中年时期是最有可能会发生耳鸣的，那么一直有耳鸣怎么办？
一直有耳鸣怎么办
一直有耳鸣的患者，首先要保持心情。大多数的患者可以通过放松来减轻耳鸣。通过调整日常饮食进行治疗。保证睡眠质量，不熬夜，睡前用热水泡脚，可以促进睡眠。请不要长时间戴耳机。防止中耳炎的发生。不要在吵闹的地方呆太久。减少脂肪摄入，降低血液粘稠度，防止动脉硬化发生，耳朵供血不足引起耳鸣。
通过对耳朵的按摩进行调节。工作之余，可以搓手掌，轻轻压在耳廓上，慢慢揉搓、按摩，同时放松，缓解耳朵神经。枕头常用枕芯，放入荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等有助于洗耳恭听的药材。不仅能缓解耳鸣，还能有效促进睡眠。
合理用药疏通血管、扩张血脉、医疗机构治疗。针灸也可以缓解耳鸣。中医疗法非常有效，有时能解决西药无法应对的许多疾病。耳鸣的原因多种多样，要缓解耳鸣首先要掌握原因，每个原因都有不同的治疗方法。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
