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关于米饭饼的养生文章
巧用剩米饭做米饭饼
食材剩米饭200克鸡蛋150克油200克盐2克葱10克胡椒粉5克葱洗干净,切成末鸡蛋打到碗里把米饭,葱末,胡椒粉,盐放入碗里搅拌均匀在锅里放上油,把搅拌好的米饭放到锅里煎,两边煎成金黄色就行了注意事项米饭和食料要搅拌均匀小火......
2023-10-17
一个月饼的热量相当于几碗米饭 什么月饼热量低脂肪低
月饼属于高热量食物,那吃一个月饼所摄入的热量相当于几碗米饭呢?如果担心长胖的话,什么月饼的脂肪热量比较低一点呢?一个月饼的热量相当于几碗米饭3-4碗饭。每100g米饭的热量约为116大家左右,而一个200g的蛋黄月饼的热量高......
2021-09-02
黑米饭热量高还是白米饭热量高 黑米饭发胖吗
之前听朋友说黑米饭有助于减肥,我有点怀疑,想问一下黑米饭热量高还是白米饭热量高?黑米饭发胖吗?黑米饭热量高还是白米饭热量高黑米和白米饭想比较而言,白米饭的热量要稍微高一点。每100克黑米的热量为333大卡,而每100克白......
2020-01-13
饼的热量高还是米饭热量高 一块葱花鸡蛋饼的热量
日常主食吃的最多的就是米饭和饼,但目前正处于减肥期间,不知道米饭和饼的热量哪个更高呢?减肥吃哪种更适合呢?饼的热量高还是米饭热量高饼的热量高。米饭一般是由大米和水煮成的,其100克热量为116大卡,平时吃的一小碗饭大概......
2020-05-09
糯米饭可以当米饭吃吗 吃糯米饭有什么利弊
白米饭过于精细,那我们就可以加入燕麦、小麦、玉米、黑米、小米等,替换掉1/3大米,制成“混合主食”。糯米饭可以当米饭吃吗在日常生活中,说起大米,一般指的是籼米和粳米。其实糯米也属于大米的一种。不论是一般大米(籼米,粳......
2018-04-09
电饭煲糙米饭怎么做 糙米饭电饭煲煮多久
糙米是生活中常见的一种食材,适量食用对人体的健康具有一定好处,那么电饭煲糙米饭怎么做?糙米饭电饭煲煮多久?电饭煲糙米饭怎么做电饭煲煮糙米,首先需要将糙米拿出,具体做法如下:1、淘米的时候轻柔的搅动米粒,连续洗两次。2、......
2020-05-27
油饼热量高还是米饭热量高 减肥早上吃油饼会胖吗
最近买了些油饼来吃,越是越香,但吃后又怕发胖,就将其代替主食来吃,这样相对的可以减少部分热量摄入,不知道吃油饼热量高还是米饭热量高些呢?油饼热量高还是米饭热量高油饼热量更高。米饭由大米和水煮成的,其100克热量为116大......
2020-09-04
电饭锅怎么煮糙米饭 糙米饭和白米饭的区别
想试试糙米饭的口感,于是去超市买了些糙米回来,打算用电饭锅煮些来吃,那么电饭锅要怎么煮糙米饭呢?电饭锅怎么煮糙米饭1.先将糙米放入细网过滤器中,冷水快速冲洗1分钟左右。然后将糙米用热水浸泡45分钟。2.在将糙米倒入电......
2021-05-22
玉米渣煎饼
玉米渣,又叫玉米糁,玉米碎,常见于北方人的食谱,可做成煎饼食用。食材主要食材:玉米渣360克。其他食材:普通面粉160克、玉米油适量、水或玉米汁适量、糖500克。做法步骤1.玉米渣内加入面粉,拌匀。2.加水(或玉米汁)和糖混合均匀,......
2017-03-09
糙米饭热量比米饭更高为何还能减肥 糙米饭是什么米
在超市里面买了一些糙米,准备晚上在家里煮糙米饭吃,我之前一直都是吃的白米饭,所以在网上看了一下这两种米粉的热量,发现糙米饭热量更高,但是人们都说糙米饭吃了减肥的,为什么糙米饭热量比米饭更高为何还能减肥呢?糙米饭热量......
