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关于睡不香的养生文章
夜晚睡不香,,竟是晚饭惹的祸
夜晚睡不香竟是晚饭惹的祸忙碌一天之后,感觉有些疲乏的你,怎样安排自己的晚餐?A:去饭馆好好吃一顿,辛苦一天,补偿一下自己。B:累了,不想吃正餐。回家看电视,顺便吃点蛋糕、薯片、冰激凌、瓜子等零食。2016年新发表的一项研究提......
2023-10-18
打鼾不是睡得香而是病
人一生中有三分之一的时间在睡觉。通过睡眠,大脑得以休息和重启,记忆被整理巩固,肌肉获得放松和充能。什么是OSAHS临床上认定的睡眠障碍疾病有近100种,其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,英文简称为OSAHS,是最常见也最需......
2017-06-26
电蚊香液要关门吗 电蚊香液睡觉用不用关
夏天蚊子多,少不了要用驱蚊产品,其中蚊香液就是很常见的驱蚊用品,而且其使用方便,效果好,但不知道则会电蚊香液驱蚊要不要关门呢?电蚊香液要关门吗建议使用时关门效果好些。电蚊香液里含有的主要驱蚊成分是菊酯类,通过加热液......
2020-08-21
睡前吃什么有助于睡眠 多吃这些睡的香
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。睡前喝温牛奶有助于睡眠睡前喝一杯温牛奶能够有助于睡眠。牛奶中有一......
2019-05-20
人体信号:晚上睡不着白天睡得香 是老年痴呆先兆
晚上睡不着,白天睡得香,这可能不只是睡眠问题,也许是患病的征兆。睡眠紊乱可能是认知障碍症(老年痴呆症)的先兆。一般认知障碍症患者在患病早期常抱怨睡眠。比如平时午睡约20分钟,而患病后会睡上3个小时,这种睡眠变化是否......
2016-07-24
闻一闻睡得香,敷一敷肩不疼,冬天不能少了小茴香
小茴香是一味小小的调料,它不如油盐酱油那样是生活的必需品,但其实它是藏在厨房里的中药,拔出病根那可是一点都不含糊的。很多人都有失眠的困扰,用小茴香就能做一个安眠小方子哦,比安眠药都管用,还没副作用。材料:小茴香、食......
2018-06-26
睡觉前吃香蕉会胖吗 睡觉前多久吃香蕉合适
在日常生活中,香蕉是很常见的一种水果,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,味道香甜可口,深受人们的喜欢。那么睡觉前吃香蕉会胖吗?睡觉前吃香蕉会胖吗睡觉前吃香蕉不会胖。香蕉本身非常的甜,但是其热量非常低,一根香......
2018-04-13
胃口差睡不好 吃点这保你吃的好睡的香
一到夏天,吃啥都觉得不香,有时一顿饭就吃两个水果完事!为什么夏天食欲会变差?绝大多数人觉得是天气热。中医认为,身体阳气相对不足,脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱,人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料,凉上加凉,食欲就......
2023-10-19
吃不好睡不香排不畅 给你3个对应解决秘方
吃得好,睡得香,便得畅,是身体健康的三个标准。吃饭、睡觉、排便是我们每个人每天必做的事,所以也与健康息息相关,如果你在这方面出现了问题,那么身体肯定需要调理了。吃饭不香,常吃山药抛开年龄大器官衰竭的原因,其实大部分中......
2019-03-18
晚上睡觉前可以吃香蕉吗 临睡前吃香蕉会发胖吗
香蕉是一种富含营养物质的水果,其口感也比较软糯,很多人都有吃过,那么晚上睡觉前可以吃香蕉吗?晚上睡觉前可以吃香蕉吗晚上睡觉之前吃香蕉是没有问题的,香蕉有一定的安神作用,对于睡眠还有一定程度的帮助的,但是如果患者有糖......
