黑枸杞，是一种很名贵的药材,也是很养生的,现在很多人们重视的东西就是养生和健身了,有人怕喝了上火。那么，喝黑枸杞会上火吗？
喝黑枸杞会上火吗
如果黑枸杞用量比较少，一般不会上火。但如果长期口服，或者一次性用量比较大，泡水可能会上火。有些人不适合口服黑枸杞，比如湿热体质的人，脾胃虚弱的人。这两类人口服枸杞容易上火。枸杞温湿生热，枸杞容易加重湿热，导致上火。但是，枸杞是一种油腻，容易堵塞肠胃，导致脾胃运化不畅的药物。脾胃虚弱的人容易积滞生热。
枸杞具有保健功能，含有大量的花青素，具有良好的抗氧化作用。大多数情况下，人体衰老或疾病都是由于人体过度氧化造成的。如果服用含有花青素的枸杞，可以在一定程度上抑制过度氧化，有很好的抗衰老作用。另外，枸杞中含有枸杞多糖，可以增强免疫力。
枸杞泡水是黑枸杞常见的吃法。但泡黑枸杞时要注意水温的控制，不能用太热的水冲泡，以免黑枸杞中的花青素等营养成分流失。希望这篇回答能帮助到您。
