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关于九大的养生文章
防癌症饮食九大原则
近来,癌症成为危害人们健康的第一大疾病,那么,日常生活中应该怎么预防呢?有关专家表示,癌症是吃出来,所以,也应该从吃中预防癌症,为防癌症牢记饮食九大原则,下面一起来看看吧。1、选择易消化的食物,细嚼慢咽,食物经过充分咀嚼后......
2023-10-16
养生警惕 九大坏习惯最伤害牙齿
牙口好才能享受各种美味,可你知道吗?有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。以下这些坏习惯最毁牙,大家可要及时改掉这些坏习惯。1.大口啃苹果。美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称,尽量避免直接用牙啃苹果和......
2023-10-16
老年人护腰九大秘籍
现在秋季已经接近尾声,马上就要进入冬季了,气温下降,天气寒冷,老年人朋友的关节最容易出现问题,腰部是身体的重要部位,也是一个比较脆弱的部位,秋冬时节老年人朋友一定要做好腰部的护理,避免腰部疾患的发生,下面就为大家介绍护......
2023-10-16
警惕用药的九大误区
很多人都有过自我药疗的经历,仅谁都有个生病的时候,得病就得药来治,不过是药三分毒,怎么选药就成为关键所在。靠听别人介绍、广告等,就买点药进行自我治疗;也有很多人不遵医嘱,错误用药,导致疾病加重,出现过敏、并发症等不良......
2023-10-16
自测肾虚的九大症状
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力。肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。容易肾虚的人:1、频繁抽烟、喝酒的......
2023-10-15
健身九大误解别忽视
疼痛是身体该处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动,直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力,多少应该经受些不适,但那绝不应是疼痛。误解1:跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的,对青少年来说,尽可......
2023-10-15
大雪节气如何养生 中医提醒牢记九大原则
营养价值紫菜每百克可食部含水分10.3克,蛋白质28.2克,脂肪0.2克,碳水化合物48.3克,钙343毫克,磷457毫克,铁33.2毫克,胡萝卜素1.23毫克,维生素B10.44毫克,维生素B22.07毫克,尼克酸5.1毫克,维生素Cl毫克,碘1.8毫克。紫菜性味甘咸寒,......
2023-10-16
生活中有哪些健康误区 九大雷区要注意
雷区一:我是钢肠铁胃!错!实验证明,即便是男女吃同量同样的食物,女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾,其概率分别是男人的两倍和三倍。应对方法:常吃食物纤维量多的食物,如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、......
2023-10-18
九大秘方改善男性早泄 治早泄的秘方
早泄问题一直是困扰着很多男性的健康问题,不仅在女人面前抬不起头来,还影响日常生活。所以一定要尽快的改善男性早泄问题,那么有什么好的方法可以缓解早泄问题呢?其实只要做好预防功能就能改善早泄问题。下面看看专家给......
2023-10-16
用卫生棉条小便时需要取出来吗 卫生棉条的九大危害
经过了朋友的推荐,我决定下次列假的时候使用卫生棉条,看看是不是真的是无感的,只是不知道如果使用卫生棉条小便应该怎么办,那用卫生棉条小便需要取出来吗?卫生棉条的九大危害?用卫生棉条小便时需要取出来吗不需要。卫生棉条......
2022-01-29
九大危险疾病竟是睡出来的
睡觉也会得疾病,而且是危险疾病?别不信,这不是痴人说梦,以下这些睡觉疾病就是在睡觉过程中引发的。中医减肥警告:不可思议,9大疾病竟是睡出来的,不得不重视!1、说梦话(梦呓)梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话,而且在睡觉过程中可......
2023-10-15
中秋节饮食九大注意
中秋佳节即将到来,中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子,在欢乐的同时,饮食一定要科学合理,有益健康,做到以下9项注意,下面就一起来看看。主副平衡所摄取的食物中,动物性食物不应超过植物性食物。主副食比利适当是营养平衡......
2023-10-16
糖尿病按摩管用吗 九大推拿法可治疗糖尿病
患者俯卧。以双手拇指同时顺时钟方向按揉两肺俞穴约二分钟。双手拇指同时顺时钟方向按揉两肝俞穴约二分钟。双手拇指同时置双脾俞穴,顺时钟方向按揉约二分钟。双手拇指顺时钟方向同时按揉双肾俞穴约三分钟。双拇指顺时......
2023-10-08
吃鸡蛋警惕九大禁忌
鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等,都是人们给它的华美封号。但是吃鸡蛋是有讲究的,吃错鸡蛋会危害健康,所以大家要注意,下面小编为大家盘点吃鸡蛋的九大禁忌,大家......
2023-10-16
睡前排毒九大绝招 让你醒来立马变瘦
日常生活中,排毒是我们养生的重要任务之一,要知道排毒对我们很重要,脸色好不好,身材好不好,关键看你排清毒素了没有,那么如何排毒呢?下面小编教大家睡前排毒九个绝招,让你醒来容颜焕发,立马变瘦,一起来看看吧。一、敲胆经:活血......
2023-10-17
2岁男孩掉进汤锅重度烫伤,让孩子远离危险的九大建议
近日,2岁男孩掉进汤锅高度烫伤牵动着荆州市民的心。2岁男孩掉进汤锅,让一对来自四川自贡在湖北荆州开面馆的夫妻陷入艰难境地。当时,夫妻两人都在忙活店里的事,不料自家孩子,才2岁的小建辉掉进汤锅重度烫伤。一方有难四方......
2023-10-16
细数秋季吃百合的九大功效
细数秋吃百合的九大功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。2、宁心安神百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思......
2023-10-17
上班族如何保养 必不可少的九大“养生术”
1.双手食指或中指按在太阳穴部位,反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟,可马上缓解头部疼痛。2.白领喉咙痛:用一个小热水袋热敷喉咙,可以促进血液循环,减轻疼痛。每隔几小时,用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口,有消炎的作用......
2023-10-17
胡萝卜隐藏九大养生功效
胡萝卜9大养生功效1、改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。2、预防癌症。有研究表明,胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌......
2023-10-17
近视患者注意 九大习惯是否伤视力?
核心提示:保护眼睛非常重要,但你对护眼常识了解多少?美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答,值得一读。1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示,眯着眼睛看东西,主要是为了使瞳孔......
2023-10-15
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