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关于三招的养生文章

体内湿气用好这三招 湿气除光光

体内湿气用好这三招 湿气除光光

老是胃口欠佳、爱打瞌睡、四肢沉重、皮肤起疹子?小心,你的身体可能太湿了!大部分朋友其实都处在少动、饮食不节、压力甚大,经常导致湿气内滞。要想真正去除体内浊重湿气,还得从改善生活习惯开始。中医师提供以下三招,让你......
2023-10-19
生气伤身!不生气妙招,三招教你远离生气!

生气伤身!不生气妙招,三招教你远离生气!

你经常爱生气吗?生气是百病之源。每一次生气,心肺肝肾,多器官都会受损,生气时,全身血管收缩,经脉闭塞,久而久之就会积郁成疾。告诉你一个秘密,肝癌、胃癌都偏爱爱生气的人。教你三招,让你快速远离生气。1、转移法当生活中一些......
2023-10-20
减肚子必须选对三招

减肚子必须选对三招

前凸后翘小蛮腰是很多女性所向往的好身材,但是很多女性虽然苗条,但是肚子却美中不足,苗条的身材配上大肚子实在不匀称,由于久坐不动,导致小肚腩很容易就会找上你,所以女性要赶紧改掉这种习惯,那如何减掉肚子上的赘肉?以下教......
2023-10-16
夏季学会三招补足水分

夏季学会三招补足水分

夏天时非常炎热的,我们会派出很多的汗,这时候需要的水分比平时高20%,所以,我们想要健康的身体的话,就必须给身体补充足够的水分。可是补水的讲究是很多的哦,不是什么水都适合夏季喝的哦,我们一起来看看夏季喝什么水好,怎样补......
2023-10-17
三招挑西瓜的技巧 西瓜中间空心裂开能吃吗

三招挑西瓜的技巧 西瓜中间空心裂开能吃吗

夏天是吃西瓜的季节,那在购买西瓜的时候有什么挑选的技巧呢?买回来的西瓜如果中间裂开了的话又还能不能吃呢?让我们一起来看一下吧。看西瓜表面在挑选西瓜的时候西瓜表面有几个地方是需要注意的,首先要看西瓜的头和尾,也就......
2021-05-30
三招防治春痒超有效

三招防治春痒超有效

春季是春暖花开时节,也是皮肤病的高发时期,如过敏症、皮肤瘙痒等。大风天气让空气中充斥着大量梧桐树毛毛、花粉、虫卵、尘螨等过敏原,人过敏的几率也就更大。所以春季要做好防过敏工作?那么如何才能防止春痒呢?下面小编......
2023-10-16
教你三招跳好肚皮舞

教你三招跳好肚皮舞

肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈......
2023-10-15
脸上长斑怎么调理 教你三招换新颜

脸上长斑怎么调理 教你三招换新颜

多做有氧运动现在很多女性长期在办公室呆着,与运动似乎接触的越来越少。建议想祛除斑点的女性朋友要走到室外,进行一些有氧运动,通过汗水的排泄,也会将部分有毒物质排出体外,从而起到淡化斑点的作用。避免麻辣烫、烧烤等不......
2023-10-09
如何判断身体内有无寒湿 三招小窍门自查

如何判断身体内有无寒湿 三招小窍门自查

1.看大便如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,又很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的......
2023-10-18
免疫力差别着急 三招让你提升免疫力

免疫力差别着急 三招让你提升免疫力

一、日常生活方面:1、睡眠充足每天睡眠时间保持在8小时,如果每天睡眠少于7至8小时,患病的机率就可能增加。因为长期睡眠不足会给身体造成损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。2、交朋友经常和朋友......
2023-10-18
怎样让自闭症儿童多与人交流 三招要学会

怎样让自闭症儿童多与人交流 三招要学会

1.行为上的干预家长或老师在与自闭症孩子相处的过程中,要设法对孩子的“沉醉”行为进行干预。如给孩子制定康复训练计划和结构化的活动时间表并具体执行,在教学过程中提高孩子对指令的配合度等等。在教学过程中,家长可以......
2023-10-18
秋天排毒有三招

秋天排毒有三招

咳嗽秋天空气干燥,空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多,这些物质通过呼吸侵入肺泡与支气管,既损害肺脏本身,又可从这里潜入而株连全身。因此,不妨借助主动咳嗽法予以清扫。具体做法是:每天清......
2023-10-15
真酒假酒,,教你三招如何辨别白酒好坏

真酒假酒,,教你三招如何辨别白酒好坏

年关将近,想必很多朋友都开始采购年货,大到烟酒茶,小到生鲜蔬菜。我们在购买这些商品的时候,一定要辨别出它们的真伪,尤其是这些名贵的白酒。在我国,酒文化算得上是源远流长,国人普遍都爱喝酒,也会品酒。白酒是以粮食或者谷物......
2023-10-17
气虚易致肥胖 推荐中医三招补气法

气虚易致肥胖 推荐中医三招补气法

中医一式三招补气法一式即为牢记气虚补气。艾灸每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。这四个穴位都是补气的大穴,每天熏炙,能起到补气的作用。清心许多胖人气虚的原因是心虚,心虚的原因则是想得太多,整天忧心忡......
2023-10-18
想怀孕怀不上教你三招 想怀孕怀不上怎么办

想怀孕怀不上教你三招 想怀孕怀不上怎么办

很多夫妻都打算生孩子了,有的都在尝试生二胎了,可是有的小夫妻却无论怎么尝试都没有成功,这种想怀却怀不上的心情也是很糟糕的,那么想怀孕怀不上怎么办呢?下面为大家介绍三招。想怀孕怀不上教你三招1.找准排卵期受孕,是精子......
2023-10-20
三招小儿推拿法,有效改善宝宝积食

三招小儿推拿法,有效改善宝宝积食

1.退六俯位置:前臂尺侧缘,腕横纹至肘横纹成一直线。操作方法:推法:用拇指或食、中二指面自肘推至腕,称退六腑。次数:推100~300次。主治:一切实热证。高热,烦渴,惊风,鹅口疮,重舌,木舌,咽痛,肿热痢,便秘,痄腮等。2.清大肠位置:食指桡侧......
2023-10-18
练习三招赶走蝴蝶袖

练习三招赶走蝴蝶袖

说到运动减肥,女人永远担心会不会长肌肉,特别是四肢,小编再次告诉女性朋友们,你们这完全是杞人忧天的想法。这蝴蝶袖该怎么样才能让其不翼而飞是需要技术含量的,不是你随便跑跑步、跳跳操就能减掉的。女人讨厌肥胖,除了胸围......
2023-10-15
怎样去鱼腥味,三招帮你搞定

怎样去鱼腥味,三招帮你搞定

做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢?实验表明,当鱼体浸出液的PH值为5~6时,放姜去腥效果最好。如过早放姜,鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的去腥作用。所以,做鱼时,最好先加热稍煮一会儿,等到鱼......
2023-10-15
三招拥有迷人的胸肌

三招拥有迷人的胸肌

拥有曼妙好身材的女人总能赢得极高回头率,男人其实也是一样,若是健硕迷人的胸肌便能瞬间获得女人的好感。你想拥有迷人的胸肌吗?如何才能拥有迷人的胸肌?跟着小编一起来了解吧!为了取得最好的力量练习效果,人们通常使用较......
2023-10-15
学习这三招排毒养肝

学习这三招排毒养肝

推荐三种排毒养肝方法吃青色的食物按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。枸杞......
2023-10-18

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