2020-03-12
晚上睡不着吃什么食物好 教你一招,晚上睡得香又甜
晚上老是失眠,不吃安眠药该吃点啥?失眠是现代人的大问题啊,几乎人人都会遇到。晚上总是睡不好?不必吃安眠药,多吃这几种食物就能解决问题!主食类1、小米含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占螯头。色氨酸能促进大脑神经......
2016-08-14
打呼噜不是睡得香 一杯蜂蜜水呼噜不再响
很多男人在睡觉的时候都有打鼾的情况,而打鼾在民间的传言就是睡得香的代表,证明已经进入了深度睡眠的情况。但是实际上这个说法是错误的,导致打鼾的原因是有很多的,不是因为睡得香才会出现打鼾情况。而打鼾又会影响到伴侣......
2018-06-10
点蚊香睡觉会不会中毒 蚊香多久能把蚊子熏死
蚊香具有一定的毒性,那点着蚊香睡觉会不会有中毒的可能呢?蚊香点多久才能把蚊子给熏死呢?如果想知道就一起看下去吧。点蚊香睡觉会不会中毒会有中毒的可能。如果蚊香点的过多,是会有中毒的可能的,因为蚊香中含有一定量的有......
2021-06-02
孕妇可以点蚊香睡觉吗 孕妇能否点蚊香睡觉
蚊香,是一种驱蚊物;其中的药物被点燃后所发出的烟可赶走蚊子或熏死蚊子。且中国点蚊香有非常悠久的历史,传统的蚊香分线香和盘香两种。那么,孕妇可以点蚊香睡觉吗?接下来就为大家解答这个问题。孕妇可以点蚊香睡觉吗一般来......
2023-11-11
晚上睡前适不适合吃香蕉?
生活中我们很多朋友都喜欢吃香蕉,甚至减肥的朋友们还把香蕉作为一日三餐。香蕉不仅营养丰富,还可以帮助我们促进消化和吸收,是减肥的好帮手。很多人睡前都有吃一点东西习惯,觉得这样岁的更舒服。晚上睡觉前可以吃香蕉吗?睡......
2017-07-02
不想熬夜却睡不着 如何睡得香
很多人晚上都不喜欢睡觉,这是什么情况?不睡觉给身体带来诸多危害,现如今是网络时代,有很多人都有成夜不睡觉的习惯,喜欢熬夜玩游戏看电视等等,那你知道怎样才能使我们睡得香吗,想要睡得香吃什么食物才有效呢,接下来就和小编一......
2019-04-07
电蚊香液和蚊香片哪个好 能不能开着电蚊香液睡觉
电蚊香液和蚊香片都能起到驱蚊效果,那这两者哪个更好呢?电蚊香液可不可以在睡觉的时候使用呢?如果想知道就一起看一下吧。电蚊香液和蚊香片哪个好电蚊香液更好,理由如下:1.相比于普通蚊香,蚊香液使用更方便,插电就可以使用达......
2021-06-04
睡前饿了吃香蕉会胖吗 睡觉前多久吃香蕉合适
在日常生活中,香蕉是很常见的一种水果,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,味道香甜可口,深受人们的喜欢。那么睡觉前吃香蕉会胖吗?睡前饿了吃香蕉会胖吗睡觉前吃香蕉不会胖。香蕉本身非常的甜,但是其热量非常低,一根......
2017-03-05
睡眠障碍真头痛 如何才能睡得更香不再失眠
人体有没有一个管理睡眠的“机关”?科学家发现在脑的正中部位,有一个视神经丄核。此核的功能是维持和调节睡眠的节奏,保持睡眠昼夜节奏的稳定,使24小时内的昼夜分配合乎逻辑,如夏季白天长、黑夜短,人们就在白天多干点活,夜......
2016-11-15
蚊香会让人嗜睡吗
一般情况下,蚊香是否会让人嗜睡,需要根据具体情况进行判断。若是正确使用,通常不会让人嗜睡;若是使用不当,可能会让人嗜睡。具体分析如下:1、不会:蚊香通常含有驱蚊剂,例如气味较浓的植物提取物或化学成分。这些成分的挥发可......
2023-10-13
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