女性运动员在比赛时，如果突然来了月经，会影响比赛，需要推迟几天月经，那么吃什么可以推迟月经？
吃什么可以推迟月经
平时月经比较规律，如能服用黄体酮延缓月经，月经2-3天开始服用即可，月经来了再吃，直至能止住。这个时间养成好习惯，不能熬夜。服药的时间必须固定，早上喝的话，都需要早上喝，晚上喝的话需要在晚上喝，时间不能相差太大，否则服用过程中可能会出血。
女性经期注意事项特别多，应该首先注意按时更换卫生巾，通常建议在2小时左右更换。卫生巾通气性差，容易导致外阴炎感染，甚至可能诱发妇科疾病。接下来应该注意月经期的饮食。需要吃很多有补血效果的食物，不要饮酒和吃太多寒性食物，以免诱发痛经等不愉快的症状。最后注意月经期卫生，可每日用热水冲洗外阴。但不能在月经期盆浴，容易导致病原菌上行性感染，增加宫腔感染的风险。
偶尔用药可以延缓月经，但不能频繁，容易引起月经紊乱。建议注意自己的生活方式，调整自己的生理周期。希望这篇回答能帮助到您！
