1、控制热量想要拥有健康的体魄，就得尽量维持健康体重。体重过重是无法维持健康体魄的。卡路里是热量单位，你从食物中获得热量，这股能量帮助维持身体机能运作，使你能进行一整天的活动。摄取过多热量可能使体重增加。热量......

人人都想长寿，如何长寿成为人们最关注的话题，其实要想长寿，大可不必买一大堆保健品，日常生活中的小习惯，就可以助你健康长寿，下面就一起来看看让你长寿的九个日常小习惯。放下筷子吃得慢想长寿吗?那就吃慢点吧。在以长寿著......

搞好个人卫生，勤换衣服，勤洗澡，不食不洁食物，不喝生水、不吃三无食品、避免病从口入。感冒流行期间避免到人群集聚的场所去，出行要带口罩，避免人群之间的传播，同时如自己感冒也少往人群的多的场所去，避免传染给他人。保持教室......

对于白癜风患者来说，持之以恒总是一件需要他们遵守的事情，因为对于白癜风这种皮肤疾病，在短期内是比较难治疗的，基本上治疗都需要长时间的专业治疗和患者在日常生活上的护理，，而不好的习惯是很有可能导致病情停滞不前甚至恶......

说到心肌梗死，很多人可能都觉得这是老年人才会得的疾病。随着生活水平的提高，心肌梗死的病发率也在提高，而且发病的人群也在扩大，甚至是青年人也在心肌梗死的病发行列。所以大家不能心存侥幸而伤害了自己的身体。心肌梗死......

这些坏习惯会造成脱发，现在人们的生活水平都提高了，但是人们的压力也都挺大的，从而使得脱发等疾病趁机侵袭。当然，除了压力之外，还有很多因素也是会引发脱发出现的，包括不良的习惯。那么，哪些不良习惯会导致脱发?接下来我们......

健康的饮水习惯每天该喝多少水每天应该喝多少水室内工作者：一到单位就先喝一杯水，再打上一杯水放在触手可及的地方，在水里放片柠檬，味道更好，也能吸引你多喝点。每工作半个小时左右休息一会儿，并喝100毫升左右的水。养成这......

我们知道，白癜风是一种易诊断、难治疗的皮肤疾病，由于此病的病因至今尚未明确，因此而导致白癜风的反复发作。白癜风的反复发作，给患者带来很多的困扰，为了让患者尽快摆脱白癜风的困扰，患者应尽量减少此类现象的发生。白癜风......

当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的体质。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。1、一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位......

长寿是我们大家都比较关心的，现在，很多疾病都越来越年轻化，这就是因为，很多朋友都不知道爱惜自己的身体，经常做一些伤害自己健康的事，所以，才是被疾病找上身的啦，那么，究竟该怎么保养自己的身体呢，下面就随想小编约一起来了解一......

90%的人在卫生间做错这两件事这些习惯不能有每个人从小的时候开始就被老师和家长灌输要养成良好习惯的理念，无论是饭前刷牙饭后漱口还是勤洗手勤洗澡都的确是非常有必要的卫生措施。良好的生活习惯是健康生活的基础，如......

现在很多的人无疑中就会养成很多不好的生活习惯，其实都是人们认为正确的事情，但是事实上都是会侵蚀我们的健康的，比如说经常用洗手液洗手，常吃低脂肪饮食，上班人士在周末补眠等等。其实有很多的生活习惯都是不健康的，您知道......

每年仅死于心脑血管病的人数就达300万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。其中，心脏猝死因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的主要杀手。卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任......

日常生活中，一些小习惯也可以帮助我们，使我们的生活变得跟加的轻松，身体变得更加的健康，那么哪些小习惯可以为健康加分?下面就为大家带来这些在日常生活之中经常被遗忘的小习惯吧!第一、早上醒来赖会儿床我们常说赖床不好......

白癜风的日常护理离不开哪些好的习惯?白癜风在近几年发病率很高，发病的人群也越来越庞大。白癜风这种皮肤疾病的发生会严重损害到患者的健康皮肤，同时患者会因为自己的皮肤受损而依稀产生不同程度的心理障碍疾病，因此面......

不容忽视的健康习惯1、饭后不要马上睡。会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。2、不要空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。3、少......

小心不良习惯诱发孕妇白癜风病发怎么办白癜风在儿童、老人、青年和成年人中都有发生，身体上很多部位都容易看到白斑的身影。白癜风容易扩散，进而引起身体大面积的白斑，许多人都害怕它。由于白癜风的顽固性和治疗复杂性，因......

白癜风是一种顽固的皮肤病，所以我们在治疗的过程中尤其应该慎重，避免因为一些小的失误影响白癜风的治疗效果。哪些不利的习惯会影响白癜风的治疗？穿衣不可过紧。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。......

要想拥有健康必须拒绝一种习惯吃水果的误区菜刀削水果有些人吃水果会有些小癖好或者是习惯，那就是喜欢把皮削了吃。况且不谈这皮果皮对人体的好处，在削皮的过程中，一些不起眼的不健康的因素都会损害你的健康。这是因为菜......

早吃好，午吃饱，晚吃少，这是最健康的饮食方法，对于忙碌的上班族来说，早餐总是速战速决，如果这是避免不了，那么到了中午，就要多花点心思在午餐上了，对于上班族来说，午餐最重要了，既要补充上午所耗能量，还要为下午工作储备能量。可是......