蜜柚，有一种比较常见的水果，不仅大街小巷随处可以看到，而且老少皆宜，清甜可口。那么，血糖高可以吃蜜柚吗？
血糖高可以吃蜜柚吗
血糖高的话可以适当的吃一些蜜柚。蜜柚含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，含糖量适中，血糖也不高。另外吃的时候需要注意，血糖最好空腹稳定在7mmol/L左右，饭后尽量控制在10mmol/L以内。
这样的话，即使吃含有蜜柚的水果，对血糖的影响也不会太大。蜜柚最好在吃饭的时候吃。吃饭前，饭后不要马上吃水果。血糖高的患者在水果选择上没有绝对禁忌，对于含糖量高的水果，如芒果、榴莲、荔枝、冬枣等，可以适当减少摄入量，掌握到拳头的一半大小。另外水果种类可以交替食用，营养均衡，生活质量也提高。不能将蜜柚榨成汁食用，不仅会影响维生素质量，还会导致膳食纤维大量流失，糖上升指数和含糖量上升，不利于血糖控制。
另外，建议患者，一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您！
