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关于食藕巧的养生文章
小暑养生细则 小暑节气吃鳝食藕巧养生
小暑节气如何养生防晒要尽量避免在中午时外出,外出时要打伞或戴遮阳帽,避免在大太阳下直接曝晒。饮食应以适量、清淡为宜,不要过于贪食生冷食物,含糖饮料要少喝或不喝。可以吃一些清凉消暑的食品,粥是个不错的选择。可以用......
2023-10-18
夏季饮食巧养肝
推荐养肝的食谱糖醋青鱼片原料:青鱼半条,香菇150g,玉兰片150g,油菜150g。做法:1青鱼去除皮和骨头,切成小片备用;香菇、玉兰片、油菜用开水汆烫备用。2用少许盐、胡椒粉、鸡精将鱼片腌渍入味后上锅煎熟。3锅中入番茄酱、糖、......
2023-10-18
莲藕四食谱补血润燥
冬季天气干燥,根据燥则润之的原则,应以润燥止渴、养阴清热、清心安神的食品为主,而藕就是滋补佳品之一。今天小编就给大家介绍几款莲藕食谱,美味又养生,一起来看看吧。莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉......
2023-10-16
寒冬莲藕食疗健脾胃
中医认为莲藕入心、脾、肺经,生藕性味甘、寒,有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;下面小编给大家推荐几款藕的滋补食疗方供大家选择。糖藕糕藕粉、糯米粉、白糖各250克,花......
2023-10-16
藕的功效及食用方法 藕有什么好处
藕中富含B群维生素,有益减少烦躁,缓解头痛和减轻压力,降低心脏病危险。它还含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素,可以补益气血的功效,能够增强人体的免疫力,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化。不仅如此,藕含有丰富的维生......
2023-10-20
莲藕算蔬菜还是算主食 减肥吃莲藕可以吗
莲藕是生活中一种很常见的食材,其中含有丰富的营养物质,那莲藕到底是算蔬菜还是算主食呢?莲藕算蔬菜还是算主食既可以算蔬菜也可以算主食。莲藕是睡莲科植物莲的根状茎,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,食用后......
2021-09-04
莲藕食疗可益血补心
莲藕是秋冬季节的时令蔬菜,莲藕既可生吃,又可用来炒或煲汤。莲藕有的部分香脆可口,有的部分紧致绵滑。以下小编教你7种莲藕食疗菜谱,生熟两吃皆滋补。莲藕别名菡萏、芙蕖,在秋、冬及初春采挖。在我国,莲藕分为藕用种和莲用......
2023-10-15
藕能放多久 藕放多久后不能食用
藕是我们生活中比较常吃的食物,其价格便宜容易购买到,味道也不错,那么藕能放多久呢?放多久后不能食用呢?藕能放多久切开的藕大约7天,完整的藕大约半个月。在放入冰箱保存的前提下,切开的藕其保存时间在7天左右,切开之后的藕接......
2020-04-02
藕粉怎样做好吃 冲泡藕粉有什么技巧
藕粉的作用与功效非常多,而且食用方便,不需经过火炉加热就可食用。只需要用开水冲成糊即可食用。那么藕粉怎样做好吃??藕粉怎样做好吃1、苹果藕粉配料:藕粉200克,苹果300克。制法:把把藕粉和水调匀,苹果切成细末。把藕粉入锅,......
2019-12-09
藕杆要撕皮吗 藕杆的食用禁忌
藕杆就是莲藕的杆子,具有较高的食用价值以及营养价值,适量食用对人体健康是具有一定好处的,那么藕杆要撕皮吗?藕杆的食用禁忌是什么?藕杆要撕皮吗可撕可不撕。直接吃藕杆子时要将外表带有绒毛的皮撕掉,再用清水冲洗净,但是做......
2020-03-12
六个月宝宝辅食食谱:藕粉羹
藕粉羹清凉可口,营养丰富,易于消化吸收,是一道非常适合做给宝宝吃的辅食,妈妈们可以尝试做给自家宝宝食用。宝宝吃藕粉羹的好处1、易于消化吸收藕粉羹中淀粉成分较多,含有丰富的铁、钙元素,易于消化吸收,不会对宝宝的肠胃造......
2018-07-31
秋季润燥首选莲藕 八款莲藕食谱滋补一秋
秋燥最伤肺!秋季气候变化差异大,某些疾病在此时很容易复发或加重,如气喘、过敏性鼻炎、肺炎等。另外,由于早晚温差大,极易感冒。因而,衣服不要加太多,忌捂,但也不能过凉。莲藕是秋季滋补的最好食材,不仅可以润肺养肺,还能健脾......
2023-10-16
夏季巧吃莲藕,美味又健康
莲藕盛产于江南一带,其肉质洁白细嫩,味道鲜脆甘甜,营养物质丰富,受到了广大人民的喜爱。由于莲藕性寒,有清热凉血、开胃促消化的功效,于是,在炎热的夏季莲藕更是成了餐桌上的常客。那么莲藕都有哪些吃法呢?下面就为您总结几种......
2018-08-11
吃莲藕有哪些禁忌 什么食物与莲藕相克
藕是大家日常生活中最常见的食物之一,有许多人都喜欢吃藕,大家喜欢吃藕的原因是藕吃起来非常美味,那么你知道吃莲藕有哪些禁忌吗?吃莲藕有哪些禁忌1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕,生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾......
2016-08-13
莲藕搭配什么食物最好 吃莲藕注意什么地方
藕的营养价值和药用价值相当高,富含铁、钙等矿物质,有补益气血、增强人体免疫力的作用。藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能减少人体对脂类的吸收。莲藕搭配什么食物最好莲藕+生姜二者一起炖汤,具有祛寒、杀菌的功效,可辅助治......
2018-10-28
藕粉可以怎么做好吃 藕粉有哪些食用方法
平时人们多吃一些藕粉,不单能调理脾胃,提高肠胃消化功能,还能吸收丰富植物蛋白和粘液蛋白,那么藕粉可以怎么做好吃?银耳藕粉汤首先准备适量的盐儿藕粉,冰糖。把银耳用清水泡开之后,先加入适量的冰糖,放到锅中炖烂。然后再藕粉......
2019-12-09
莲藕的功效与作用 莲藕的食用禁忌
莲藕的功效与作用有哪些?莲藕是生活中很常见的一种食物,口感脆爽做法也很多,那你知道莲藕的功效与作用有哪些吗?下面就来告诉大家莲藕的功效与作用。降糖降脂藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇......
2018-02-06
莲藕不能和什么同食
陈志岁《咏荷》诗云:“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。”莲藕一直是居民餐桌上的一道美食,莲藕不能和什么一起吃?莲藕不适合什么人吃?莲藕不能和什么一起吃豆制品豆制品中含有丰富的铁元素......
2019-05-17
藕带是莲藕的哪个部位 藕带是藕吗
藕带就是藕的小时候,没有长大的样子,味道非常的清脆爽口,可以做成凉菜食用,下面一起来看看吧!藕带是莲藕的哪个部位这种植物学名“莲”,也称为荷花、藕莲藕是其根状茎,横生,肥厚,节间膨大,内有多数纵行通气孔道,节部缢缩,上生黑色......
2018-05-23
莲藕七食谱润肺开胃
生菜的营养价值1生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;3生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循......
2023-10-16
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