现在眼看菜价上涨，但又想均衡摄取，到底要怎么才能不伤荷包呢？其实只要懂得适当保存蔬果，不但能保存营养成分，也能省荷包。蔬菜怎么保鲜时间久像是部分蔬菜不应过于泡水，包括西洋芹、芦荀等，否则就容易造成腐烂；最好的方式就是......

我们日常的常生生活中充满了各种美味的食物，虽然营养丰富，但有些食物由于发芽、特殊物质或农药残留等原因导致食物表皮不能食用，对于白癜风患者来说，应该多加注意，那么什么食物皮可以吃呢?1、白癜风患者不宜吃土豆皮马铃薯......

立夏节气吃什么好?进入夏季，市场上的蔬菜水果也越来越丰盛，大家都知道吃蔬果养生功效齐全，不过也吃对蔬果，什么季节吃什么水果，选择时令蔬果，那么夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?下面就一起来看看。夏天要多吃哪些水......

蔬菜是人们饮食中不可缺少的组成部分。蔬菜中存在着许多防癌物质。科学地选择食用蔬菜对预防癌症的发生有重要作用。下面小编就给大家盘点一下最佳防癌蔬菜有哪些，一起来看看吧。1.茄子：霜打茄子是好药中药许多方剂及民......

根据美国研究指出，每日5份蔬果，比起平均未摄取2份的人，癌症的发生率少一半，尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大肠、直肠等处的癌症，更具显著差异。因此，从世界卫生组织（WHO）的全球营养策略到各国的国人健康饮食指引，都把「多吃蔬......

前段时间李开复公开自己患癌的消息，引起了很大的反响，李开复患癌的消息一直备受关注。最近李开复正在台湾通过调理饮食辅助抗癌。台湾癌症关怀基金会董事长陈月卿不久前在微博上公布了李开复到基金会了解饮食抗癌的消息......

五款美容蔬果汁黄瓜柠檬汁材料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：将黄瓜洗净，去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸，取出晾凉，再放入柠檬汁，即可饮......

几乎所有人都有过便秘的症状，便秘虽然不是大毛病，但是如果不及时的进行缓解还是会影响到我们的健康。其实，便秘我们可以通过食疗来缓解这个症状，但是怎么吃是有讲究的。以下这些蔬果对治疗便秘效果杠杠的。西兰花西兰花含......

清除蔬果表面农药残留物的妙招施用农药后，在蔬果表面及蔬果内残存的农药和代谢物、降解物或衍生物，统称为农药残留。1、去皮能剥皮或削皮的蔬果应尽量去皮后烹调、食用。2、浸泡水洗主要用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭......

2015年3月1日起，如果没有取得相关生产许可，企业就不得再生产销售即食鲜切蔬果产品。据北京市食药监局近日发布的《即食鲜切蔬果生产许可审查细则(2014版)》要求，鲜切水果必须包装好后才能出厂，产品不允许分装，这也意味着食......

这蔬果有助防中风柚子柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形......

现在是水果的旺季，很多新鲜蔬果纷纷上市，蔬果不但健康，而且还可以美容，那么吃什么蔬果更有利于拯救肌肤呢?面对可口诱人的蔬果，我们该怎么选择才能既吃的健康又要吃出美丽呢?下面小编就为大家介绍8种拯救皮肤的健康蔬果，让......

很多人爱在早上起床喝一杯新鲜蔬果榨汁，然而，有些蔬菜并不适合生食，以免蔬菜中的成分会引起中毒，甚至于在食用生菜沙拉时，也要慎选蔬果，才能吃得营养又健康。喝蔬果汁有什么好处天气逐渐炎热，早上起床后，来一杯清凉的蔬果汁，是......

美白是每个女性追求的,那么如何美白呢。方法有很多,相信很多人也试过很多不同的方法。本篇文章就是教大家,如何通过食物的方式来进行美白。吃哪些东西可以变白呢?有哪些的变白小妙招推荐?相信看完本篇一定能够帮助到......

白色蔬果在生活中大家应该都常见到，只是因为不如颜色亮丽的蔬果那样起眼所以大多数人都不太了解。其实所谓的白色蔬果就是我们生活中常见的银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助......

4款减肥果蔬汁推荐香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的......

有报告数据显示，我国非正餐时段外卖订单比重有所提高，超过六成的消费者每周至少吃1至2次宵夜，仅有20%的消费者从无吃宵夜的习惯。夜宵吃什么好大家都清楚经常吃宵夜，会增加肠胃负担，影响消化吸收，进而导致体重增加、肥胖。......

新鲜的蔬果是美味生活的必备，但是现在很多居民担心买回家的蔬果上的农药残留对身体健康造成不利，那么日常生活中，我们会经常用到盐、醋、苏打水、自来水浸泡，来尽可能的消除农药残留，那么那种更靠谱呢？用盐洗蔬果盐在蔬果上......

紫菜紫菜性寒，消化功能不好，会导致腹胀。特别是坏的，有腥味发霉的更是不好。黄花菜黄花菜含粗纤维较多，会刺激到胃部，如果做法不当还可能会引起中毒以及损伤肠胃。莼菜莼菜性寒，容易伤脾胃，还会引起大便异常。香蕉香蕉性寒，胃......

美国研究人员警告，残留在蔬果中的杀虫剂会导致精子数量降低，质量也较差。据报道，研究人员以2007年到2012年间，前往生育中心的155名男性的338份精子样本做分析。结果显示，男性吃最多残留高剂量农药的蔬果，精子数量是吃最少男......