手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生妙招
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
护肤美容
首页
> TAG信息列表 >
关于有氧运动的养生文章
有氧运动十大好处
运动有益健康,有氧运动更是有10大益处。近日,美国“商业内幕”网站为大家做了详细总结。老痴风险低。瑞典哥德堡大学萨尔格学院的一项研究显示,中年时期做有氧运动多的女性,40年后患老年痴呆症的可能性降低88%。免疫......
2016-12-02
无氧运动都增肌吗 增肌先做有氧运动还是先做无氧运动
一说到增肌,大家马上就会联想到无氧运动,那么是不是无氧运动都能够帮我们增肌呢?无氧运动都增肌吗我们需要通过无氧运动来增肌,不代表任何形式的无氧运动都有增肌的效果,首先需要足够大的刺激来打破原有的平衡,如果你只进行......
2016-11-29
如何预防癌症 有氧运动防癌抗老
运动的确能够防癌,经常运动者的免疫机能较好,这是抗癌的第一道防线,经常运动者得到大肠癌机会也会降低。一、运动为什么可以防癌1、运动时肌肉产热量高据测定,运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍,使人体体温暂时性升高。剧......
2019-07-14
做有氧运动有什么好处 做有氧运动有什么用
运动的方式有很多,比如说有氧运动,无氧运动两大类,而且不同类型的运动方法它的种类也是不一样的,那么做有氧运动有什么好处呢?减肥减脂的效果虽然有氧运动动作都是比较简单基础的,但是能够起到很好的减肥减脂效果。我们在进......
2018-08-02
减肥无氧运动和有氧运动的区别 有氧运动是什么意思
看见体重秤上的三位数,再不减肥就又要到明年了,每逢佳节胖三斤,每逢周末胖三斤、每逢加班胖三斤,这样什么时候是个头啊。瘦不下来是因为你一直被那些见鬼的减肥观蒙在鼓里。很有可能是因为——你没搞懂有氧运动和无氧运动......
2019-04-24
盘点室内外有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。那么你知道适合冬季的有氧运动有哪些吗?下面小编为大家盘点室内外有氧运动,一起来看看吧!一、......
2023-10-16
什么是有氧运动
经常能看到一些关于减肥就要做有氧运动的信息。其实很多人对于有氧运动,听着很熟悉,但是做起来就并不知道该做些什么。那么,什么是有氧运动呢?接下来和大家一下来了解一下吧。什么是有氧运动有氧运动就是是指的人体在氧气......
2023-10-13
为什么说有氧运动使血液和氧气流动
这是一个鸡生蛋,蛋生鸡的难题,负面的心理状态真的该为身体疾病负责吗?还是先前早已存在的疾病导致不好的心理状态?那运动又该如何解释呢?久坐的生活型态,究竟是负面情绪(或精神状态)的因还是果?我相信这些情况都有真相。以下提......
2017-12-24
长跑是有氧运动还是无氧运动 长跑跑前热身操怎么做
定期进行长跑的人,四星期后便会发现:自己的身体素质、体态及心理随能力居然都提高了!跑步是一种理想的耐力训练,可以对心脏循环系统产生有益的影响,并能提高能量基础代谢。那么长跑是有氧运动还是无氧运动?长跑是有氧运动......
2016-11-16
踢足球算是有氧运动吗 有氧运动有什么特点
踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法,用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。那么踢足球算是有氧运动吗?踢足球算是有氧运动吗踢足球是有氧运动,需要较强的耐力和脚力才能把球踢得更好。踢......
2018-01-26
错误的有氧运动有哪些
很多美女们都会选择有氧运动减肥,主要是因为有氧运动能够很好的消耗体内脂肪,能够快速瘦身,但不科学的有氧运动会让你的汗都白流了,不仅没有瘦身还会带来副作用,那么安全且能快速瘦身的有氧运动有哪些?有氧运动减肥有误区......
2017-08-24
提升男性魅力的运动
有氧运动能锻炼出优美的肌肉线条和健康的体魄,能为男人增添无限魅力。至于那种更好,那就得仁者见仁智者见智。今天小编就为大家精选了三款有氧健身运动,想要提升自身魅力,那么就赶紧行动起来健身吧。骑车骑自行车健身的锻......
2023-10-16
塑料袋减肥法 好玩的有氧运动减肥法
想在家运动减肥却找不到道具?或者已经厌倦平平无奇的减肥操动作?那小编将要为你介绍日本超人气的塑料袋减肥操一定很适合你!塑料袋也能减肥吗?当然可以,它是一种好玩的有氧运动减肥法呢!塑料袋减肥法Step1热身运动首先用右......
