植物神经紊乱心跳加快可以通过调整饮食习惯、增加锻炼、口服药物等方式来帮助缓解。具体内容如下：
1、调整饮食习惯
在饮食上一定要做出调整，不可以吃一些辛辣、刺激、过于油腻的食物，可以多摄入一些富含维生素的新鲜水果或者蔬菜。
2、增加锻炼
饭后不要久躺或者久坐，要到户外多做一些锻炼，增强自身的抵抗力，还能调节自主神经系统，比如游泳、散步、太极、瑜伽等。
3、口服药物
如果植物神经紊乱心跳加快的病症比较严重，则建议在医生的指导下通过服用维生素B1片、谷维素片、柏子养心丸等药物进行治疗，以上药物具有调节神经紊乱的作用。
在此期间要注意多休息，不可以过度的劳累。建议患者出现不适时及时就医，以免延误治疗。
