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关于消暑的养生文章
夏天怕热吃什么消暑 夏日该吃什么消暑
天气逐渐炎热起来,上火成了很常见的事。那么在夏季中暑了该怎么办呢,今天小编教你一些消暑的食物,能够快速的降火排毒。西瓜西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的......
2018-01-20
夏季吃什么有效消暑
夏季吃什么解暑?中医表示夏季是阳气旺盛的时节,在五行中属火,与心对象,因此心火易旺盛,耗气伤阴,从而导致身体出现一些列的症状:口干舌燥、食欲不振、心浮气躁等等,很多人都关心这个问题:夏季吃什么解暑?今天推荐9款消暑佳品,......
2023-10-16
夏季吃苦瓜有哪些好
夏季的菜市场中.最常见的菜类有苦瓜.之所以如此一是因为此时正是苦瓜的盛产期,产的多,卖的也就多;二是因为此时的苦瓜既有特色疏菜的品味又有消署、清凉、解毒的药用价值.食之有味有益,要吃的人就多,要买的人也就多.苦瓜......
2023-10-15
如何自制饮料 4道夏季饮品最消暑
炎炎夏季,怎能少了饮料呢?那么,如何自制饮料呢?下面教大家4道最适合夏季的饮品,想吃了可以自己动手试试哦。糖水桃准备用料:桃子三个,冰糖适量,水适量。制作步骤:1。桃子去皮切块放碗中,加半碗水,放入冰糖;2。将碗放入蒸锅,用大火......
2016-05-31
夏季消暑清热养生粥
夏季养生要注意防暑,因为天气炎热,很容易中暑,那么该如何防暑呢?不妨从饮食下手,养生粥也能达到防暑的功效。生姜大枣粥具有温胃散寒、温肺化痰的作用,桂圆粟米粥能补益心脾,养血安神。下面小编为大家挑选几款最佳防暑养生......
2023-10-16
夏季消暑饮品 8款人气饮品不容错过
夏季消暑饮品枸杞醪糟小汤圆原料:枸杞5克、醪糟30克、小汤圆100克、鸡蛋1个,清水500毫升。做法:把清水煮开,放入醪糟和汤圆、枸杞煮开,把鸡蛋打散淋到汤中即可。营养功效:补充蛋白质和碳水化合物,可作为宵夜的首选美食,有助调......
2023-10-18
夏季减肥食谱也消暑
夏季是减肥旺季,很多女性朋友们在减肥的道路上挣扎着,节食、运动等减肥方法一律不放过,但是感觉还是木有效果?这可怎么办,减肥真的有那么难吗?其实减肥关键是要找对方法,而健康的饮食也是其中一种,说到吃,胖MM们就有点疑惑了......
2023-10-15
夏季喝什么汤好 七款养生汤消暑降温
夏季喝什么汤好?进入夏季,天气炎热,酷暑难耐,这个时候很多人会选择喝冷饮消暑,但是大家知道吗,冷饮并不解暑,夏季应该多喝汤消暑,喝汤有利于排汗,既能解暑又能降温,还有益身体健康。那么夏季喝什么汤好呢?夏季养生汤有哪些呢?......
2023-10-17
夏季养生粥有哪些 推荐九款养生粥消暑开胃
夏季喝什么粥?炎热的夏天,闷热的天气让很多人没有胃口。每当此时,喝些养生粥必是极好的!那么哪些粥适合夏季食用呢?下面给大家介绍几款夏季养生粥,一起来看看吧。第一,宜食扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮......
2023-10-17
四个妙招夏季消消暑
炎炎夏日,不想吃饭,吃了也不容易消化,而且体温升高,心跳加快,如果热负荷超过机体调节适应的限度,加上体内热量散少积多,导致体温调节中枢失控,就会发生中暑。其实,在我们日常生活中可以选择消暑饮食帮助你度夏、消暑,抵抗夏季给......
