随着现在生活水平的提高，越来越多的人喜欢吃一些水果来补充每天身体所需要的维生素，切水果还具有特殊的功能，例如美白功能的，那么吃什么水果有美白的效果
吃什么水果有美白的效果
多吃那些富含维生素C的水果，可以达到美白皮肤的效果，西红柿，柚子，蓝莓，大豆，苹果，橙子，柠檬，橘子等都可以产生美白的效果，其富含大量的维生素C，是柠檬富含大量的维C，有效的产生美白的效果和抗衰老的效果。
水果不光是为了美白，它还有人体所需要的多种维生素，可以预防多种的疾病，如富含大量维生素，可以预防坏血病，让苹果有益于大脑，香蕉预防心脏病，葡萄有益于燃烧脂肪梨能预防癌症，橙子能减轻皱纹等像枇杷果还可以用于中药具有润肺清喉等效果，
随着现在生活水平的提高，越来越多的人开始注重营养搭配而多吃水果，能够补充人体每天所需要的各种维生素，水果成为广大群众热爱的食物，多吃水果有助于身体的营养达到均衡。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