2021-08-12
米糠饭
稻米油是一种营养丰富的食用油,除了正常的炒菜烹饪,还有什么吃法吗?米糠饭就是一个很好的选择,那么米糠饭的做法是什么呢?食材主要食材:稻米油5毫升。其他食材:大米250克、清水275克。做法步骤1.将大米放入锅中清洗两遍,除去......
2017-05-17
黑米可以蒸米饭吗 黑米蒸饭怎么做
黑米颜色为黑色,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,常见的吃法是用来煮粥食用,或是打豆浆,那么除了这些吃法之外,黑米还有什么别的吃法么?黑米可以蒸米饭吗?黑米可以蒸米饭吗可以。黑米富含蛋白质,比普通白米高......
2017-04-19
鸡蛋饼热量高还是米饭热量高 鸡蛋饼适合减肥吃吗
最近很喜欢吃鸡蛋饼,鸡蛋饼是味道鲜美,营养价值高的食物,但是我怕胖,鸡蛋饼热量高还是米饭热量高呢?下面一起来看看吧!鸡蛋饼热量高还是米饭热量高鸡蛋饼的热量更高一些。在制作鸡蛋饼的过程中,会使用一些油脂,增添一些调味品......
2020-05-07
一块月饼相当于几碗米饭 月饼可以当早餐吃吗
月饼,又称月团、丰收饼、团圆饼等,是中国的汉族传统美食之一,都说月饼属于高碳水化合物、高脂肪、高热量的甜点,那么一块月饼相当于几碗米饭?月饼可以当早餐吃吗?一块月饼相当于几碗米饭月饼主要以小麦粉、白砂糖、食用猪油......
2022-09-08
玉米渣米饭
玉米渣中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可与大米一起煮成饭。食材主要食材:玉米渣120克。其他食材:大米450克、水适量。做法步骤1.洗净的大米、玉米渣倒入电饭锅里。2.加入适量的热水。3.按下煮......
2018-04-02
紫米饭减肥吗 紫米饭热量高还是白米饭
紫米饭色泽鲜艳,而且食用起来很有嚼劲,是一种受欢迎的食品,不知道紫米饭吃了可以减肥吗?紫米饭减肥吗可以帮助减肥。紫米饭中含有较为丰富的蛋白质成分,食用以后可以达到较好的饱腹效果,在进餐的时候食用些紫米饭可以减少对......
2021-05-13
米饼是什么做的 大米做米饼怎么做好吃
米饼吃起来口感软软糯糯,嚼劲十足,如果搭配一些其他食材来做,口感变得更丰富,而且可以给身体补充所需要的营养物质,那么米饼是什么做的呢?米饼是什么做的米饼的主要原材料是大米,经过碾压制作成粉末,然后再制作成胚型,烘干烘......
2019-11-03
糯米饭
配料:红枣20个,糯米250克,桂花糖浆50克,葡萄干20个,核桃仁10个作法:糯米洗净浸泡半小时,煮至八成熟时加入红枣和桂花糖浆拌匀,再加葡萄干和核桃仁,煮成饭即可。功效:补养气血,滋养脾胃,补肾御寒。一、不同地域因地制宜东北地区:东......
2023-10-15
黑米蒸米饭好吃吗 黑米蒸米饭怎么做好吃
黑米又称黑糙米,是特种稻米中的一种,营养价值及其丰富,常被用于煮粥或打豆浆食用,也有人喜欢用来蒸米饭吃,那么黑米蒸米饭好吃吗?黑米蒸米饭好吃吗黑米蒸饭蒸软烂,味道还是很好的,但是否好吃要根据个人口味喜好而定。黑米的营......
2019-03-30
一个月饼热量等于多少米饭 减肥吃了月饼怎么补救
快要到中秋节了,最近很多商家都在开始推销月饼了,但是听说月饼的热量是很高的,那一个月饼的热量等于多少米饭呢?一个月饼热量等于多少米饭大约是3碗左右。每100克月饼的热量大约在400大卡左右,一个100克中等大小的月饼的热......
2022-08-20
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