由于性生活的频率受到多种因素影响，比如年龄因素、身体条件、精神心理状态以及性伴侣的要求等，所以在学术范围内，对于性生活的频次并没有诊断用的量化性的标准。当50岁左右男性的身体状况还可以时，一般2周一次性生活是没有问题的。但如果50岁男性的身体素质较差，并且伴有其它基础病，比如高血压或糖尿病等，这个时候男人的性生活频率会更低，1个月或者1个月多才能有一次性生活。
如果男性对这方面还有要求，一定要根据本人的实际情况，可以对引起性功能下降的原因进行治疗或者应用中药，比如补肾类、活血类、疏肝类药物也能改善性生活的质量。
不管是男性、女性，性生活前都要保证生殖器的卫生，不然很容易患上疾病。但是不要过分清洗，尤其女性，不要破坏阴道的酸碱平衡。女性或者男性有炎症时要禁止性生活，避免交叉感染。在生活中，饮食要清淡为主，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃太过于油腻的食物；多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多运动、多喝水。
