血液中胆固醇偏高，是影响身体健康的重要隐患；其与动脉粥样硬化、冠心病、中风或急性心肌梗死等心脑血管疾病的发生有着密切关系。因此，想要真正降低胆固醇，需从两方面入手，减少高胆固醇食物摄入，降低体内胆固醇的合成。那么，胆固醇偏高怎么治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。
胆固醇偏高怎么治疗
1、一般治疗
正常情况下，只要平时坚持合理饮食，保证营养平衡，还是有利于降低胆固醇的。建议平时可吃些低脂食物，且每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，如肥肉等。如果胆固醇过高，超过了5.5毫摩尔每升，且在肝功能正常的情况下，可在医生指导下选择他汀类药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片等，可有效缓解其症状。
2、科学运动
因为运动可改善胆固醇水平，适度的体育锻炼可帮助提升体内高密度脂蛋白胆固醇；并对心血管有保护作用。此外，肥胖会导致胆固醇升高，可通过饮食替代或增加运动量的方法减轻体重；如用白开水代替含糖饮料、用低脂或无脂的糖果替代高脂肪的甜食。此外，每天几次短时间增加运动量，也有助于减轻体重。
3、戒烟戒酒
因为戒烟可提高高密度脂蛋白胆固醇水平；并对健康有极大好处。在戒烟后的20分钟内，血压和心率将从香烟引起的峰值中恢复。同时，过量饮酒会导致严重的健康问题，如高血压、心力衰竭和中风；因此，减少饮酒量对心脑血管起到保护作用。此外，相对于饮酒的人，不饮酒的人罹患癌症的风险更低。
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