花生的营养价值1花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤;2花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效;3花生中的不饱和脂肪酸有......

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夏季的阳光很大，紫外线的强度也非常的高，这时候人们用起了各种各样的防晒霜，有些不但没有效果，还会对我们肌肤带来伤害。如果你想从里到外彻彻底底抵挡紫外线的入侵，防止黑色素的话，就多吃这些天然防晒霜吧，八种水果让你晒不......

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的蔬菜，会使人顿觉清爽舒适。那冬天吃什么蔬菜好?冬季蔬菜不算少，在购买蔬菜时，应该选择更适宜冬季食用的。下面小编为你推荐8种优质营养蔬菜。芹......

孕妇很容易出现血糖高的问题，孕妇血糖高的话会对于身体造成很大的影响。所以在日常的饮食可以多吃一些帮助降血糖的食物，下面就为大家推荐孕妇八种食物降血糖，一起来了解下吧。孕妇八种食物降血糖1.柚子柚子能调节人体的......

还有一个月就要高考了，高考不仅是学习的战斗，也是身体的战斗。目前市面上很多标榜着能够增强记忆、消除疲劳的营养保健品，其实对考生来说真有必要吗?其实未必有效。补脑提升记忆力，并不是两三天的事情。下面中华养生网就......

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照着......

一、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。二、......

很多人都听说过中医的瘦身药方，下面小编介绍一下8款自制减肥中药汤，确实起效，其药方如下：1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实......

八种威胁健康的物品1.空气清新剂。它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂。这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体......

我们都知道珍珠粉的功效与作用都非常的多，用珍珠粉美容效果很不错，但究竟如何美容?却很少有人说得清。其实，珍珠粉除了可以单用美肤，还能与其他有美肤作用的护肤品公用起到双倍的养颜美肌的功效呢，下面介绍8种珍珠粉的用法......

随着生活节奏的加快，加上饮食与作息问题，不少人患有心血管疾病。一颗健康的心脏人人都想拥有，那么在生活中都有哪些方法可保持心脏的健康呢?小编今天给大家介绍保持心脏的健康，八种方法必须知道。1、每周吃3次鱼提倡多吃......

天气渐渐变冷，每天吹着空调，老感觉口干舌燥，人有些上火，想吃些下火的食物，不知道人参果是上火还是下火的呢？人参果上火吗适量吃不会上火。上火是中医上的概念，从中医的角度来看，一般吃一些性热的食物容易导致人出现上火的症状......

水果可以美容减肥，这是众所周知的，水果不仅美味营养，而且减肥效果超好，常吃水果不仅能美容还可以减肥，那么水果怎么吃减肥最有效呢?下面介绍8款美容又瘦身的食谱。1.酸甜菠萝饭材料：大米、糯米(大米和糯米的比例为1：1或2：1)、......

立春节气如何养生?立春是二十四节气中的第一个节气，立春后，天气将慢慢变暖，但是冬季的寒气还未完全散去，所以也要注意保暖。那么在冬春交际时节我们该如何养生呢?有益于身体健康的食物有哪些呢?立春后多吃下面这些食物，对......

八大清肠能手木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。苹果国外有句谚语：“一日一苹果，......

男人多做俯卧撑能提高性能力，也可抗衰老。俯卧撑，很多人都会做，但你做对了吗?掌握正确的方法才可以锻炼腹肌，今天就介绍了八种不同俯卧撑的正确做法，一起来看看你是否会做。俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹......

爱美是女人的天性，几乎每个女人都有各种化妆品、护肤品，女性对这些是情有独钟。其实女性美肤除了这些化妆品外，饮食上也同样可以达到这个效果，许多食物的功效不仅止步在于吃上面，除了食用外，这些食物也可以涂抹，这样做的好处......

秋季吃什么减肥?在秋天里，有许多食物不仅具有保健养生的功效，而且还可以帮助MM们减肥。如果你想拥有苗条的身材，不妨从饮食下手，那么接下来小编为你介绍的这八种秋季减肥食物就不要错过了。苹果苹果在秋季大量上市。它所......

日常生活中，我们身体难免出现这样那样的疼痛，如久坐不动致腰酸背痛、压力过大致头痛、饮食不当致胃痛等等，有损我们的身体健康。虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗疼痛，但是止痛药副作用也是不可忽视的，所......