薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一，被誉为世界禾本科植物之王。据统计，每100克薏苡仁中含有蛋白质18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10．41毫克，维生素B20．1毫克，维......

薏仁是一种常见的食物，都知道薏仁对身体的作用有很多，但是对这种食物都比较陌生，薏仁的功效是什么?薏仁的功效薏仁具有润肺止咳、止渴、利尿消肿、降血糖、解热、镇痛、镇静等作用，对癌细胞也有一定的抑制作用。因此，它经......

生活中很多人喜欢将茯苓和薏米一起吃，这样可以有助于人体祛湿，那茯苓和薏米怎么吃祛湿？湿寒体质可以喝茯苓薏仁水吗？茯苓和薏米怎么吃祛湿主要有以下吃法：1、茯苓和薏米都具有去湿气的作用，一起吃的时候，可以将其煮水喝。2、......

食材干百合150薏仁50糯米501.首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。12.糯米泡水二十分钟2.糯米泡水二十分钟。23.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米3.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。4.加入小半锅清水，按下煮粥......

薏仁常见于人们的日常生活中，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，那么薏仁的功效与作用？薏仁的食用方式和注意事项是什么？利尿消肿薏仁味甘淡性寒，其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质，这些物质可以帮助加......

黄芩是一种清热解毒的中药材，很多人在上火的时候都会用一些黄芩来泡水喝，那黄芩有清肺热的作用吗？黄芩清肺热吗有一定的作用。黄芩味苦、性寒，归肺、胆、脾、大肠、小肠经，服用后能够有效地清除体内的火气，对人体来说具有清......

薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳......

最近体内湿气有些严重，听同事说的去市场购买了一些赤小豆和薏仁，而赤小豆薏仁水去湿气的正确做法是什么呢？喝赤小豆薏米最佳时间又是多久呢？以下为你解答。赤小豆薏仁水去湿气的正确做法赤小豆薏仁水去湿气的做法如下：1、......

薏仁茶能减肥吗？懂点医书的人都知道，《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。冬天可以用薏仁炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用将薏仁搭配芡实等做茶饮，又是很好的消暑健身的......

很多人都爱喝红豆薏仁水，那红豆薏仁水的热量高不高呢？如果天天喝红豆薏仁水的话又会咋么样呢？让我们一起来看一下吧。红豆薏仁水热量高不高不高。红豆薏仁水的热量比较低，每100g红豆薏仁水的热量大约只有29大卡左右，所以减......

推荐薏米健康吃法薏米粥——健脾和胃薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防......

炒过之后健脾祛湿功效更好生薏仁偏寒凉，利水渗湿最好，可以祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、风湿疼痛、痛风及痰热咳嗽等效果显著。但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜吃生薏仁，最好将薏仁炒过再用。炒薏仁是把......

薏仁和赤小豆都是生活中常见的食材，食用后有一定去湿热的功效，很多人的都喜欢吃，那么薏仁和赤小豆怎么吃去湿热呢？薏仁和赤小豆怎么吃去湿热都可以。由于薏仁是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清......

草莓薏仁美味又排毒，这道甜品可以作为早餐食用，它和其他早餐一样，唯一不同的地方只是在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁。下面我们就给大家介绍一下草莓薏仁的做法。草莓薏仁的制作材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100......

红豆和薏米在很多时候都是搭配在一起的，那么，如果将红豆薏米和枸杞一起食用的话，这样是可以的吗？红豆薏米枸杞可以一起煮吗可以一起煮。红豆薏米是常见的搭配组合，食用后两者共有的健脾利水功效会更好，而且其成分中主要是碳......

薏仁，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。其性凉、味甘淡，归脾、肺、肾经，主要有薏苡多糖、酸性多糖、薏苡素、酚类、多种不饱和脂肪酸及多种氨基酸等活性成分，具有很高的食用价值。那么，薏仁的功效和作用有哪些呢？接下来就给......

薏仁是生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，而大米作为一种主食，也广泛存在于我们的生活中，那么薏仁和大米哪个热量高？减肥可以吃薏仁吗？薏仁和大米哪个热量高薏仁高一些。薏仁味甘淡性寒，其中含有大量的维生素......

薏米又叫薏仁米、薏仁，是一种常见与熬粥补身的食材，它的外表一般是白色，颗粒较大，在煮粥之前一般是要浸泡一会，那么没泡的薏米要煮多久呢？没泡过的薏米要煮多久预计花费2小时左右。薏米的质地比较坚硬，如果薏米不提前浸泡直......

红豆薏仁茶是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢喝，老妈给我煮了一锅，但放了一晚我担心已经变质了，那么怎么看红豆薏仁茶有没有变质呢？怎么看红豆薏仁茶有没有变质气味正常的红豆薏仁茶带有食材加熟后的清香，但要是出现带有......

薏仁又称薏苡仁、薏苡仁是一种常用的中药，也是一种常见且常吃的食物。薏仁的功效与作用？薏仁的功效与作用薏仁具有活血化瘀、止血凉血、消肿止痛的功效。可用于治疗女性月经不调、经期带黑血、经期腹痛、经期苍白、崩漏......