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关于吃得的养生文章

晚饭吃得晚有什么害处 晚餐哪些食物不健康

晚饭吃得晚有什么害处 晚餐哪些食物不健康

晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物,尽量不要喝酒。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮,带骨小鱼等一定不要吃,以免引发尿道结石。晚饭吃得晚有什么害处导致肥胖长时间饥饿让人对食物非常渴望,到家后饥......
2016-08-06
孩子“吃得好”也会营养不良吗?

孩子“吃得好”也会营养不良吗?

生活条件好了,吃穿不愁,父母们自然会想尽办法为自己的宝宝提供“充足而优质”的营养物质,希望给孩子一个最好的人生开端。可是,在追求“充足而优质”的营养物质的同时,新的营养误区也跟着来了。病例分析:小辉的睡眠问题出在......
2016-08-21
鼻炎吃中药吃得好吗 鼻炎吃什么中药药效果最好

鼻炎吃中药吃得好吗 鼻炎吃什么中药药效果最好

鼻炎多为外感风邪所致,多见于感冒,症状多见鼻塞,流涕,甚至嗅觉减退,严重者多发咽喉炎,气管炎。中医认为鼻为肺之外窍,鼻的功能发挥与肺气相关密切,并赖脾气滋养,故鼻的病变多与肺脾密切相关,那么鼻炎吃中药吃得好吗?鼻炎吃中药吃......
2018-01-01
哪些蔬菜不能生吃 慎选蔬果,才能吃得营养又健康!

哪些蔬菜不能生吃 慎选蔬果,才能吃得营养又健康!

很多人爱在早上起床喝一杯新鲜蔬果榨汁,然而,有些蔬菜并不适合生食,以免蔬菜中的成分会引起中毒,甚至于在食用生菜沙拉时,也要慎选蔬果,才能吃得营养又健康。喝蔬果汁有什么好处天气逐渐炎热,早上起床后,来一杯清凉的蔬果汁,是......
2018-09-02
宝宝辅食怎么吃 宝宝副食品吃得好有诀窍!

宝宝辅食怎么吃 宝宝副食品吃得好有诀窍!

宝宝到了一定的阶段,就需要慢慢的脱离母乳,增加一些辅食,这是每个宝宝都要经历的过程,需要补充更多的营养,那宝宝辅食怎么吃呢?宝宝辅食什么时候添加当宝宝开始接触副食品,很多新手妈妈不知道该怎么办?其实4-6个月的宝宝,淀粉......
2018-11-03
桃胶吃得有酸酸的味道 桃胶味道发酸可以吃吗

桃胶吃得有酸酸的味道 桃胶味道发酸可以吃吗

桃胶含丰富的营养物质,有排毒养颜、和血益气、通淋、生津等功效,桃胶经常和皂角米、莲子、银耳等熬粥喝,除了可以美容养颜之外,还可以通淋、止痢,为什么桃胶吃起来有酸酸的味道呢?桃胶味道发酸可以吃吗?桃胶吃得有酸酸的味道......
2016-07-15
怎样判断宝宝吃得够不够

怎样判断宝宝吃得够不够

每年8月1日至7日被称为“世界母乳喂养周”,这是一项由世界母乳喂养行动联盟组织发起的全球性活动,旨在支持母乳喂养。怎样判断宝宝吃得够不够健康足月的宝宝,应该会有如下表现:吃奶出生第一天至少吃3-4次奶;从第2天开始频......
2016-12-22
晚餐吃得晚可能引发10种疾病, 过了7点晚餐应该这样吃

晚餐吃得晚可能引发10种疾病, 过了7点晚餐应该这样吃

你的晚餐一般几点吃?晚上6点?7点?还是8点?近日,一项研究却显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发!研究人员追踪调查了721名平均年龄53岁的高血压患者,发现晚上7点后进食、或就寝前两小时内的进食者,夜间血压......
2017-09-14
老年人饮食原则 遵循这7原则才能吃得健康!

老年人饮食原则 遵循这7原则才能吃得健康!

