在炎热的夏季，人们的胃口变得不好，这个时候喝点粥是不错的选择，既能补充营养，又能开胃解暑，那么你知道夏季适合喝什么粥吗?下面小编就为大家介绍几款夏季养生粥，一起来看看吧。皮蛋瘦肉粥材料与做法：准备皮蛋适量，将它切成粒;......

现在天气越来越热了，很多人都不喜欢这时候出去，都喜欢呆在家里。家里有空调，有风扇，夏季喜欢吃一些冷饮，这样可以缓解我们的燥热，那么夏季贪凉真的好吗?夏季吃太多的生冷食物对于身体健康是有害的，所以大家一定要注意，另外一......

现在已经开启夏季高温模式，炎热的天气容易让人食欲不振，做什么也都没有劲。那么该如何缓解这些症状呢?下面推荐几种养生粥，消暑又祛湿，让夏天变得有色有味，健康又养生。马齿苋粥取新鲜马齿苋50克(洗净切碎)，同粳米100克一起......

现在进入三伏天天气，天气更加炎热，为了保障健康的身体，我们必须懂得如何养生，掌握夏季养生方法，那么夏季该如何养生呢？夏季养生方法有哪些呢？下面就跟随小编一起去了解一下。1、清热消暑夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此......

香瓜的功效与作用1吃香瓜有利减肥香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。2香瓜......

夏季食欲不振吃什么好?盛夏已经到来，天气更加炎热，这样的天气让人食欲不振，加上为了降暑喝了很多冷饮，忽视主食的摄入，这样对胃伤害很大，夏季要想消暑又养胃，应该多食用健脾开胃的食物助消化。下面小编就为大家带来六款健脾......

夏天，孕妈多喝汤，能够消暑解渴，去燥热。不过，对于孕妈来说，一碗好汤首先要从食材开始选起。丝瓜蛋花汤丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护孕妇皮肤、使皮肤洁白......

暑，热也，大暑，大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。相传大暑是一年中最......

大暑如何养生?大暑时分气候炎热，酷暑多雨，所以暑湿之气比较容易乘虚而人，而且因为暑气很盛，心气比较容易亏耗，特别是老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿，从而导致疰夏、中暑等病。面对高温闷热天气的烤验，大暑时节......

中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。那么，中暑是什么表现的症状呢？接下来就为大家解答......

芒种吃什么养生?芒种节气的到来，预示气温越来越高，中暑的现象也开始增加。那么在芒种时节，我们应该如何做好消暑呢?跟小编一起去了解芒种消暑的八种食物!1、鸭肉鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭属......

夏天消暑解渴通常可以喝白开水、绿豆汤、酸梅汤等。1、白开水夏天消暑解渴，通常可以喝白开水，白开水可以补充人体水分，缓解口渴，还可促进新陈代谢，每天建议喝800~1000ml的白开水。2、绿豆汤夏天消暑解渴，可以选择绿豆煮汤喝......

孕妇消暑吃什么!夏天孕妇解暑饮食方法孕妇属于特殊类人群，但是在炎炎夏日，孕妇也需要吃些消暑的食物，但是雪糕、冰冻西瓜等等，准妈妈们只能擦肩而过了，那么孕妇消暑吃什么呢?夏天孕妇吃什么解暑呢?下面就告诉你孕妇消暑吃......

立夏节气如何养生?今年5月5日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养......

现在正值三伏天，天气炎热，高温天气不断，这个时候最容易引发中暑，预防中暑是高温天气下的首要任务，那么高温天气如何预防中暑呢?今天为您介绍高温天气预防中暑的9妙招及3错招，轻松应对炎炎夏日!如果你感到头晕、眼花、头痛、......

现在已经进入六月份了，天气越来越热，高温天气不断，在这炎热的季节，需要吃些清凉祛暑的食物，一些当季蔬菜也具有该功效，那么，6月吃什么蔬菜好呢?下面给大家介绍11种食疗蔬菜，清凉消暑，一起来看看吧。1、冬瓜夏天是多种瓜类上市......

平时生活中，很多人都会通过饮食来调理肌肤的问题，食物对于肌肤护理有帮助，水果是很多人爱吃的食物，水果的营养丰富，水果做出一些果汁，不仅喝起来美味，还有很好的美容作用，那么喝什么果汁美容消暑？美容消暑的饮品有哪些？养颜橘子......

谚语有云“孕妇过夏天，腹中揣火炉。”说明孕妇在怀孕期间由于新陈代谢旺盛，体温约升高0.5℃，因此夏季孕妇比一般人更怕热。所以，日常的解暑是不可少的。面对这个炎炎夏日，孕妈妈如何才能解暑呢?孕妇夏季能吹电风扇吗夏天天......

板栗的营养价值栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。栗子的用法很多，可用来......

现在正值盛夏时节，骄阳似火，热气灼人。这个时候防暑降温成了最重要的事，这个时候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是补充营养的最佳选择哦。但是并不是所有的水果都适合夏季吃，那么夏季适合吃什么水果消暑清火呢?下面就跟小......