睡觉时从鼻子里呛水可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如感冒、过敏性鼻炎等导致，可根据不同原因选择相应处理方法。
一、生理性因素
可能是身体肥胖，胸腹部脂肪比较多，睡觉时平躺腹压增高，使胃内容物受到压迫，经食管反流到鼻子导致，建议控制饮食，加强体育锻炼，减轻体重。
二、病理性因素
1、感冒
如果是感冒引起鼻腔黏膜肿胀，呼吸力度过大导致，可遵医嘱使用复方氨酚那敏胶囊、复方氨酚烷胺片、氨苯伪麻片等药物进行治疗，减轻鼻黏膜水肿、充血现象。
2、过敏性鼻炎
如果是过敏性鼻炎，鼻腔黏膜受到炎症刺激，引起分泌物增多导致，可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，缓解鼻塞现象，必要时可根据医生建议选择下鼻甲成形术、副交感神经切断术等手术治疗。
除此以外，还可能是鼻窦炎等疾病引起，建议及时就诊，遵医嘱治疗。
