落枕时快试试自我按摩第一、冷敷。如果局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。......

受访专家：中国女医师协会健康教育专业委员会副主任委员韩萍进入冬季，人们经常出现咳嗽、头痛、闹肚子等症状，这主要由感冒和肠胃炎引起，具有自限性，可如果这些症状持续一段时间仍不见好转，就要警惕了。英国《每日邮报》近日......

又到了露肉的季节，看着自己健硕的身体，就开始悔恨没有管住嘴。很多人认为，吃什么和吃多少是决定胖瘦的主要原因，但其实不然。吃饭速度才是导致发胖不容忽视的因素，并对健康产生极大影响。容易发胖男性比女性受影响更大我们......

一般并没有一天中什么时候心率最快的说法，在机体神经兴奋时，通常心率比较快。具体情况如下：通常情况下，人体一天的心率变化规律表现为白天高、晚上低的情况，整体的范围在60-100次/分钟之间。在白天时，人体的交感神经被激活，......

当女性怀孕之后身体都会出现一些变化的，只是每个人的身体体质不同，出现的怀孕反应是也是不同的，并且每个人怀孕之后，出现反应的时间也是不同的，在一般情况下，如果女性身体反应比较敏感，那么在怀孕一个月左右就会出现反应的，如......

快入睡时咳嗽很严重要根据引起的原因，比如空气干燥、感冒、过敏等进行针对性治疗。1、空气干燥在睡觉时过于干燥的空气会对鼻腔黏膜造成刺激，引起呛咳，通常并不严重，多数在改善空气湿度，比如放置加湿器时得到改善。2、感冒......

同房时心跳特别快属于正常现象，不用过于担心，通常是肾上腺素、运动量等因素造成的。不需要特殊处理，养成良好的生活习惯即可。同房是指伴侣间进行性生活，而心跳是是心脏的跳动，主要是通过右心室从肺动脉泵出，在肺中的气体交......

感冒做运动不一定好得更快。如果运动强度大，反而危害极大，引发急性心肌炎，甚至猝死。对于感冒初期，症状轻，体质强的少数人而言，可以做适当轻微的有氧运动，比如慢跑和骑车。但即使做了运动也不会对感冒的恢复有很大的影响。感......

快走也是锻炼身体的一张好方法，通过快走可以帮助强身健体，还能增强心肺功能，通畅血液循环，那么快走一次走多长时间呢?快走一次走多长时间快走是一项很好的锻炼方式，但是也不能贪多，一次走太长的时间，超过了人体的负荷，不但达......

快走是十分方便的运动，他的强度甚至比慢跑还要低，但是长期坚持，一样也有很好的锻炼效果。每个运动都有一个适量值，那么快走每天多少公里合适呢？快走每天多少公里合适4-6公里比较合适。快走要每天到达一定的数量才能，每天快......

平时心跳快可能是生理因素，也不排除是高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病因素所致。具体分析如下：一、生理因素如果平时经常进行体育运动，或者经常饮用浓茶、咖啡等，会出现心率加快的现象，一般不伴有其他不适，属于正常......

牙齿的健康被很多人是忽略，牙齿健康对我们来说可是最常见的一种疾病，很多人会因为牙齿的周期性疼痛而苦恼，因为食物要入口，牙齿起到咀嚼食物的作用。酸甜苦辣牙齿都会首先遇到，所以也就常发生牙齿疼痛的症状。那么平时牙疼......

夏天实在是太漫长了，想要尽快凉爽起来就好，但是不知道这2020年要什么时候才开始变得凉快起来呢？什么时候凉快2020不同地区凉快的月份各有差异。以节气来说，一般要进入白露节气才算是凉快，此时已经是九月份了，大部分地区阴气......

在生活中，有不少的人会出现低血糖的现象，低血糖对于们的身体是有危害的，一定要及时进行调理。那么，低血糖时吃什么补糖快？低血糖时吃什么补糖快对于一些轻度低血糖患者来说，适当吃糖、果汁。如果低血糖症较轻，可以多吃低糖、......

胎动时胎心是会加快的。具体分析如下：胎动是指胎儿在子宫内的运动，而胎心是指胎儿心脏每分钟跳动的次数。胎动引起的胎心加快是一种正常的生理反应。这种加速通常是短暂的，持续时间不会太长。一旦胎儿停止活动或活动减少......

痛经,相信大家都不陌生,是很多女性都会遇到的一个问题,痛经是非常难受的,怎么办呢?有的人说喝红糖水,小编给大家讲讲痛经喝红糖水有用吗、如何缓解痛经的情况以及调理痛经吃什么。一起了解一下吧。痛经喝红糖水有用吗......

快步走是一种运动消耗脂肪的方式，也是比较简单的一种运动，而快步走多久可以喝水呢？快步走多久最佳时间呢？快步走多久可以喝水一般建议30分钟后。快走后不要马上坐下和喝水，最好在原地做下放松运动，10-15分钟左右最好，30分钟......

新陈代谢什么时候最快?一天中具体新陈代谢最好的时候是早上6-9点，此时新陈代谢是最活跃的，随后依时递减，这和人类生活在地球上，随着太阳的变化而自动调节有关系。我们看看具体的时间吧。一天中新陈代谢规律时间表1、早上6......

腹泻拉肚子是平时最为常见的病症，有时候病情不大严重的情况下，可通过以下方法达到缓解治愈的目的，而且操作简单快速，赶紧来学学吧。按摩法：30分钟—1小时见效1、按揉中脘穴穴位位置：位于人体的上腹部，前正中线上，在胸骨下端和......

腮腺是人体最大的腺体，对人体健康至关重要。在现实生活中，许多人经常由于各种原因导致腮腺感染细菌或细菌，导致腮腺炎。因此，目前流行性腮腺炎也是一种在日常生活中发病率很高的疾病。那么腮腺炎快好时的症状？腮腺炎快好时......