明明有三高,不能吃太咸,但银发族偏偏喜欢重口味的食物,或是因为缺了牙齿只吃某些口感较软的食物…,银发族饮食问题一箩筐,怎么吃才健康?银发族易偏食恐营养不良由于味蕾功能减弱、口味变重,银发族容易吃进过多的钠,可能引起血......
2019-05-22
晚上怎么吃才健康 晚餐5不碰吃得更健康

晚上怎么吃才健康 晚餐5不碰吃得更健康

晚餐,可能是大多数家庭一日三餐中唯一的一顿家庭聚餐。不少家庭都是一家其乐融融,饭菜也相对丰盛。可这一顿,你选择吃下去的食物,跟你的健康息息相关。不碰油腻食物大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物,会使血脂、血糖猛然升......
2017-05-01
晚饭吃得晚增加胃癌风险

晚饭吃得晚增加胃癌风险

胃癌似乎偏爱于上班族,不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭,即使吃饭也是狼吞虎咽的,这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。晚饭吃得晚增加胃癌风险研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,会增加患胃癌的风险。吃夜宵对......
2017-07-06
气色不好是什么原因 可能是因为吃得不对

气色不好是什么原因 可能是因为吃得不对

脸是一面镜子,反映一个人的精神面貌。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候,多数人首先想到的是求助于各种护肤品。其实,气色不好有可能是因为吃得不对。铁摄入不足导致贫血血红素中的铁离子承担了为细胞供应氧气的重任。......
2017-02-06
孩子发烧什么物理降温 孩子能少吃药还是少吃得好

孩子发烧什么物理降温 孩子能少吃药还是少吃得好

小孩子身体素质较成人会差一些,往往容易出现感冒发烧,很多家长在孩子出现发烧症状时就立马去看医生,吃药打针,其实,很多发热完全能自己解决,掌握了方法就好,下面看看孩子发烧什么物理降温。多喝温开水多给孩子喝温开水,补充体......
2018-11-17
女人吃桃胶有什么好处 桃胶吃得好,女人不易老

女人吃桃胶有什么好处 桃胶吃得好,女人不易老

桃胶是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都出色的美容功效,那么女人吃桃胶有什么好处?下面一起来看看吧。女人吃桃胶有什么好处1、养颜美容桃胶有很好的清血降脂,缓解压力,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使......
2017-09-17
桑椹汁吃得吗 吃桑葚有什么好处

桑椹汁吃得吗 吃桑葚有什么好处

上次在果汁店,点了一杯桑椹汁,看着颜色特别像染色的,黑红黑红的,跟血的颜色差不多,都不敢吃,不知道这桑椹汁能否吃得呢?吃了对身体有无好处或坏处呢?桑椹汁吃得吗当然吃得。桑椹汁是用新鲜桑椹和适量纯净水压榨或熬煮或发酵得......
2017-12-03
晚饭吃得晚有什么坏处

晚饭吃得晚有什么坏处

现代人工作忙碌,常常三餐不规律,晚饭吃得过晚是大多数人的生活习惯,那么下面我们就来看看晚饭吃得晚有什么坏处呢?增加患胃癌几率晚饭吃得晚,会增加胃的负担,长期如此会增加患胃癌的风险。人的胃粘膜细胞每隔2-3天就要再生......
2018-10-28
吃完洋葱口臭怎么去除 8招除口臭让你吃得放心

吃完洋葱口臭怎么去除 8招除口臭让你吃得放心

很多人接受不了洋葱的气味,而且吃过洋葱后嘴巴里会有味道,一说话浓浓的洋葱味儿让人很是尴尬,那么,吃洋葱口臭怎么去掉?怎样去除口中的洋葱味?喝杯牛奶吃完洋葱后,说话,甚至呼出的气体都带不浓浓的洋葱味,如果不能及时刷牙,可以......
2019-04-28
晚餐太晚对身体有害吗 晚餐吃得晚可能引发10种疾病

晚餐太晚对身体有害吗 晚餐吃得晚可能引发10种疾病

你的晚餐一般几点吃?晚上6点?7点?还是8点?晚餐吃得晚,心梗脑梗都高发!甚至还会增加癌症的风险!因此,晚餐最好再晚上7点前就要解决掉!晚餐吃得晚可能引发10种疾病1动脉硬化晚餐吃的太晚还会造成高血脂,加之人入睡后血流速度又明......
2018-06-03
吃得太饱难受怎么办

吃得太饱难受怎么办

吃东西最满足的莫过于酒足饭饱,可是吃得太饱肚子难受的时候可是很折磨人的。肠胃消化能力各有不同,有的人吃得太饱的时候很容易出现消化不良等不适。那吃得太饱难受该怎么办呢?喝苹果醋缓解如果是吃得太饱了话,可以稍微喝......
2017-11-30
晚饭吃得晚就会胖吗 晚饭时间几点吃最好

晚饭吃得晚就会胖吗 晚饭时间几点吃最好

现在很多人吃晚饭的时间越来越晚了,往往都是在睡觉之前一两个小时才吃饭。其实对身体很不好。晚饭吃的晚会胖吗?晚饭吃得晚就会胖吗会胖,吃了胃里面的食物不能消化,就会堆积在身体里面。因为晚上的消耗较少,如果吃下去很多......
2017-03-15