2019-03-24
跳广场舞是有氧运动吗
近几年,广场舞的出现不仅受到了老年人的喜欢,也受到了不少年轻人的喜爱。而广场舞也丰富了人们的业余生活。但是也有人会有疑问,这个广场舞运动是否属于有氧运动呢?跳广场舞是有氧运动吗?什么是有氧运动有氧运动是指人体在......
2017-07-29
有氧运动有哪些
有氧运动是公认的最佳减肥运动方式,想要通过运动减肥的人群可以多了解一些有氧运动,坚持锻炼来解决肥胖问题,那么你知道有氧运动有哪些吗?慢跑/散步如果是要在室外进行有氧运动,慢跑或散步都是不错的选择,这两项运动简单易......
2016-11-06
什么有氧运动最减肥 减肥最快的6个有氧运动
减肥这个问题让全世界头痛!大家都知道有氧运动是最健康减肥方法,但什么有氧运动最减肥呢?下面为大家推荐几个。游泳推荐指数:五颗星1、时间:需达到30分钟以上才有减肥效果。2、频率:一周2-3次减肥效果好。3、姿势:建议采取自......
2017-09-08
有氧运动的这几大好处你知道吗
我们都知道,有氧运动是可以改善我们的人体健康,同时他的方式有很多,可以选择适合自己的,而且做起来强度小,简单易行。那什么叫有氧运动?有氧运动有哪些?有氧运动的好处?我们来看一下。什么叫有氧运动1、有氧运动也叫做有氧......
2018-08-15
健身房有氧运动有哪些 健身房可以做什么有氧运动
在我们的生活中,运动是能够给我们人体带来健康以及素质上的提高,我们都知道有氧运动是能够改善我们人体很多的小毛病,并且还能够帮助提高我们人体的免疫能力,那么健身房有氧运动有哪些?跑步机慢跑通过跑步机进行慢跑动作是......
2017-04-15
拉丁有氧操柔软腹部
拉丁有氧健身操来源于国标中的拉丁舞,但不强调国际的基本步伐,它强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动,令人获得精神上和身体上的舒展。拉丁有氧健身操来源于国标中的拉丁舞,但不强......
2023-10-15
慢跑是否属于有氧运动 慢跑是有氧还是无氧
跑步在我们生活中是非常常见的锻炼方式,很多人在平时没有什么事情做,或者觉得自己的身材不是很让自己满意,所以在有空的时候会抽时间去跑步锻炼。那么慢跑是否属于有氧运动?慢跑是否属于有氧运动慢跑是有氧运动,因为慢跑运......
2018-08-12
141
首页
上一页
4
5
6
7
8
下一页
尾页
今日头条
1
父母在孩子面前不要这样做 8件事是禁忌
2
碘伏的作用与功效
3
眼睛哭的特别肿能不能睡觉 哭完多久睡觉眼睛不肿
4
脐橙没熟透怎么办 脐橙没熟可以吃吗
5
胆囊息肉手术需要多长时间 胆囊息肉手术要多长时间
6
盐糖水的功效与作用
7
牛蒡茶放屁多还要继续喝吗 喝牛蒡茶腹胀怎么回事
8
环境污染会导致白癜风吗?
9
溺水女尸手脚泡白竟突然睁眼 溺水后如何自救
10
桃胶从树上摘下来之后需要加工吗 桃胶摘下来后怎么处
每日精选
前列腺结石会癌变吗 发生前列腺癌的条件
2017-07-27
花甲的功效与作用 吃花甲的好处
2023-10-20
父母在孩子面前不要这样做 8件事是禁忌
2023-10-18
秋季容易得什么病
2016-05-11
秋季吃了能减肥的食谱
2023-10-16
热门标签
胃动力不足针灸哪里
肠胃炎自愈
怎么治好咽炎
眼睛网格状
小腿皮肤干燥粗糙的原因
变质的榴莲
肛泰痔疮栓的效果好吗
吃什么食物对早孕反应有好处
军训流鼻血
延时喷剂
泥土
手术后吃什么对伤口好
如何解决毛孔粗大
月经感冒
额头长小颗粒的原因
儿童汞中毒症状
长智齿牙根疼的治疗
见红出生时间
最新文章
口臭是什么原因引起的 口臭怎么去除
银屑病能不能根除
心绞痛发作时怎么办 心绞痛发作时应该怎么办
冬天泡温泉准备什么 这些人冬天不宜泡温泉
冬天吃什么减肥最有用 冬天怕胖就吃这些
颈椎病的预防和治疗 颈椎病的预防与治疗
怎么补锌效果最好最快 如何补锌效果最好
敷面膜的最佳时间
充血的息肉是好还是坏
运动减肥枕头操 轻松练出S曲线