身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？吃什么补肾滋阴又补血？下面新浪中医小编就为大家介绍九种中药，让你不再烦恼！龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克......

苹果一天一苹果医生远离我这是保健之言。苹果含有丰富的膳食纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘......

口臭，体味为男性和女性都带来了一定程度的烦恼，让人十分尴尬，然而，出现体臭也有可能是吃错食物引发的，下面就由小编带你了解到底哪些食物会引发体臭的。大蒜将大蒜切开或捣碎时会有一种被称为蒜素的化合物产生，在进食后，蒜素......

随着生活戒指的加快，人们的工作也变得忙碌，压力的增大和一些饮食的不健康，很容易导致人的大脑早衰。那你知道有哪些饮食误区吗?今天小编告诉大家吃九种食物会让大脑早衰，赶紧来看看吧。1、太甜食物超量的糖摄取，不容易为人......

入秋后人们又开始进补，为冬季抗寒做准备。那么怎么进补好呢?虽然适当的食补是必要的，但是食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧与方法，必须补得其所，万万不可凡是补药统统装进肚子，这样往往适得其反。那么秋季如何进补呢?小......

小暑养生吃什么?小暑节气是盛夏的开始，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑节气吃什么呢?下面小编推荐9种最适合小暑养生的食物，大家可别错过了。1、芒果此外，喜欢吃芒果的市民则有口福了，农谚说小暑吃芒果，小暑前......

寒露已经过去，这就标志着季节由初秋迈入深秋，这个时候天气也变得愈加干燥。润燥养肺是深秋养生保健的重点，那么深秋吃什么润燥养肺呢?多食9种水果，不仅美容养颜还润肺去燥，一起来看看吧。梨——润肺果梨味甘性凉......

野生菌有很多种类，大多数都是对身体有益的。经常食用野生菌，不仅美味营养，更加有养生保健的功效。野生菌能够调理身体的血压血糖水平，预防一些高脂肪高胆固醇血症都有重要作用。菌类含有多种维生素，铁、锌、铜、硒、铬含量......

雾霾几乎席卷了整个中国的城市，加上冬季本就寒冷干燥，寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。多个城市医院肺病和呼吸道感染患者骤增，面对雾霾天气，面对寒冷干燥的冬......

现在，扛在男人肩上的担子越来越重了，压力也越来越大，随之而来疾病也让男人更加力不从心。想要男人健康身体的话，不必大费周章买保健品，从日常便宜的饮食中就可以获取最营养的物质!男人们，为了你的健康可要多吃以下这几种食......

上班族每天工作时对着电脑超过5小时，回家为了娱乐依旧继续坐在电脑前，日子久了，容易出现眼睛干涩不舒服，甚至干燥、畏光、视物模糊等症状。电脑族遇到的问题远不止如此，还有易疲劳、脚气、青春痘问题也时刻困扰着她们，该如......

每到冬天的时候，我们的食欲就会大增。吃火锅，烧烤等料理通通不放过。因此很多人不注意经常暴饮暴食，这会给胃带来很大的压力，造成胃肠道疾病。那么在冬季吃什么食物有利于调理肠胃?我们一起来看看吧!1、全麦面包白面包都......

夏季天气炎热，高温天气让人难以招架，这个时候要注意消暑，消暑不妨从饮食下手，冬瓜是夏季消暑神器，冬瓜熬汤是不错的做法，常喝不仅能消暑，还能让你瘦下来!那么冬瓜汤的做法有哪些?下面为您介绍9款不同口味的冬瓜汤，常喝冬瓜汤，......

减肥是普遍存在的现象，有的人是为了外观看起来更加美观，有的人则是为了健康着想，毕竟太胖将会引发很多身体疾病，下面看看最热门的减肥方法。一、少吃1口肉2个月减10磅：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合......

女性对于完美肌肤的追求也如同对于我们自己完美身材的追求是一样的，我们都是想自己拥有一个漂亮的肌肤的，但是其实这个想法我们通过合理的饮食就是可以达到的，下面我们就给大家说说哪些食物可以让我们的肌肤更加的完美吧......

子宫癌是常见的妇科疾病之一，导致子宫癌的原因有很多，那么哪类女人最容易患子宫癌呢？下面就跟小编一起来了解一下，有这些症状的女性要警惕了。判断子宫内膜癌先根据临床症状阴道出血、异常的阴道排液、宫腔积液或积脓为子......

乳房是自身魅力的一个展示，它的完美能让女性看起来更为曼妙迷人更为自信。然而现在很多女性乳房容易出现问题，其实可以通过饮食来调理，那么呵护乳房吃什么食物好?下面我们就来看看细数乳房的最爱食物，让你远离乳腺癌。1、......

超市方便了我们的生活，我们可以从超市中买到自己所需的物品。其实超市有许多物品都是很脏的。你知道吗?其实超市有许多物品都是很脏的，下面小编为你盘点超市里最脏最不健康的9种食物，一起来看看吧!希望大家在日常的生活......

1、脱脂酸奶脱脂酸奶的确热量较低，但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥，肠胃却无法得到足够的脂肪，只会让你觉得越来越饿，渴望更多食物。2、大份蔬菜沙拉加上低脂调味品正在节食减肥的女生可能......

喝豆浆有9点注意天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢？1.不要与药同饮；2.忌冲入鸡蛋；3．不能空腹饮豆浆；4．忌放红糖；5．豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝；6．必须要煮开,在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这......