2023-10-15
十款养生粥清热消暑
蒸是简单烹饪方法,味美更营养蒸是烹饪方法的一种,指把经过调味后的食品原料放在器皿中,再置入蒸笼利用蒸汽使其成熟的过程。根据食品原料的不同,可分为猛火蒸,中火蒸和慢火蒸三种。虽然这种烹饪方式看起来很简单,但蒸的方式......
2023-10-16
夏日水分流失喝这水最好 既可消暑还能防病
夏日喝这汤水消暑防病丝瓜汤丝瓜是夏季一种很常见的食物,其中利用丝瓜煮汤喝便是一个不错的养生选择。从中医学的角度出发,丝瓜味甘、性凉,具有解暑热、消烦渴等功效,可谓是夏季消暑的佳品。在丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂......
2023-10-18
夏季居家必备凉茶 金银花泡茶喝消暑效果最佳
夏天天气炎热,很多人喜欢用金银花泡水喝,金银花除了具有极好的降火清热功效之外,还有其他的保健养生功效。那么,金银花泡茶喝有什么好处?金银花泡茶清热解毒去口臭夏季天气炎热,上火了,嘴巴里很大一股异味怎么办?用金银花泡......
2017-10-24
苦瓜九食谱消暑降火
夏季天气炎热,苦瓜是降暑降火的最佳蔬菜,苦瓜虽然苦,但是养生功效是很多的,是清火消暑的好食材,那么怎么吃苦瓜好呢?苦瓜的做法有哪些呢?下面为您介绍9款苦瓜食谱,有助于夏季开胃消暑!苦瓜的吃法苦夏时总会不自觉地想起苦瓜......
2023-10-16
夏季消暑的六大误区
夏天气温高,人们都喜欢呆在空调房里,洗脚的时候喜欢用冷水,也会经常吃些降火的东西,比如苦瓜、绿豆汤等等,但是,一些常见的降温方法并不降温,甚至可能会导致其他疾病的出现。下面我们来看看夏季消暑六大误区。误区一、防暑降......
2023-10-16
吃什么能提高食欲 几道消暑的凉菜就可以做到
夏季的时候,因为气温升高,气候干燥,很多人在饭点都会觉得没有什么食欲,不想吃饭。那么,到底该怎么提高人们的食欲呢?其实,这几道消暑的凉菜就可以做到哦!奶油冬瓜球无论是炒菜还是炖汤,冬瓜都是相当的受欢迎的。而在夏季的时候......
2018-09-14
夏季消暑宁神养生粥
夏季已经来到我们身边,夏季天气炎热,日长夜短的季节使得人们的抵抗力也跟着下降,吃饭也没有胃口,食欲不振、疲劳等症状也会出现,这个时候喝点养生汤粥是最好不过了,养生粥可以帮你补充水分,还可消暑宁神,今天小编就给大家推荐......
2023-10-15
芒种吃什么养生 八种消暑食物不得不吃
芒种吃什么养生?芒种节气的到来,预示气温越来越高,中暑的现象也开始增加。那么在芒种时节,我们应该如何做好消暑呢?跟小编一起去了解芒种消暑的八种食物!1、鸭肉鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。鸭属......
2023-10-17
中暑吃什么药见效快 中暑吃什么药好
中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调,从而引发的神经器官受损。大家一定要重视中暑,因为中暑严重者可能发生休克,引发生命危险。那么,中暑吃什么药见效快呢?接下来就为大家解答这个问题。中暑吃什么药见效快1、藿香......
2023-11-11
教你六式简单瑜伽 调节体温有效消暑(图)
夏季气温非常高,这个季节特别适合练习瑜伽,正确练习瑜伽可以使得自己的皮肤毛孔张开,调节体温,有消暑功效。瑜伽梳理并按摩五脏六腑,七经八脉,使周身通畅,平衡了全身的气血,令身体感觉舒适。下面,小编跟大家一起来看看夏季消暑......
2023-10-16
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