膝盖淤青应该热敷还是冷敷需要根据淤青出现的时间具体判断，如果膝盖淤青是由外伤导致的，可以先冷敷然后在热敷治疗。如果是其他因素，如过敏性紫癜、药物导致的淤青，则不需要热敷或冷敷。
一般情况下，膝盖淤青通常是在膝盖发生严重碰撞时，导致皮下软组织内毛细血管破裂，出现红肿或发青的块状现象，热敷或冷敷需要看情况而定。
1、冷敷
淤青出现的24小时之内推荐冷敷，此时热敷会加重病情，但是通过冷敷可以收缩毛细血管，抑制出血情况，达到减轻肿胀形成的目的和一定的止痛作用。建议冷敷采用冰袋或者干毛巾包裹的冰块，浸了冷水的毛巾轻轻放在膝盖淤青的表面即可，切勿用力按压，否则会导致毛细血管持续性出血。
2、热敷
当病情稳定，淤青出现24小时后，最好还是以热敷为主，能加快局部的血液循环，能促进瘀血快速吸收，有利于瘀青逐渐消散，还能缓解疼痛，配合红外线微波理疗及紫外线照射等都能有效改善淤青所形成的局部肿胀、淤血的情况。
需要注意的是，如果是因为血液疾病、过敏反应等相关疾病导致的淤青，不建议进行冷敷或者热敷，应该尽早到院完善相关检查，在医生的指导下及时采取对应的治疗办法，以免延误病情。
