莲子是一种营养十分丰富的食材，新鲜的莲子可以直接吃，干燥的莲子也可以用来煲汤、煮粥喝，那莲子要泡多久才可以煮呢？莲子要泡多久才可以煮如果是新鲜的莲子，因为其中水分含量较多，质地比较脆嫩，所以是不需要浸泡的，可以直接用......

芡实和莲子是生活中常见的食材，二者都属于药食同源食材，且性味，功效相似，那芡实和莲子的区别有芡实和莲子能一起吃吗？芡实和莲子的区别来源芡实是睡莲科一年水生食物芡实的干燥种子，既可以生吃也可炒制食用；而莲子是睡莲科多......

食材干银耳1个莲子适量红枣5个百合适量梨子1个白糖适量把干银耳泡软洗干净撕成小块备用把梨子皮削掉切成小块备用把莲子、百合、红枣洗干净放入锅里加水大火煮开然后转小火煮煮30分钟以后加入银耳和梨子然后加糖煮煮......

莲子是生活中很常见的食材，一般用于煮粥或煲汤食用，但莲子营养价值较高，具有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，不知道日常食用和什么搭配在一起更营养好吃呢？莲子+绿豆：清热消暑绿豆味甘，性寒，有清热解毒，消暑的功效；莲子性......

莲子是一种很不错的中药，日常生活中出现上火的情况，吃点莲子可以清热去火，因此莲子备受人们喜欢，莲子虽好，却不能多吃，下面我们就来看看莲子吃多了会怎么样。莲子吃多了会怎么样1.造成放屁莲子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠......

准备好所有食材红豆洗净浸泡2小时，陈皮浸泡30分钟鲜百合掰片，去掉一些不好的百合片，然后洗净备用莲子取出莲子芯，然后洗净备用把浸泡好的陈皮用刀刮去白色表面层把所有的食材放进锅里锅中倒进8碗清水，盖上锅盖，选择“煮粥”......

我昨天在外面的时候买了一些莲子，家里面还有百合，我记得莲子和百合的功效都比较的好，吃了对身体都比较的好，我不是很了解这些，请问莲子和百合哪个功效更强呢？莲子和百合哪个功效更强各有各的好，按需食用即可。百合和莲子都是......

莲子心最常见的吃法就是泡水喝，具有一定清心安神的作用，在生活中很受人们的喜爱和欢迎，那么莲子心泡水一次放多少呢？接下来就为大家介绍。莲子心泡水一次放多少莲子心本身性寒，味苦，莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般一次放2-......

莲子本身的营养物质非常丰富，虽然莲子没有什么副作用，很受各类人群的欢迎，但它也有与之相克的食物，这些食物不能和莲子一同食用，否则将会造成身体不适。下面我们就来看看莲子相克的食物。莲子相克的食物1.山竹莲子是属于平......

莲子中含氧化黄心树宁碱的物质，而氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌的形成，所以莲子有抗癌的功效。莲子中还含有莲心碱的结晶物质，所以莲子还有降低血压的功效。而且莲子的营养价值很高，还可以增强记忆力，提高工作效率。除此之......

莲子是一种具有营养价值的传统食材，但也需要注意与某些食物的搭配。以下是关于莲子搭配禁忌和莲子的好处的信息：一、莲子的搭配禁忌1.莲子与鸭肉搭配莲子和鸭肉都具有寒凉性质，过量食用容易导致脾胃虚寒，影响消化功能。2.......

一般在购买干莲子的时候都会发现莲子是空心的，而新鲜莲子的中间是有一个绿色芯的，那莲子里面的绿色芯能吃吗？莲子里面的绿色芯能吃吗能吃。莲子里面的绿色芯是可以吃的，而且莲子芯性寒，其中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心......

莲子是一种营养价值很高的食材，平时适量地吃一些莲子的话对人体健康来说有一定的好处，但是有时候莲子吃起来苦是怎么回事呢？1、莲子心莲子主要分为莲子肉和莲子心两部分，其中莲子肉的味道甘、涩，而莲子心因为含有较多的莲......

银耳莲子羹是我比较喜欢吃的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么银耳莲子羹一周吃几次？银耳莲子羹一天吃多少好？银耳莲子羹一周吃几次可以适量天天食用。银耳莲子羹是一种性质平和的汤品，其中含有大量的维生素、......

对于很多减肥的人士来说，在吃东西的时候都要控制好热量，所以掌握每个食物的热量是非常有必要的，那莲子的热量高吗？莲子热量高吗350大卡。莲子中的主要成分是淀粉，每100克的干莲子中大约含有350大卡的热量，如果是作为主食来......

功效与作用营养丰富、滋补润燥1、营养丰富：莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和维生素C，以及钙、铁等多种矿物质和微量元素，有助于补充人体的营养。2、滋补润燥：莲子有滋补强心、补脾利水、益安神的功效，有......

莲子既是一种食品，又是一种中药，可以杀菌消炎，活血化瘀。那么糖尿病可以喝冰糖莲子吗？糖尿病可以喝冰糖莲子吗糖尿病不可以喝冰糖莲子.会导致血糖大幅波动，难以控制。因为冰糖中含有大量的单糖，而且在吃的过程中和吃糖没什......

莲子羹，是常见的一种滋补汤，类能够有效的改善身体素质，糖尿病患者因为生化糖尿病饮食与正常人有所不同；那么，糖尿病可以喝莲子羹吗？糖尿病可以喝莲子羹吗糖尿病患者可食用莲子羹，莲子中含有丰富的蛋白质、多种维生素及微量元......

莲子绿豆汤是由莲子和绿豆制成的，食用价值是很高的，那莲子绿豆汤的功效与作用禁忌是什么？一起看看吧！清热解毒莲子绿豆汤主要是由莲子和绿豆为主要原材料制成的，其中绿豆是豆科植物绿豆的种子，味甘性寒，与莲子一起煮汤喝，具有......

夏天的天气比较热，人体很容易出现上火的症状，平时需要吃一些清热降火的食物来降火，那莲子吃了可以降火吗？莲子吃了可以降火吗视情况而定。从中医的角度上来看，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，对于人体来说具有补脾止泻、益......