冬泳是一项刺激性较强的体育运动，对多数人来说适量进行冬泳锻炼，有益身体健康，那么冬泳对高血压有益吗？冬泳对高血压有益吗高血压患者慎冬泳。冬泳之后，即刻血压普遍上升，30分钟后，收缩血压恢复正常，舒张压仍持续较高的水平。......

众所周知，一些慢性疾病，比如糖尿病、高血压等，一般都需要忌口。有些食物，对于普通人来说，美味可口，但是对于高血压患者来说，这些食物最好别碰！否则，可能会阻碍降压药的效果。高血压食物禁忌味精会增加钠的摄入量研究表明，味精的......

对于肠胃系统还没发育完全的宝宝来说，消化不良更是家常便饭，那么当小儿出现消化不良时家长们应该怎么做呢？大便恶臭伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。拒......

减脂是不少人常挂在嘴边的事，无论是从健身运动，还是饮食作息，都是围绕着减脂来的，那么下面有一些减脂期可能会遇到的问题希望能够帮助到你。有氧以后吃香蕉影响减脂吗通常来说是没有太多影响的，原因在于香蕉本身热量较低，脂......

对糖尿病有益的食物，我们的食物有很多种类型，如谷薯类、豆类、蔬菜类、肉类、水果类、奶类、种子类，等等，这些食物不仅为我们的身体提供了能量，也是身体不可缺少的蛋白质、膳食纤维、各种维生素及矿物质的主要来源。因此，糖......

肾脏是人体最重要的生理器官之一，食疗补肾是养好肾脏健康关键手段之一，对肾脏有益的食物有哪些呢？请看下文。补肾的坚果核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑......

流产之后除了要休息好之外，合理安排饮食也是调理重点，在饮食的选择，数量，质量以及搭配上都需要注意一些相关禁忌，要满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水分，纤维素等营养元素的需要，而这些营养元素在许多水果中的含......

肝脏是一个非常重要的排毒器官,那么,我们肝脏不好怎么调理呢?我们今天就和大家一起来了解一下养肝护肝的食物有哪些,韭菜春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。韭菜本身就具有助阳的功......

其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物，前两个食物建议大家天天吃。对男人健康有益的食物有哪些1、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女......

经常听到很多人抱怨自己的肠道不好，也不知道应该吃什么会比较好。其实肠道不好很多都是因为生活作息不正常、饮食不卫生等原因造成的。那么吃什么对肠道排便好呢？酸奶酸奶中含有大量的益生菌，可以帮助平衡肠道菌群，促进有......

附件炎是现在女性朋友当中很常见的一种妇科炎症了，它给女性朋友的生活和工作都带来了很大的困扰。想要摆脱这些困扰就需要积极的治疗，并且在治疗的同时还要注意调理自己的身体。那么附件炎吃什么食物好呢?高蛋白质食物......

肠道是消化器官中最长的管道，包括十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠和直肠,主要负责食物的消化和吸收，并形成和排出粪便。一旦肠道有病,就会|起消化吸收障碍以及一系列相关症状。酸奶酸奶中含有大量的益生菌，可以帮助平......

春季是孩子快速生长的季节。根据“药食同源”的原理，春天可为宝宝选用一些大枣、蘑菇、香菇、木耳等食品，这些食物含有丰富的多种营养素，味甘性平，只要适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高宝宝身体的免疫力。......

跳舞是一种很好的娱乐运动，既是满足自己的兴趣爱好追求，对身体健康也有益，那么晚上跳舞对身体有益还是有害呢?晚上跳舞对身体有益还是有害晚上跳舞是比较好的，能够促进排毒，还让减肥效果变好，能够燃烧脂肪，一定要长时间坚持......

精油可以通过皮肤，呼吸，沐浴等方法进入人的身体，对身体各部位产生影响，下面我们来看看精油对身体有什么好处。对消化系统的好处精油中的香味能促进消化液的分泌，并且能帮助减缓胃痉挛和肠胃胀气，许多精油还减缓平滑肌痉挛的......

众所周知，献血可帮助有需要的人。但你可能不知道，输血不仅可以拯救生命，还能改善我们自己的健康，对一些健康问题也有一定的预防效果。经常献血可降低血脂血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层......

锅碗瓢盆，在厨房中，锅是第一位的。那么，作为新时代注重养生的一代人，用什么锅炒菜对人体健康更有益呢？下面就一起来看看吧。铁锅补铁铁锅的原材料是金属铁。铁锅是生活中常见的炊具，铁锅补铁，还能耐热、耐高温，也很容易掌握火......

入睡前的这段时间往往容易被忽略，其实这段时间是养生保健的黄金时刻。睡前这段时间，听上去好像也做不了什么，事实上却是对我们养生和预防疾病来说，这一点时间是非常重要的黄金时间，这7件事，3个床下做，4个床上做，只要坚持做效......

现代社会，人们对健康越来越关注。关注健康的表现之一，就是注重个人卫生。灰尘、细菌、病毒、分泌物，最好统统清理干净，这样才会保证不生病。但事实上，我们生活在一个复杂的环境里，根本就做不到细菌、病毒不沾身。更重要的是......

减脂是不少人常挂在嘴边的事，无论是从健身运动，还是饮食作息，都是围绕着减脂来的，那么下面有一些减脂期可能会遇到的问题希望能够帮助到你。有氧以后吃香蕉影响减脂吗通常来说是没有太多影响的，原因在于香蕉本身热量较低，脂......