你最近是否出现口腔溃疡?排便次数越来越少?皮肤上不停地长起小疙瘩?这是身体在提示你：该“排毒”了!今天推荐几个有效的“排毒食物”，赶快来试试吧!第一道排毒菜——凉拌醋木耳人的身体容易产生热毒，使人烦躁、如果毒素......

一进入炎热的夏天，就会听到这样的抱怨：天太热了，什么都不想吃。其实，夏季里吃对蔬菜，不仅可以抗菌防病，还可以给身体补充健康能量。让我们来数一数夏季的特色养生菜吧!●韭菜吉大一院儿童营养专家穆志红教授说，由于韭菜富含......

桑葚桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关......

孕妇在怀孕期间，对于食物的选择要非常谨慎，同时营养均衡也是很重要的，这样不仅对自己的身体好，对宝宝也是有益处的。今天我们就来和大家说说孕妇必吃的12种蔬菜。孕妇必吃的12种蔬菜1.香菇香菇能够有效提升准妈妈的免疫力......

女性宫寒身体或多或少都会出现一些不适症状，来月经也很疼。很多女性认为，水果是凉的，就不能吃任何水果，其实这种想法是不正确的，适当的食用水果对宫寒的女性是有一定好处的。那么女人必吃的暖宫水果有哪些呢？接下来就给大家......

最近天气特别干燥，人总是出现上火的现象，医生说要少吃一些热性的食物，看到市场上有卖砂糖橘的，不知道这砂糖橘是热性还是凉性呢？吃了会不会上火呢？砂糖橘子是热性还是凉性温性。从中医和营养学的角度上来说，砂糖橘子味甘酸、......

现代的职业女性，白领们整天面对工作社会的压力，常常处于亚健康的状态，是否可以通过食疗的办法来提高女性的身体素质呢?下面小编列出几样食物，白领女性常吃可以保持身体活力，还能美容养颜。女性抗衰老必吃的四种食物1、优质......

现在正值秋季，天气凉爽，吃火锅最受欢迎，尤其是大家聚餐时一般都会想到吃火锅，很多吃火锅那就是吃气氛，一般都不会太注意点的食物是否有利身体健康，那么如何健康吃火锅呢?要想健康吃火锅，下面六道菜绝不能错过，一起来看看吧。......

三伏天养生食物西瓜汁材料：西瓜一个。做法：将西瓜取肉去皮，放入搅拌机里，可以根据自己口味加点蜂蜜或者牛奶，搅拌成汁即可饮用。营养价值：我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有......

哺乳期一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养......

水果对于人体来说是天然的补品，但是很多男性没有注意到水果的食疗作用，今天给大家总结男人补肾必吃的几种水果。荔枝荔枝就是个不错的补肾水果，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1.......

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿......

湿气重的女人很会怕冷，而且有些胖美眉就是因为湿气重，所以体重会一直飙升，女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，如果症状不是十分严重的情况下，最好还是从饮食着手，下面就来看看女......

女人必吃4款美容养颜粥黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。（核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量）中午将原材料泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候......

春季补肾吃什么?春季，各种疾病高发，如何保护肾脏已成为重中之重，肾虚是现代人的一个通病，很多人都出现了肾气亏损的症状，肾虚就要补肾，那么该如何补肾呢?下面小编就为大家介绍六款补肾佳品，希望给大家带来帮助，一起来看看吧!......

产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，今天就给大家讲讲月子必吃的12种水果。月子必吃的12种水......

立秋吃什么水果好?立秋以后吃什么水果好呢?立秋之后，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物。养生专家为你推荐适合立秋之后食用的水果，帮助你滋润的过渡到秋天。1、葡萄：营养......

减肥吃什么最有效?减肥困扰着很多女性朋友，很多女性都抱怨减肥太困难了，运动减肥太辛苦，节食减肥太痛苦，该如何是好?如何才能轻松又有效的减肥呢?不妨从饮食下手吧，吃一些让你饱腹的食物，吃得少又健康，科学减肥。那么吃什么......

女人们的年龄每年都在增加，衰老的速度也越来越快，想要保持年轻就要及时抗衰老。而女人抗衰老小编建议从吃着手，因为女人吃的健康，才会年轻美丽。那么女人吃什么抗衰老呢？下面为大家介绍10种抗衰老食物，供大家参考。女人必吃......

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。那么霜降吃什么传统食物呢？一起来看看吧。霜降吃什么传统食物1.牛肉霜降是个进补的好时节，俗......