贫血基本上可以说是女人的“专用词”，如果说到男人贫血，是不是觉得不可思议？实际上，男人也会出现贫血的症状。那么男人贫血吃什么好呢？南瓜要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜，这种被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的食......

在冬天，腿上出现这些皮屑主要是由于腿上皮肤太干燥所引起的，如果你不想这个冬天一脱裤子就下起白花花的“雪”！今天教你几招，让你摆脱被下“雪”的尴尬局面保暖在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚，因此经常会出现腿冷......

大多数人都需要七八个小时的睡眠才能让身体机能保持最佳状态。夜复一夜睡眠不足可能损害你的健康，甚至缩短你的寿命。从呱呱坠地直至垂垂老矣，睡眠不足均可对你的记忆力、学习能力、创造力、生产力、情绪稳定性以及身体......

经常有新闻报导产妇带着婴儿跳楼轻生的憾事，无论孕期及产后，妈妈的心理健康都不容忽视，下面来介绍一下孕期及产后忧郁的样貌，并提供自我检测的方式及自我照顾策略，让每一位迎接新生命的妈妈都能尽情享受生命带来的喜悦！怀孕......

如果你经常苦于脸上的粉刺，那么你一定不能错过这些密技。每天洗脸、适当防晒、小心使用护发品等都是你应该要遵循的护肤方式。脏污、紫外线、汗水都可能会堵塞毛孔，导致脸上形成痤疮，甚至是恶化。导致脸上产生粉刺的原因......

很多姐妹常说，大姨妈一来，各种并发症都一块来，痘痘斑点一个都不少，那么，在月经期间，姐妹们又应该如何去保养自己的肌肤呢？下面一起来看看吧。月经前期-抗痘防斑1、注意防晒月经开始前这段时间，肌肤状况开始不稳定，常会出现暗沈......

随着寒冷冬季的到来，皮肤会变得越来越干燥，这使得妆更不好化了，化妆完脸上总是浮粉。那么脸上有浮粉怎么办？化妆完脸上总是浮粉是什么问题呢？妆前敷面膜其实拯救妆后脱皮的方法，就是在化妆前敷上含有比如玻尿酸等高保湿成分......

我们都知道补充钙质、蛋白质可以促进生长，从2岁开始到青春期前，最好每天都能喝2杯牛奶，帮助骨骼发育，但除了饮食之外，最好可以搭配一些伸展、跳跃运动，刺激身高的成长喔～1.瑜珈瑜珈可以刺激孩子的前庭神经，也就是平衡感，促进感......

产后脱发怎么办，产后脱发是很多产后妈妈的一大困扰，因为实在是有碍美观。那么，产后脱发吃什么能缓解？特此为您献上六款食补偏方，助你摆脱产后脱发。枸杞黑豆炖羊肉材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量调味。做法：1.先......

通常毛孔粗大都是发生在油性肌肤身上的事，而针对油性肌肤缩小毛孔的方法有很多，但如果是敏感肌肤毛孔粗大该怎么办呢？用凉水洗脸利用热胀冷缩的原理，热水洗脸，能够帮助脸部毛孔张开，而凉水洗脸，毛孔受刺激会收缩，但由于是敏感......

现在很多年轻人都会长白发，原因就是跟挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤有关，这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，这样黑色素不能运输到我们头发上。中医认为白发还与情志关系很密切。饮食营养不......

上午的七到九点是气血循环经过胃经的时间，此时胃气最旺，吃早餐消化是最好的。上午的九点到十一点是气血经过脾经的时间，如果九点钟左右容易犯困，那是因为脾弱，脾弱所以中焦不能运转，湿毒就难以排出体外，便化为痰。痰湿有哪些......

湿疹大都是通过经年累月的治疗未获痊愈，患者常常失去信心。患者应该与医生合作，建立治愈信心，尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。教你几款药膳，抵御湿疹更靠谱。湿疹吃什么好......

幽门螺杆菌感染会引起人体症状包括口臭、胃痛、烧心、反酸等等，特别是口臭对于人们来说是非常困扰的。那么该如何治疗幽门螺杆菌引起的口臭呢？西医谈幽门螺杆菌口臭的原因口腔中HP生长幽门螺旋杆菌可在牙菌斑中生存，能直......

夏天多雨闷热，整天穿着鞋子，脚上出汗会增多，当脱掉鞋子时，难免会发出一点臭味。但脚臭不是“洗洗睡”就算了，长期以往，容易形成脚气。下面介绍4种泡脚方法去除脚臭。明矾泡脚中医认为，明矾性寒味酸，具有很好的收敛作用，能够抗......

20岁是正当年轻的时期，正常情况下的20岁，应该是皮肤红润气色好，可是有的人20岁看着就和30岁一样，主要是气色不好，表现为皮肤暗黄无光，那么20岁皮肤暗黄该怎么进行调理呢？食疗进行调理食疗调理是一个比较直观的方法，因为吃下去......

皮肤暗黄，往往是阳气虚导致的，平时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，阳气不能分布皮表，如果再加上平时喜欢喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气，就会很容易聚集湿气，这样皮肤不发黄发暗才怪。喝水皮肤......

你有大肚腩吗？年纪轻轻的就有大肚腩，虽然BMI都在正常范围内，但是肚子就是微突，会让人老好几岁。想要减肚腩平常除了可以练习仰卧起坐来改善大肚腩之外，最好是经常要缩小腹，也可摆脱大肚腩。长期久坐易腹部肥胖腹部肥胖的族......

洗澡能够清洁皮肤污垢，并起到放松身心的作用，按理说洗完澡后，皮肤应该感到舒适才对，但如果洗完澡后身上反而感觉痒，这是什么原因呢？原因一：洗澡次数过于频繁现在的人都挺爱干净的，尤其是夏天，几乎每天都会洗澡，出汗多的时候，甚至......

晚上睡不着、白天没精神，是许多人的生活写照，有人求助安眠药，却害怕安眠药成瘾，到底有没有办法解决失眠困扰？不妨试试中医师建议的这两道药膳，终结数羊的夜晚。失眠易引发肥胖等疾病现代人工作压力大，容易紧张焦虑，造成睡眠质......