益生菌粉吃多了可能会引起乳糖不耐受、产生依赖、消化不良等。
1、乳糖不耐受
益生菌属于一种对机体有益的活性微生物，能够帮助维持肠道菌群平衡，也有助于消化吸收，但是如果一次性吃过多的益生菌，可能会导致出现乳糖不耐受的现象，表现为腹胀、腹痛等胃肠不适症状。
2、产生依赖
如果长期或者大量的吃益生菌，可能会导致肠道自身对外来益生菌产生依赖，而肠道自身繁殖的益生菌的数量会出现减少，甚至逐渐的丧失。
3、消化不良
如果大量的使用益生菌可能会抑制自身益生菌的繁殖能力，而导致患者出现肠道功能紊乱引起消化不良，使患者表现为腹胀、恶心、呕吐等异常现象。
在服用益生菌时，建议使用60度以下的温水进行冲服，防止水温过高将益生菌杀死，起不到调节作用。
