民以食为天，我们要懂得如何吃得健康，吃得营养!很多人都知道在选择美食的时候都是要注重营养，尤其是能保证我们一天的三餐都是特别的营养的，将食物搭配起来可以达到这种效果，今天小编就教教大家如何健康搭配食物，让营养更丰......

人参是不可多得的一味良药，其不管是用于治疗疾病还是调养身体都具有很好的功效。因此很多人喜欢用人参来泡酒，但因为不知道其具体和哪些药材一起泡酒才能将药效发挥到最大，今天我们就来和大家说说人参和什么泡酒最好。人......

一般情况下，蒲公英、夏枯草、郁金、猫爪草搭配的功效有利尿排毒、抗炎舒缓、改善消化、保护肝脏、提升免疫力。具体分析如下：1、利尿排毒蒲公英和夏枯草均具有较强的利尿作用。可以刺激肾脏的功能，促进尿液的产生和排出，......

众所周知，咖啡有减肥功效，但是如果我们长期喝咖啡会让我们依赖上它，大量喝咖啡会威胁到身体健康，那咖啡怎么喝才保证健康又可以起到减肥功效呢?今天小编给亲们特别推荐三种咖啡搭配减肥食谱，在保证燃脂效果的同时，又不会影......

俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡......

菊花茶是一种常见的茶饮，有清热去火的作用，但是菊花茶偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人就不太适合喝菊花茶，但是搭配其他的原料就可以调节，那么菊花茶和什么一起泡好呢？一起来看看吧。菊花茶和什么一起泡好1.山楂因为菊花有......

生姜和干姜的区别与搭配禁忌生姜和干姜的区别生姜：生姜具有辛温解表，温中止呕，温肺化饮，解鱼蟹毒等功效。尤其在在解热、止呕和解毒3个方面具有独特功效。所以在临床上，生姜主要用于治疗风寒所致的伤风感冒、头痛鼻塞、发......

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点委屈，作为餐桌上最有营养，菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很搭。那么，四种番茄的营养搭配有哪些呢？一起来看看吧！四种番茄的......

治疗甲亢药物赛治可以搭配维生素B4、B6，具体如下：1.赛治是甲巯咪唑的商品名，是临床上常用来治疗甲亢的药物，尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大(甲状腺肿)的患者及年轻患者。该药在服用后可能会出现恶心、干呕等胃肠道......

猪肉是我们餐桌上最常见的美食，人们吃猪肉喜欢搭配着吃，发明许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面就一起来看看哪些食物不宜与猪肉搭配。猪肉不宜搭配哪些食物1.牛......

合理早餐搭配原则补充蛋白质和钙质奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可......

松茸是一种珍贵的食用真菌，被誉为"菌中之王"，它具有多种功效和作用。以下是松茸的功效与作用。一、松茸的功效与作用1.营养价值松茸富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（如维生素B、维生素D）和多种矿物质（如钙、铁、锌），它......

主食类国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60％左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。每......

男性和绝经后的女性中，缺铁通常表明消化道出血;而对于绝经前的女性来说，月经量过多是造成缺铁的主要原因。缺铁还有可能是饮食中含铁过少的缘故，特别是对于婴儿、儿童、青春期的女孩子以及妊娠期女性。足量的维生素C维生......

榴莲搭配山竹让吃到爽既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。......

人参是一味名贵的中药材，在《神农本草经》里被称为上品，所以说是具有悠久的滋补作用的历史。人参它能够大补元气，能够补脾固本，所以说我们可以把它和很多药物联合应用用来泡酒喝。其中比较推荐的有以下几种，第一个就是和枸......

女性吃红豆好处多红豆消水肿我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪......

螃蟹配柿子为何伤健康大自然给我们创造了千奇百怪的植物和动物，人们也在千百年的发现和探索中发现了可以为人体提供各种营养的食物，但是这些食物不是只为人类的饮食而存在，每一种食物都有其自然的生物特性，举个例子，人可以......

1.葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2.麻辣四季豆(大蒜+大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状......

豆腐五种搭配法更营养腐滑嫩可口，是很多人喜爱的食物，它含有丰富的营养元素，可以清热解毒、补脾益胃，搭配一些其它食物还会有不同的功效，下面我们就来看看豆腐的营养搭配方法。1、加牛奶，补钙养肺牛奶和豆腐堪称完美搭配，一......