运动后着凉一般属于风寒感冒，需要在医生指导下口服药物治疗，可以使症状得到缓解。
通常在运动后毛孔处于开放状态，期间没有做好保暖，身体在受凉后，可能会容易感受风寒之邪，同时可能还会伴有一些不适症状，如鼻流清涕、全身发紧、头痛、咳嗽以及伴有明显怕冷的现象，如果症状比较轻微时，可以通过喝姜丝红糖水或者热米汤，可以使不适症状得到缓解，必要时在医生指导下口服药物治疗，如复方氨酚烷胺片、速效伤风胶囊等，可以促使身体得到恢复。具体药物用剂量要根据自身症状遵医嘱使用，不可以擅自使用，以免出现不适反应。
除此之外，身体还需要做好保暖措施以及适当进行户外锻炼，同时还要加强营养膳食，能够增加身体的抵抗力和免疫力，可以使身体快速恢复。
