板栗的热量是每100克板栗中含有214大卡热量，66.3克碳水化合物，板栗属于高热量食物。板栗含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而且板栗营养丰富，能为机体补充多种营养物质，可以缓解节食减肥导致......

板栗的营养价值非常高，含有很多的蛋白质，而且十分美味，许多人都喜欢吃。那么你知道板栗有哪些功效与作用吗？一起来了解一下吧！栗子的功效与作用1、益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热......

板栗，俗称栗子，别名毛栗、栗果等，秋季上市，属坚果类，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。那么栗子有什么功效与作用？强壮筋骨强壮筋骨是人们吃栗子的重要好处之一，它含有丰富的微量元素钙和微量元素磷，平时人......

我很喜欢吃板栗，口感粉粉的，甜甜的，很是好吃，但是听说板栗壳还有一定的药疗作用，因此想解一下板栗壳的功效与作用？板栗壳煮水有什么功效？板栗壳能消炎止咳板栗壳中含有用天然的消炎成分，它能消除人类呼吸道中的多种炎症，特别是......

栗子，常常又被称之为板栗，是干果中的佼佼者。苏东坡有诗云“老去身添腰腿病，山翁服栗旧传方，客来为说晨光晚，三咽徐收白玉浆。”一起来了解下栗子的功效与作用及食用方法吧。栗子补肾唐代名医孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食......

板栗味美，而且有很好的食疗功效，一般都用来生吃，或加入其它食物中做菜肴，也可以用来加工成糕点食用，其实除了这些食用方法之外，板栗也可以用来泡酒喝，下面就来看看板栗泡酒的功效与作用。强身健体板栗含有大量核黄素，不饱和脂......

板栗淮山粥一道营养丰富的粥类菜肴，其主要材料就是板栗、淮山、大米，经过高温熬煮而成，板栗可以补脾健胃，补肾强筋，而淮山可以温中益气，益精填髓，这道汤品味道鲜美，食用价值高，非常适合秋季食用。健脾养胃板栗味甘，性温，入脾、胃......

板栗鸡汤是江西九江的一道特色名肴，其主要材料就是板栗和鸡，中医认为板栗可以补脾健胃，补肾强筋，而鸡肉可以温中益气，益精填髓，这道汤品味道鲜美，食用价值高，非常适合秋季食用。健脾养胃板栗鸡汤味甘，性温，入脾胃经，板栗中含有的......

板栗是不少人喜欢吃的小零食，有的人喜欢生吃，有的人喜欢风干吃，有的人喜欢煲汤入菜，有的人又喜欢糖炒板栗等等。那么深受人们喜爱的板栗到底有哪些功效与作用呢？强筋壮骨按照中医的理论：肾主骨，腰为肾之府。如果是因为肾虚引......

板栗炖鸡的主要原料是板栗和排骨，是日常生活中常见的美味佳肴，制作简单，口感绵软，味道鲜美，适合大多数人群食用。那么板栗炖鸡的功效与作用是什么呢？增强免疫力板栗中含有不少的维生素C，能够加强吞噬细胞的吞噬能力，再加上鸡......

板栗，性甘、味咸，归脾、胃、肾经。其含有非常丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等，都是人体运转所必须的物质。具有补肾健脾、防治心血管疾病等功效。同时，对于便血、流鼻血等也有很好的疗效。那么，生板栗的功......

栗子大家都很喜欢吃，不管是路边卖的糖炒栗子还是自己在家里做的板栗烧鸡，栗子都非常的美味。栗子是我们生活中常常会吃的东西，尤其到了秋天，各大商场美食街总有一处是飘香四溢的糖炒栗子吸引着你去品尝。还有很多家庭喜欢......

板栗排骨汤是用板栗和排骨煲制而成的一道汤。其中的板栗又叫毛栗、风栗等，味道甘甜，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、微量元素等，有“干果之王”的美称，在国外被称为“人参果”，在我国的许多地方均有分布；而排骨中富含磷酸......

板栗的食用效果。抗衰老栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。小儿口舌生疮栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生......

板栗，可以称为栗子，毛栗、栗果等称呼，主要于秋天成熟后上市，属于坚果类，素有“干果之王”的美称，在国外还被称为“人参果”。那么，毛栗子的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。毛栗子的功效与作用1、延年益寿板栗中含......

栗子一般在每年的十月份成熟，外面有很多刺，将外面的刺去掉，可以看到光滑的褐色外壳。栗子可以煮汤喝，也可以用糖炒着吃，吃起来非常香甜。那么女人多吃栗子的好处有哪些呢？下面就为大家介绍。女人多吃栗子的好处1.缓解情绪栗......

核心功效健脾养胃、强筋健骨、增强免疫简介板栗，属于壳斗科栗属；其含有非常丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等，都是人体运转所必须的物质。具有健脾养胃、止血消肿、强筋健骨等功效。红薯，含有丰富的淀粉、......

栗子煲鸡汤是以板栗和鸡肉为原料煲制而成的一道营养丰富的美味佳肴，其中的栗子又叫板栗、毛栗等，有“干果之王”的美称，在国外还被称为“人参果”，在中医里，栗子具有补肾健脾、强身健体等功效，栗子在我国各地均有分布，并且味......

栗子是一种生活中常见的干果，它的味道香浓，营养丰富，所以它又有干果之王的美称，那你知道栗子的功效与作用吗?它能抗衰老吗?通过下文的介绍，你就都明白了。栗子的功效与作用1.抗衰老栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素......

板栗乌鸡汤是一道常见的菜品，营养丰富，味道鲜甜，很多人喜欢食用，主要食材是板栗和乌鸡，富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，还有补充营养、补肾益精、增强免疫等功效与作用。补充营养板栗乌鸡汤是一道汤品，营养成分十分丰富，含......