生活中，有些女性一到月经期，就会感到烦躁不安、紧张、焦虑；因此，对疼痛的感觉会比一般人更加敏感。即使出现轻微不适的症状，也会觉得特别疼痛，且会变得精神紧张；但越紧张就会感到越疼痛，其实这种疼痛是心理作用引起。此外，如身体虚弱，对内在及外在刺激过度、敏感引起。那么，月经第一天疼说明什么呢？接下来就为大家解答这个问题。
月经第一天疼说明什么
一般来说，如果女性的子宫发育不良，子宫功能缺失，就容易造成合并血液供应出现异常，使子宫在经期的时候出现缺氧、血量不足的情况，从而产生痛经。同时，子宫收缩异常，也可引发痛经；这样过度的收缩会导致腹痛，从而引起痛经的产生。此外，体质阳虚，就是所谓寒性体质的女生都会这样；无论是哪一种，都会影响经血的通畅，如果经血不畅，就会引起痛经的产生。因此，在饮食和平时生活中，注意多喝热的红糖水，避免着凉；避免吃生冷、辣刺、激性的食物。如果是严重的宫寒，需要去医院遵医嘱，采用适合自己的治疗方法。
知识拓展：痛经的缓解方法
1、注意保暖
尤其是在例假期间禁止用冷水洗头、洗脚或尽量不要洗头，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环，特别是痉挛及充血的骨盆部位。还可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解痛经是很有效的。
2、按摩调理
可先仰卧于床上，将两手搓热，然后将两手放在腹部，由上至下按摩20～50次，再从左至右按摩20～50次，最后转圈按摩30次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次，可有效缓解痛经。此外，还应该避免熬夜，养成规律的作息。
3、饮食调理
可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6，有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。同时，还可吃些富含钙、钾及镁的矿物质，也能帮助缓解经痛；千万不要食用生冷的食物，以免加重痛经的现象。
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