洗脸次数适当面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的......

又到春暖花开时节，春季虽是好季节，但是也是疾病的多发季节，尤其是过敏，到了春季，肌肤过敏源增多，越来越多的人脸色出现痘痘、疹子，春季肌肤过敏怎么办?想要了解治疗方法首先要先了解过敏源，在日常生活中要做好预防工作。一、......

春季天气干燥，空气流动加快，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。所以春季护肤要注重补水保湿，那么如何恢复水润的肌肤呢?下面5招对抗春季干燥，持水嫩肌肤，一起来看看。1.水果补充首当其冲水果可补......

经常敷海藻面膜对皮肤非常有好处，那海藻面膜加什么一起敷会比较补水呢？海藻面膜敷完一次之后又能不能重复使用呢？芦荟汁芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的滋润作用，所以在调制海藻面膜的时候可以往面膜中加适......

秋季是疾病的高发时节，这个时候人就更得注意养生了，否则可能会受到各种疾病的困扰。然而，在秋季养生就得学会一些窍门才可以更有效地利于健康。那么，秋季养生有哪些技巧呢?下面小编为你推荐五个秋季养生小窍门。1.秋季养......

秋季天气干燥，易受到秋燥及秋乏的影响，人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。秋季多喝养生茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。......

干性皮肤是因为皮脂腺分泌太少，不能锁住皮肤中的水分，导致皮肤水分大量流失，因此皮肤容易滋生细纹，可以选择补水保湿面膜来为皮肤补充水分。那么，干性皮肤怎样补水保湿面膜呢？下面就一起来看看吧。干性皮肤怎样补水保湿面膜......

如果说秋天哪种水果最受欢迎，那一定要说梨。传言中说它能润肺止咳、清热化痰、生津止渴……堂主相信，每个人咳嗽的时候，都喝过妈妈炖的梨汤吧。但你知道，吃梨也是有讲究的么?梨，早晚各一个最好?有传言说，早晚各吃一个梨，对身......

秋季保湿护肤四大常见误区1、迷信某种保湿成分接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识......

现在的人越来也注重身体健康，于是运动成了很多人的第一选择，尤其是像跑步、打球等对场地和器械要求不高的运动方式，可是这些稍微剧烈的运动，会造成大量的出汗，这就要求我们在运动后及时补充水分，那剧烈运动后究竟喝什么比较......

夏季天气炎热，气温居高不下，随着我们大量的出汗身体里的水分也迅速的被消耗着，而大量出汗却得不到补充，甚至可能引起内脏的突然性衰竭危及到生命，可见夏季缺水是十分危险的一件事，所以夏季要注意那么夏天到了我们要怎么样补......

秋季天气凉爽，特别适合户外运动，运动可以帮助我们锻炼身体，提高免疫力，特别是在秋季这个疾病的多发时节，运动显得更加重要了，抓住秋天好好锻炼一下身体，对迎接严冬的考验是非常有必要的，不过要是没有掌握正确的锻炼原则，秋季运......

说法1：补水就是保湿，保湿就是补水!专家说：NO补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切......

教你秋天如何正确补水一、面膜误区保湿面膜可以说是保湿效果最快见效的了，有些MM觉得脸上干干的，于是便天天敷保湿蚕丝面膜，这就大错特错了，保湿蚕丝面膜含有大量营养素、18种氨基酸等，敷得太频繁脸部肌肤吸收不了，令肌肤增......

补水是护肤的重要步骤，一般秋冬季节气候比较干燥的时候要补水的比较多，那么不知道夏天需要补水吗？夏天需要补水吗需要。夏天也是需要对皮肤进行补水的，虽然夏天没有秋冬季节那么干燥，但是这个季节的气温较高，皮肤中的水分容......

冬季天气寒冷干燥，我们的皮肤也跟着“受罪”，皮肤变得干燥，而且还会伴有脱皮、干裂等症状，这让爱美的女性很是烦恼，很多女性都准备了很多的补水护肤品给肌肤补水，其实冬季护肤不仅要外养，而且还要内调，要辅助饮食来护理肌肤，多......

大暑刚过，各地温度不断创新高，炎炎烈日炙烤下易出现中暑、脱水等状况，大家应需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达95%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了600克的瓜菜，就等于喝了50......

大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响，并且容易引发中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等疾病。大暑养生得当，不仅可以维持夏季短期内......

炎热的夏季，天气干燥，所以很需要补水，补水的方法有很多，以下就是女性夏季补水必备的5种食物。水润女人特征1：丰润的朱唇柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。食补菜单：1、动物肝脏。中医讲究以脏补......

现在气温急剧上升，天气炎热，酷暑难耐，这个时候要运动可要多加注意，我们室外运动就要做好很多的准备，防晒、保湿，还要多补充水分，那么酷热天气下运动要注意哪些呢?下面就一起来了解一下。1、夏季运动要避热防晒：夏季是一年中阳......