耳鸣的出现是一个警告,代表着人们的身体往往出现了一些问题。耳鸣一般是因为压力和过度疲劳造成，那么起床后耳鸣怎么办？
起床后耳鸣怎么办
起床后耳鸣建议患者可以自己按摩耳朵。按摩的主要穴位有耳前、耳后、耳周、耳垂。必须反复揉搓，直到患者感到发热发胀为止，最好一天两次。它能有效地促进耳朵的血液循环，改善患者的耳鸣。同时，一定要建议患者尽早休息，不要熬夜。如果患者耳鸣改善不好，可以加服改善循环、滋养神经的口服药物。临床上常用的有银杏软胶囊、胞磷胆碱钠胶囊、辅酶a、甲钴胺分散片等。如果患者服药半个月到一个月仍不见好转，建议患者到医院详细检查，看是否有其余系统的疾病，也可以配合中医针灸治疗，会有一定的临床效果。
建议患者晚饭后适当散步或运动，有助于睡眠。睡前用温水泡脚。也可以喝一杯热牛奶。睡前，患者还可以听轻音乐、鸟鸣、流水，这些都有助于睡眠。
如果患者确实难以调理入睡，可以考虑药物助眠。希望这篇回答能帮助到您!
