日常适当适量吃对身体有很大的好处，对于想要减肥的人士也有很大帮助，那么晚餐吃红薯能减肥吗？晚餐吃红薯可以吗红薯不适合晚上吃，也不建议当晚餐吃。因为红薯属于淀粉类的食物，晚上睡前吃红薯身......

减肥晚餐很重要，一整天的减肥不能毁在晚餐上啊!注意营养均衡的同时又要选择低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什么减肥好呢?下面小编跟大家分享6款晚餐减肥食谱，赶紧来挑一款试试吧!1、清蒸三文鱼材料：三文鱼1块，洋葱小个的......

晚餐后2小时血糖6.6是正常数值，但是要全面评估血糖，需要结合空腹血糖数值来分析。1.当空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。2.空腹血糖在6.1-7mmol/L之间属于空腹血糖受损，餐后2小时血糖在......

现在很多工作压力大的，喜欢减肥的朋友都不喜欢吃晚餐。而有的是直接把晚餐变成夜宵；有些女性朋友则为了减肥不吃晚餐，营养专家表示，不管何种原因，不吃晚餐的做法是非常不可取的。不吃晚餐的5大危害?1、引发胃病一个人的体......

草莓是我们日常生活中常见的水果，那么它是否对肥胖有影响呢？跑完步以后吃草莓会胖吗草莓的热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低，所以通常不需要担心吃后会导致肥胖的问题。跑完步吃水果会长胖吗水......

上班族生活节奏快,中午午餐的时间表比较短,且工作餐以快速和简单为主,对营养和形式并不是特别的在意。现在晚餐已经成为了我们一日三餐中最重要的一餐了,晚上下班回家,时间比中午充裕,这时候可以稍微放松下自己,做一......

一年之计在于春，一日之计在于晨。春天是万物复苏身体代谢活跃的季节，一年伊始，通过饮食调理身体是尤为明智。春天晚餐吃什么好是许多人关心的话题，为了身体的健康，可以选择清淡、富含营养的食物作为春天的晚餐。接下来本文......

健康晚餐很重要，对我们的身体健康有一定的影响，晚餐要吃得美味，又要吃得健康，那你知道健康的晚餐怎么吃吗?下面小编介绍几种很有价值的晚餐食谱，让你打开胃口，吃出健康身体!酒酿泡锅巴材料酒酿一小碗，锅巴2块。做法步骤1：锅中......

减肥的食物我们还是需要多了解的，到底怎么减肥呢，你都知道吗，生活中部分的女性为了保持身材，长期不吃晚餐，最后却出现了营养不良以及肠胃问题，大大的影响了身体健康，可以说即使真的瘦到了想要的身材，依然是得不偿失。减肥是一......

现在社会中，有很多人为了减肥，就在晚上不吃任何的东西，包括晚餐也拒绝食用，但是长此以往的话，对我们的身体的危害是非常的大的，那你知道在晚上吃那些食物是有益健康的吗?在晚上的时候有哪些食物是不能吃的呢，接下来就一起去......

人们常说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，想要减肥的人需遵循这一规律。晚餐控制食量，夜里容易饥肠辘辘难以入眠。这时如果饥不择食，随便吃些东西填饱肚子，减肥的努力就白费了。那么，晚上吃什么利于减肥?又有哪些食物是不......

桃金娘的营养价值桃金娘为桃金娘科植物桃金娘。的果实，又名桃娘、棯子、山棯、仲尼、当泥。桃金娘夏日花开，灿若红霞，绚丽多彩；花期特长，4月～9月，边开花边结果。成熟果为紫黑色浆果，可食，也可酿酒，是鸟类的天然食源。用于园林绿......

每日三餐是我们生活中必须的一件事，而且也是人类自古的习惯，但是现在忙绿的生活现状很多人早餐都来不及吃，午餐匆匆对付了，那么晚餐就变成了非常重要的一顿饭，今天我们就主要聊聊男人吃晚餐需要注意哪些事情。一禁晚餐吃太......

代餐粉虽然有很高的维生素和矿物质，能有一定的能量，长时间的服用代餐粉会伤害到患者的肾脏。那么，糖尿病可以喝代餐粉代替晚餐吗？糖尿病可以喝代餐粉代替晚餐吗糖尿病是一种需要终生控制的疾病，因此在饮食方面需要特别注意......

自古以来人们都在坚持这样一项原则，那就是晚餐一定要少吃。而现在很多人结束了一天的劳累，晚上都要好好犒劳一下自己，晚餐胡吃海喝。不知，这样做只会让你的身体吃不消。有一些食物晚上是不可以吃的，对健康的影响特别大。究......

有些人为了瘦身减肥，一般晚上不吃饭，只吃些水果充饥，牛油果营养价值高，富含丰富的维生素和叶酸，好多人觉得晚上吃很好，那么晚餐可以吃牛油果吗？晚餐可以吃牛油果吗牛油果是不适合晚上食用的水果。牛油果中脂肪、碳水化合物、......

晚餐，对于有些朋友而言是极其重要的，有些家庭是这样的情况，有老人在家，白天孩子们都在工作，中午不回来吃饭，自己可以简单的对付一口，晚上孩子们都回来了，就烧些好的，非常丰富，孩子上班一天辛苦了，需要补补，老人这样想。有些家庭则......

如果一个人的晚餐长时间出问题,短期内或许弊端不明显,但随着年龄增长,可能会出现很多健康隐患。除了体重增加这个直接的后果,失眠、多梦、神经衰弱、肠胃负担重、高血压、冠心病等都会找上门。从今天起,就要主动对以......