【星期一早饭食谱：淮山瘦肉粥】淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起来就不用手忙......

征兆1、经常头晕应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。征兆2、早上起来眼睛微肿这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一......

在日常生活中,健康这个名词是我们经常所说的,也是每个人都希望得到的一样宝贝。但是这个在健康前面加亚,组成亚健康。这个是什么情况呢?我们知道有冠军、亚军以及季军的说发,莫非亚健康是仅次于健康的吗?亚健康是什么......

2/3白领存亚健康需警惕不知从何时起，“压力山大”开始成为都市白领的口头禅。近期频发的过劳死事件正在为健康敲响警钟。对此，专家建议，纠正不良生活方式，调适心情、舒缓压力，改善“过劳”状态，是预防过劳死的最好方法。网......

一般情况下，女性亚健康不算疾病。亚健康是处于疾病和正常之间的中间状态，如果不加以克制就有可能发展为疾病，如果适当调整就可以得以缓解。具体分析如下：亚健康是指身体并没有达到健康的标准，但同时也没有患有明显的疾病，主......

过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没电力你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说五脏六腑之精气皆注于目，使眼睛发挥......

“手机买苹果6，还是苹果6PLUS?”“出门穿裙子还是裤子好?”“今天中午吃饭还是吃面?”……在生活中，你一定也有过这样或那样的纠结。小到吃饭穿衣，大到读书就业，从若干个选项中最后选定一个，自然会经历一番权......

亚健康已经成为现代人的通病，随着社会的发展，社会的竞争激烈，人的压力也越来越大，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康，那么如何预防和远离亚健康?下面就跟小编一起来看看。从根源发现你为什么亚健康1、交......

合理安排时间日常工作中我们并不需要非常高效的完成工作任务，只需科学合理的安排工作时间就可以避免加班哦。当然针对拖延症患者，这第一条做起来就很难哦！避免久坐很多职场白领需要长期伏案，导致颈椎病、腰椎病、生理弯曲......

上班族最大的共同点就是运动少、坐的多。长时间久坐不动会导致身体免疫力下降，还容易患上肩颈和腰椎方面的疾病，影响身体健康。所以白领们务必要做好保健工作。每天上下班的时候，早点出门，给自己制造多一点步行的机会，让自......

中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，通常中医按照人体健康特征分为9种体质，那么中医九种体质分别在夏季该怎么养生......

人活在世上，很多人都觉得钱是最重要的，活在世上，努力打拼就是为了能挣到更多的钱，所以大家都在为生活所奔波，就是想挣到更多的钱可以过上更好的生活，可是小编觉得，再多的钱，如果没有一个健康的身体去消费，那么多的钱有什么用，没......

据统计，随着社会转型的加快、各种矛盾的凸显，社会心理问题日渐突出。高学历人群、高压力人群、高要求人群的新三高人群心理亚健康的比例达60%以上。那么，到底如何才能摆脱亚健康呢?今天小编为你详细介绍摆脱亚健康的10个......

身体健康状态处于亚健康的人越来越多,而大部分亚健康的人为阳虚体质。中医把体质分为九大种,平和体质可以说是最为健康的一种,其他的8种体质则是偏颇体质,排在前面三位的偏颇体质分别是阳虚体质、气虚体质和湿热体质......

上班族经常有疲劳的感觉，无原因地感到精力不足，四肢乏力;不易入睡，睡觉时间越来越短且容易惊醒;情绪敏感而紧张，还经常性地出现莫名烦躁等情况。易于疲劳和失眠烦躁是典型的亚健康症状。亚健康症状处理得当，会使身体逐步向......

从普华永道员工因没时间看病而不幸辞世，到成都金融从业者加班过劳死，白领的健康状况着实让人担忧。近日，生命时报社联合搜狐健康频道共同完成了2011上班族亚健康大调查，并联合金龙鱼谷维多稻米油提出亚健康对抗计划的倡议......

2016年11月6日，在浙江省杭州市召开“全国健康城市健康村镇建设座谈会暨健康城市试点启动会”上，全国爱卫办宣布了首批38个全国健康城市试点市的名单，其中浙江杭州、山东威海、四川泸州、陕西宝鸡以及甘肃银川、以及江苏......

拥有健康的身体才能更好的工作和学习，现如今，很多人都处于亚健康的状态，工作压力大，房贷，车贷，已经被压的喘不过气了。又没有地方发泄，久而久之，就会出现亚健康的状态了。那你还在等什么，赶快来看看亚健康究竟该怎么调理了。想......

面对着每天的生活，你是以怎样的心态来对待的呢?且在日常生活的一些事项你都会如何对待呢?要知道这么一些事项可是严重影响到你的身体健康哦，若是不加注意的话亚健康就会找让你哦，你的身体状况越来越差哦，相信这不早你所愿......

亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。下面就介绍一下摆脱亚健康状态的调节方法?它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有......