吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！健脾养胃粥1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做......

现在已经进入三伏天，高温的天气很容易让人心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥，这时饮茶消暑是很不错的选择，那么夏天清热消暑喝什么茶好呢?下面就为大家介绍几款清热解暑茶，防范夏季中暑。1、绿豆汤绿豆味甘、......

现在正值冬季，是进补的好时节，我们要把握好时机，特别男性朋友们，最需要进补来，男人一到中年，身体就脱离了控制的轨道，时不时感到精力不足，阳痿肾虚，冬季是中年男人进补的好时机。那么中年男人冬季进补喝什么汤呢?下面小编为您......

喝粥可以帮助我们肠胃蠕动，改善我们的身体健康。而且粥利于消化，从而可以避免便秘症状的发生。而且现在天气是越来越冷了，那我们应该喝些什么粥呢?今天小编就推荐你12款冬季养生粥食谱，让你喝健康美味粥。快来学习一下吧......

减肥两字常在很多爱美女性嘴上提起，如何才能减肥呢?多运动可以减肥，少吃多餐可以减肥，少吃热量高的食物等等，其实想要减肥，方法有很多种，其中多喝某些茶饮也能有效去除脂肪达到减肥的效果，那么喝什么茶减肥呢?下面小编为大家......

霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶?下面为您介绍。1、菊花决明子茶决明子5克，野菊花1～2朵......

冬季天气寒冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥那是极好的，不仅有效进补，而且御寒暖身。那么你知道冬季适合喝什么粥吗?下面小编就给大家推荐几款养生粥，大家来看看吧。甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供......

女子斩杀女儿惨剧背后令人太震惊女子斩杀女儿，好残忍！因为出轨怀孕长期遭责骂，贫困的刘源清一气之下放话“离家出走”，妻子竟狠心向年仅10岁、8岁的亲生女儿灌食剧毒农药，又挥刀将2岁和4岁的小女儿杀死在床上，再服农药自杀......

冬天喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。那么冬季适合喝什......

我们常说：养肝明目，说明肝和眼睛的关系是非常密切的。肝主血，它能提供滋润眼睛所需要的阴津，如果肝不好，阴津的分泌就会相应减少，眼睛的视力也会受到影响。那么，我们应该如何护肝明目呢？今天，中国养生网教你12道家居食谱和六养......

春季吃什么养生?进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。所以在这春暖花开的季节，药膳滋补可谓首选。......

春季关键要养肝，传统养生学理论认为春与肝相应，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以养肝补肝为主。所以，春季饮食，吃养肝粥最好。下面小编为您介绍春季养肝粥的12种做法，一起来看看吧。1、......

谷雨养生，饮茶是不可少的，谷雨茶是茶中的佳品，它能祛除湿气、清火明目，比清明茶更益健康，对身体更好，下面我们就来看看谷雨喝茶的好处。谷雨节气，是新茶采收的时节谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫雨前茶)，又叫......

冬天吃粗粮的好处，12款粗粮要多吃，冬天来临，温度逐渐降低，人们体内的阴气也逐渐上升，新陈代谢变得更加缓慢，生理功能处于抑制、降低状态，因此非常适合食用。五谷杂粮富含丰富的膳食纤维、维生素自己多种氨基酸等营养成分，可以......

高温天气如何防暑?现在正值三伏天，天气炎热，高温天气不断，这个时候要注意防暑降温，高温天气多补充水分可以起到防暑降温的功效，若是不喜欢喝白开水，以下高温天气防暑的饮料的做法可供你选择。1、西瓜翠衣汤西瓜洗净后切下薄......

治感冒头痛发热。连根葱白15根和大米50克煮粥，入醋10毫升，热食取汗，每日3次。治咳嗽。葱白连须5根，生梨1个，白糖30克。水煎后，吃葱、梨，喝汤，每日3次。葱的12款食疗方1、治感冒头痛发热。连根葱白15根和大米50克煮粥，入醋10毫......

青果重50-100克，甜度10-20度，每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养......

眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于裸露的外界环境下，是容易老化的一个器官，怎样来保护眼睛呢？接下来跟着小编给您推荐几款对眼睛好的药膳食疗方，以及一些护眼明目的方法，希望对您有所帮......

秋天吃什么去燥？白露以后，气温开始下降，天气转凉，口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状随之袭来，这些都是典型的“秋燥”表现。那么秋天吃什么去燥呢？小编推荐几种滋阴润燥的食物。1、荸荠《本草纲目》记载荸荠“主消渴痹热，温......

我们的身体都是自带排毒的系统的,但是有很多的毒素却是身体排不出来的,这时候就需要我们人为的干涉了,那么有哪些方法可以帮助我们排毒清肠呢?下面小编给大家推荐12款养生茶给你的肠胃清清毒。排毒润肠茶是一个很好的......