每个人都想延年益寿，这是喜欢生活的人的梦想。随着人们生活水平的提高，延年益寿已经成为人们最关注的话题之一，那么该如何延年益寿呢?下面专家为大家总结出有助于延年益寿的十八个秘密，一起来看看。1.保护DNA会随着人体衰......

冬季的懒洋洋想必给你带来了不少赘肉，再加上过年时候的丰盛大餐，到了春季，脱下厚厚的棉服，身上的赘肉肯定又是多了一圈。现在是时候甩掉这些可恶的肥肉了，下面看看小编给你推荐的春季减肥方法，让你轻松甩掉冬天的肥膘摇身变......

按照一般规律，一个人的身高所受遗传因素影响占到了70%-80%，另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。父母只需注意喂养方式，保证生长发育的营养供给，就能将孩子的身高潜力发挥到极致。宝宝喂养七分饱最好对于宝宝来说，全身各个......

外界情色不断我们应当如何拒绝诱惑大千世界，人人都有欲望。生理的欲望，心理的欲望，身体的欲望，精神的欲望，各式各样，形形色色。从某种意义上讲，人的一生就是追求和满足各种欲望的过程。没有欲望，生命也就失去了存在的价值。有......

每个人都知道癌症的发生都是自己不良的生活习惯与饮食习惯所导致的，其中饮食习惯占了绝大比例，所以防癌就要从我们的饮食抓起，那么什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?日常中怎样预防癌症的发生?饮食习惯小常识有哪些?与小......

吃七分饱是否会出现营养不良，需要根据身体情况进行分析。1、会吃七分饱如果是对于正处于生长发育快速期的儿童，就可能会出现营养不良。主要是由于此时儿童对于营养的需求量通常较多，如果长期处于吃七分饱的状态下，可能会......

英国伦敦大学一项研究发现，少吃点有助于延年益寿，饭吃六分饱(每餐热量摄入减少40%)可以使寿命延长20年。近日，荷兰又一项新研究发现，适度禁食还可以保护大脑健康。新研究中，荷兰格罗宁根大学医疗中心研究员巴特埃根博士及......

洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一个美妙的温水澡，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会让你......

专家小传李振华，河南中医学院主任医师、教授，全国名老中医，首届国医大师按时就餐吃八成饱粗细搭配饭后散步夏天又来了，不怎么饿的状态又慢慢出现了。不觉得饿在中医中属于食欲不振、不思饮食，很多人认为这是大好事，是个减肥......

如何养胃?肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官，被比作人体的第二大脑。因为它有自主神经系统，可以独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排泄废物等功能。但是，如此全能的肠胃实际上很娇气。想要让胃肠少出麻烦，你......

木村次郎右卫门世界最长寿老人、有史以来最长寿的男性木村次郎右卫门12日凌晨在日本京都府京丹后市去世，享年116岁。京丹后市政府说，木村当天凌晨2时多在市内一家医院因自然原因去世。木村生于1897年4月19日，2011年12月......

7分饱的秘籍。七分饱是什么程度十成饱，就是一口都吃不进去了，再吃一口都是痛苦。九成饱，就是还能勉强吃进去几口，但是每一口都是负担，觉得胃里已经胀满。八成饱，就是胃里面感觉到满了，但是再吃几口也不痛苦。七成饱，就是胃里......

现在很多妹子都用节食来进行减肥以求获得完美身材。那么，你知道节食可以延长寿命吗？一直有传言说节食可以延寿，下面就和小编一起来看一看节食延长寿命的具体说法，看看到底是不是真的。“节食延长寿命”一说最早由美国康奈......

吃饭有这现象当心身体在求救其实很多人吃饭都有这个现象，就是吃得太饱了。对于我们来说，现在的吃喝根本不用愁，饮食种类实在是太过繁多，琳琅满目的食物不仅给我们带来了视觉上的享受，也给我们的味觉带来了很大的吸引力，加上......

食材三文鱼一块鸡蛋一只大米50g1将大米加水，用小火熬至粘稠将大米加水，用小火熬至粘稠。将鸡蛋煮熟之后，取出蛋黄捣碎，三文鱼洗净切成小丁。2在白粥中加入三文鱼丁，大火煮开在白粥中加入三文鱼丁，大火煮开。3最后加入蛋黄泥......

吃得太饱“撑”出病来1、吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。而且，如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。2、吃得过......

八月瓜,一种野生果子,因为在八月份成熟,熟了之后会裂开,所以就叫“八月瓜”,那么八月瓜糖分高吗？八月瓜营养价值有哪些？八月瓜糖分高吗八月瓜的糖分相对来说是比较高的。八月瓜含糖量为14.7%左右,即每100克的八月瓜中含......

每顿七八分饱胃寒的调理方法胃寒的发生与饮食关系很大，一般平时爱吃生冷的食物的人易患胃寒，这一类人群大都是青少年，还有一些上班族饥一顿饱一顿的也容易患上胃寒，下面我们就来看看胃寒的调理方法和胃寒的调理食谱。胃寒......

一般情况下，宝宝喝20分钟母乳是否能饱，需要根据具体的情况来进行判断。具体分析如下：1、能饱若母乳的含量比较充足，且宝宝的吸吮能力比较强，一般喝20分钟的母乳是能让宝宝感到饱腹和满足的。2、不能饱但如果母乳的含量不充......

近期冷空气侵袭北方，儿童感冒生病频发。儿科医生提醒，现在多数孩子“过暖过饱”很容易生病，而俗语常说的“三分寒七分饱”则有助于儿童预防冬季感冒生病。连日来，呼和浩特市内蒙古人民医院儿科主任朱华每天要从早晨8时连......