很多女生身材不错，但就是小腿特别粗，是典型的肌肉腿，整个人看起来就不是很匀称。下面介绍告别肌肉腿的方法。肌肉腿怎么瘦成筷子腿踮腿瘦腿这个方法非常简单且非常实用有效，站着的时候就可以做，慢慢踮起脚跟，用脚跟站立，然后......

自从有了吸油面纸，似乎这成为了油性皮肤一族对付油光满面的不错选择。但是，一个人要每天战斗在吸油的第一线，时间长了，也会变得沮丧的。若是能够找到能够有效控油，不用终日对抗脸上油光的办法，那该是多么美好的一件事。下面......

现代城市空气污染严重，每天接触很多的灰尘和有害物质，总感觉毛孔粗大怎么办？如何收缩毛孔？怎么改善毛孔粗大呢？洗脸时间不宜太长很多妹纸都觉得洗脸洗的越干净皮肤就会更好，其实这是不科学的，洗脸时间太过于长会导致毛孔越来......

当你准备出门的时候，却看到自己的头发很油，还有头皮屑，有头屑怎么办？如何去除呢？给大家分享9个超实用的生活小妙招，帮你摆脱头屑困扰，拥有健康、清爽的形象。选对适合自己的洗护产品秀发一定是慢慢养起来的，首先是日常的清洗......

口臭是上班族最感到困扰的人际障碍，许多人也因为尴尬不敢直说，只能避之惟恐不及。而口香糖、漱口水只能暂时性改善口腔异味，只有确实刷牙、用牙线彻底清洁口腔，才能根治口臭问题，若工作时间不方便洁牙，可以搭配「齿妆水」，透......

随着年龄的增长，一些斑斑点点悄然爬上脸庞，一些女性朋友可能自己也没有意识到自己什么时候脸上开始长斑的。接下来我就来给大家介绍下，为什么脸上会出现斑斑点点。环境因素近几年来，多个城市雾霾严重，空气中许多有害颗粒侵......

黑眼圈是我们生活中不可避免的事情，常见原因包括遗传，过敏，药物，肾脏或肝脏疾病等。其他因素还包括骨骼结构，感冒或鼻窦问题，缺乏铁，戴眼镜等。正因为存在这么多的不同因素，很多人想知道如何去除黑眼圈才更有效。其中精油被不......

精索静脉曲张可以通过食疗来调养，那么精索静脉曲张可以吃些什么食物呢？参芪双核粥用黄芪20g、党参30g、荔枝核15g、芒果核5g、粳米50g煮成粥类使用。功效：黄芪、党参可以益气补血，荔枝核可以行气散结，祛寒止痛，这种食疗适用......

经调查研究，现在越来越多的人开始长白头发，且趋势也越来越年轻化，这对我们来说并不是一件好事，那么白头发怎么能变黑？下面一起来看看吧。洗头篇很多朋友觉得长了白发不美观，会选择把头发染黑，但是这种方法也是有时效性的，染发......

在众多的口腔问题中，口臭也是其中一个，口臭这个小的口腔问题也要注意，因为这一问题也在反应你的身体健康问题。口臭是由什么原因引起的呢？有什么有效的方法来消除口臭呢？下面一起来看看吧。口臭是由什么原因1、口腔疾病患......

上班族需要长时间的久坐，如此一来脂肪就非常容易堆积在腹部，尤其是对于女生而言，如果平常没有多余的时间运动健身的话，那么就一起来看看，经常坐着怎么瘦肚子吧！腹部按摩很多上班族平时基本没有时间锻炼，但是长时间的坐着又十......

春秋季节来临，容易出现感冒、喉咙痛的症状，那么治疗喉咙痛最简单方法有哪些呢？特效穴位按摩治疗喉咙痛按摩合谷合谷穴位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间......

引起肠痉挛的原因有很多，其中正确的饮食原则是避免肠痉挛的重要方式之一，那么肠痉挛在饮食方面应该注意什么呢？纯母乳喂养4个月以内的婴儿尽量采用纯母乳喂养，婴幼儿未发育健全的胃肠道对母乳有较好的适应性，很少会出现肠......

今天为大家介绍8个燃脂动作让你减肥瘦身的同时还能帮你雕刻马甲线，想拥有曼妙的身材，那就付出汗水吧，没有无缘无故的得到，坚持练习，15天你就能看出明显变化！仰卧腿交叉仰卧在瑜伽垫上，双手放于身体两侧，两条腿伸直抬高做左右......

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。痛经痛经的病因可能并不是宫寒一种，但子宫寒冷引起的气滞血瘀，使经血难以......

亚健康怎么调理，很多人都会不明白亚健康到底是什么东西?其实亚健康就是你去医院检查时没有什么问题，但就是人不舒服没精神，食欲不好，晚上失眠多梦，早上起床头重脚轻，排便不通畅，便秘、口臭、长痘、长斑、肥胖等等，这些都是亚......

肝脏这么重要，但你有足够重视它吗？其实，你常做的这些事都在伤肝，你以为你在养肝，其实也是在伤肝，都有哪些？我们来看看。熬夜中医讲，人在躺下休息时，血归于肝，特别是夜间11点至凌晨1点时，此时血液流经肝胆，此时身体应得到足够的休......

宝宝胃口好、吃得又多，又不爱运动，眼看着宝宝体形越来越圆润，成为名副其实的小胖墩，宝妈难免有些担心。其实只要掌握了宝宝饮食的原则，正确巧妙地调整饮食，胖宝变苗条指日可待，宝妈就别担心啦。瘦身第1招：控制每日热量摄入一......

在看关于减肥的资料时，看到这样一个说法：很多人因为晚睡，压力大，饮食和生活不规律，处于亚健康导致虚胖！虚胖也就是大家平常所说的：肉肉太软，不紧实，虽然100斤的体重，但是看着就是和120的体重一样胖！怎么判断自己是虚胖，还是真胖呢......

冬天一杀到，立马贴上暖宝宝，手脚冰凉好烦恼，补气祛寒要趁早，秋裤是对这个冬天，最起码的尊重，但为什么穿上秋裤，还是挡不住手凉脚凉的脚步？末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流......